Лікар назвав найшкідливіші популярні продукти

Лікар назвав найшкідливіші популярні продукти

Сахаровмісні продукти, снеки та солодкі молочні продукти завдають великої шкоди здоров’ю.  

«Тут далеко не треба ходити. Якщо ми алкоголь не розглядаємо, то другий за шкідливістю продукт, який найчастіше вживають росіяни, — це цукор і цукрозміщуючі речі» .

Лікар підкреслив, що надзвичайно шкідливими продуктами є жиро- та цукрозміщувальна випічка, десерти, чіпси та сухарики. Також шкоду здоров’ю можуть завдати підсолоджені молочні продукти – сири та йогурти.

«Тут проблема в тому, що в них знову цукор, а по-друге, туди додають різноманітні жири типу пальмової олії. Це може цілком зійти за молочний жир, оскільки пальмова не має свого смаку та запаху. Але шкоди від нього набагато більші, ніж від молочного жиру», – пояснив Гінзбург.

Крім того, фахівець порекомендував відмовитися від червоного м’яса, оскільки, якщо є його частіше за три рази на тиждень, зростає ризик розвитку онкологічних захворювань кишечника, проблем із серцем та судинами.

Захарченко Кристина
zmorshki.in.ua