Все про зморшки. Як позбутися від зморшок

Жінки і зморшки - найбільш непримиренні вороги! Думаю, мало, хто посперечається з цим. І всякі міркування і пояснення на кшталт: «зморшки - це друк часу», «зморшки - це нормальне явище», «зморшки - це спогад про прожиті буремні роки», - все це слабка втіха для прекрасної половини людства і спроба примирити нас, жінок, з нашими ворогами - зморшками. А, щоб перемогти ворога, потрібно як слід знати його. Давайте спробуємо відповісти на деякі питання:

• що таке зморшки?
• які види зморшок бувають?
• які причини появи зморшок?
• чи можна боротися зі зморшками?
• як позбутися від зморшок в домашніх умовах?
• які існують методи профілактики зморшок?
• як позбутися від зморшок, якщо вони з'явилися?
• як жити зі зморшками?

Що таке зморшки?

Фізіологи і медики стверджують, що зморшки - це вікові зміни шкіри в результаті нормальної життєдіяльності здорового організму, це фізіологічний процес, що відображає неминуче старіння будь-якого живого організму, який починає старіти з моменту народження. У новонародженого шкіра пружна, гладка, рожева - це пояснюється великим вмістом води і еластичних волокон, а також тонким і прозорим верхнім (роговим) шаром. З віком шкіра малюка стає все більш схожою на шкіру дорослої людини: втрачає еластичність, змінює відтінок, з'являються перші складки ...

Види зморшок

Зморшки бувають різними, і далеко не всі зморшки є ознакою старості. Важливо знати, що деякі види зморшок взагалі не мають ніякого відношення до старості, і їх появи ми зобов'язані своїм власним звичкам. Залежно від причини утворення виділяють:

• динамічні зморшки,
• статичні зморшки,
• комбіновані зморшки.

Динамічні, або мімічні зморшки - виникають від постійного скорочення мімічних м'язів, наприклад, ви маєте звичку хмуритися або піднімати одну брову, або жмуритися ... при цьому регулярно на одному і тому ж місці утворюються спочатку шкірні складочки, які негайно розправляються, а згодом на цих місцях з'являються мімічні (динамічні) зморшки. Мімічні зморшки формуються зазвичай до 35 років, але можуть з'явитися і набагато раніше - до 20 років. Відстрочити поява таких зморшок може контроль за своїми емоціями і мімікою (НЕ хмурьтесь, не щурьтесь ...) Статичні, або гравітаційні зморшки - це вже ознака старіння шкіри. Статичні зморшки з'являються в середньому після 40 років. У такому віці шкіра втрачає колишню пружність, що пояснюється втратою еластину і колагену, набуває сіруватого відтінку - результат уповільнення кровообігу. Вміст води в тканинах теж помітно падає. Сама назва - «гравітаційні» зморшки говорить про те, що шкіра обвисає, обличчя, як би, сповзає вниз. Що може допомогти в цьому випадку? Правильний догляд, харчування, зволоження шкіри. Динамічні зморшки з часом можуть поєднуватися з гравітаційними, такі зморшки називаються комбінованими. Всі зморшки діляться на види залежно від їх глибини:

• епідермальні зморшки,
• дермальні зморшки,
• глибокі зморшки.

Будь-які зморшки з'являються не відразу. Спочатку намічаються шкірні складки, які помітні тільки в певному положенні, і які розправляються безслідно. Потім ці складочки перестають розправлятися і стають помітними при будь-якому положенні. І далі ці складки стають все більш і більш помітними і глибокими. Епідермальні зморшки - це поверхневі складочки, що зачіпають самий верхній шар шкіри - епідерміс. Вони можуть виглядати як легка сіточка. Причинами появи таких зморшок можуть бути:

• потовщення рогового шару шкіри (в цьому випадку допоможе пілінг),
• зневоднення шкіри (допоможе зволоження).

Дермальні зморшки - це продовження розвитку епідермальних зморшок, які заглиблюються і стають більш помітними. Сприяє цьому процесу пошкодження колагенових волокон і уповільнення їх синтезу. Глибокі зморшки - це вже досить глибокі складки шкіри, які проникають за межі дерми і зачіпають також підшкірно-жирову клітковину. Глибокі зморшки характерні для шкіри, схильної до гравітаційним змін (обвисання, сповзання шкіри в результаті ослаблення м'язового тонусу і під впливом гравітації). Звичайно ж, у всіх людей зморшки виявляються по різному, що обумовлено цілим рядом причин, це і спадкова схильність, і спосіб життя, і догляд за обличчям, і харчування, і багато інших чинників. Тому в однаковому віці обличчя різних людей виглядають абсолютно по-різному.

Причини появи зморшок

Які ж причини появи зморшок? Чому з'являються зморшки? Ми вже згадали вище, що в однаковому віці люди виглядають зовсім по різному: одні більше, інші менше схильні до вікових змін. Причини появи зморшок можна умовно розділити на дві категорії: зовнішні і внутрішні. Зовнішні причини появи зморшок (залежні від зовнішніх факторів):

• екологія,
• вплив сонця,
• сухе повітря

Екологія - погана екологія сьогодні у всіх на слуху. Забруднене повітря, брудна вода - все це, звичайно, неприємно, але, як це пов'язано з появою зморшок? Все дуже просто: погана екологія сприяє утворенню в організмі вільних радикалів. Вільні радикали - це «зіпсовані» молекули, що втратили один електрон, і вони прагнуть забрати цей електрон у інших молекул, запускаючи, таким чином, процес руйнування тканин в організмі, в тому числі і тканин шкіри. Руйнування молекул колагену і еластину згубно впливає на пружність і щільність шкіри, сприяє передчасному старінню шкіри. Чи можна з цим боротися? Чи можна нейтралізувати вільні радикали? Можна, можливо. Потрібно регулярно вживати їжу, багату антиоксидантами:

• овочі, фрукти і ягоди, які мають інтенсивне забарвлення (помідори, буряк, морква, гарбуз, чорниця, хурма, цитрусові, червоний і зелений перець),
• зелень,
• рослинні олії,
• зелений чай,
• кава, особливо розчинна, і какао теж є джерелом антиоксидантів,
• виноградні і ягідні вина, коньяк,
• свіжовичавлені фруктові і ягідні соки
• сухофрукти: курага, родзинки, чорнослив, фініки,
• лікувальні трави,
• спеції,
• продукція бджільництва.

Вплив сонця - ультрафіолетові промені здатні проникати глибоко в шкіру і пошкоджувати її клітини, при цьому сповільнюється вироблення колагену, еластину, гіалуронової кислоти, в результаті шкіра стає сухою, втрачає пружність, з'являються пігментні плями, судинні зірочки, зморшки. Причому, з віком негативний ефект сонця на шкіру посилюється. Як з цим боротися? Все просто:

• не перебуваєте на відкритому сонці,
• користуйтеся головними уборами та сонцезахисними окулярами,
• користуйтеся сонцезахисним кремом.

Сухе повітря небезпечне для шкіри тим, що воно забирає вологу у шкіри, зневоднення її, роблячи її тонкою і сухою. В результаті шкіра швидше старіє.

Як захиститися від сухого повітря?

Якщо ви живете в сухому кліматі, користуйтеся зволожуючими косметичними засобами, вони захистять шкіру від зневоднення і збережуть її молодість. У приміщеннях з сухим повітрям (а це, практично всі приміщення з центральним опаленням або з кондиціонером) необхідно користуватися зволожувачем повітря. Внутрішні причини появи зморшок - залежні від процесів, що протікають в організмі, або від способу життя:

• спадковість - кожен організм запрограмований на генетичному рівні, в тому числі це стосується і фізіологічних процесів старіння, якщо у вашій родині бабусі і дідусі рано покриваються зморшками, то це привід особливо ретельно дотримуватися всіх рекомендації щодо здорового способу життя та догляду за собою, ну, а якщо навпаки - дідусі і бабусі виглядають молодше за своїх однолітків, то це не привід розслабитися.
• спосіб життя - неправильний спосіб життя впливає безпосередньо на наше здоров'я і, як наслідок - на наш зовнішній вигляд. Хронічне недосипання, перевтома, стреси, шкідливі звички, недостатня рухливість і фізична активність, неправильне харчування - все це не додає нам ні здоров'я, ні краси.
• захворювання - хвороби нікого не прикрашають, це абсолютно очевидно. Під час хвороби організм всі свої сили, всі резерви віддає на боротьбу із захворюванням, тому шкіра не отримує ні повноцінного харчування, ні достатньо енергії. Що рекомендується? Як завжди, під час хвороби: більше відпочивати і є вітаміни.
• активна міміка - часто повторювані мімічні рухи неминуче призводять до утворення передчасних мімічних зморшок, які з часом поглиблюються і старять обличчя. Зверніть увагу на те, як часто ви щурите очі, піднімаєте брови, морщите лоб, такі похмурі ...
• звички - слід звернути увагу і на те, як часто ви торкаєтеся до лиця: трете очі, підпираєте рукою підборіддя - ці, здавалося б, нешкідливі звички розтягують шкіру, послаблюють м'язи обличчя, а значить, сприяють появі нових зморшок.

Важливо і те, в якій позі ви спите, оптимальне положення - спати на спині, в цьому випадку шкіра обличчя найменше деформується і травмується під час сну. Ще одним «ворогом» обличчя є поганий настрій, при цьому опускаються куточки рота і розслабляються м'язи овалу обличчя, що провокує появу ранніх зморшок. Посмішка ж, навпаки, тримає м'язи в тонусі і надає обличчю чарівність. Ось ще кілька причин появи зморшок:

• різкі коливання ваги - для шкіри однаково шкідливо і різке схуднення, і швидкий набір ваги, це може бути в результаті дієти або голодування, при вагітності, в клімактеричний період. Шкіра не встигає підтягтися або розтягнутися, як наслідок - обвисання шкіри або утворення розтяжок, що однаково погано. Крім того, при голодуванні і дієтах організм не отримує достатньо поживних речовин і починає забирати їх з тканин, в тому числі, і з шкірних. Намагайтеся худнути поступово, без дієт, наприклад, обмеживши прийом їжі після 18 годин, і обов'язково поєднуйте схуднення з фізичними вправами.
• неправильний або недостатній догляд за шкірою - неправильний вибір косметичних засобів і засобів догляду в залежності від типу шкіри і віку, використання неякісної косметики, неправильне нанесення косметичних засобів.
• фізіологічне старіння - це, мабуть, єдина причина, з якої боротися на сьогоднішній день неможливо. З самого народження живого організму у нього запускаються годинник, невблаганно відлічує хвилини, години, дні, роки ... і з кожним днем ​​ми стаємо дорослішими, старше ... Обмінні процеси поступово сповільнюються, що позначається на стані організму в цілому і шкіри, зокрема. У жіночому організмі до 40-45 років поступово знижується рівень естрадіолу, або естрогену (жіночого гормону), це служить причиною блідості, млявості шкіри, появи пігментації, зморшок, з настанням менопаузи ці ознаки посилюються.

Що робити? Жити !!! Радіти життю! Згадайте слова з пісні: «осінь життя, як і осінь року, треба вдячно приймати». Зморшки на обличчі нікому ще не завадили бути щасливим.

Чи можна боротися зі зморшками?

Раз поява зморшок такий невідворотний процес, то чи можна боротися зі зморшками? Звичайно, можна і потрібно! Потрібно тільки пам'ятати, що наше завдання в цій боротьбі - максимально віддалити появу і розвиток зморшок і не втратити своє обличчя в цій боротьбі, в буквальному сенсі слова. Сучасна медицина і косметологія мають достатній арсенал способів, методів і засобів, що дозволяють вести активну боротьбу зі зморшками, і час старіння значно відсунулося. Наші сучасниці виглядають набагато молодше своїх ровесниць, які жили 50 - 100 років тому. Більш того, сьогодні практично зник такий «вид», як бабусі-старенькі (в хусточках, сивочолі, з зморшкуватим обличчям і дуже добрими очима), куди ж вони поділися? Так тут вони, поряд з нами, тільки їх зовсім не впізнати! Їх сучасниці ходять в джинсах, займаються йогою і шейпінгом, вибирають разом з онуками косметику ... так що бабусі значно помолодшали! Але повернемося до нашого питання: як позбутися від зморшок? Всім відомо, що будь-яку проблему легше попередити, ніж потім боротися з нею, тому давайте поговоримо про профілактику зморшок.

Методи профілактики зморшок

Як відомо, будь-яку хворобу простіше попередити, ніж лікувати. Цю істину цілком можливо інтерпретувати і на зморшки: краще подумати про те, як попередити появу зморшок, ніж шукати способи, як позбутися від зморшок. Поява зморшок, звичайно ж, не можна взагалі запобігти, але зате можна значно відстрочити їх поява і їх інтенсивність. Заходи профілактики зморшок дуже прості, вони співзвучні загальними правилами здорової людини:

• здоровий спосіб життя,
• правильне харчування,
• грамотний догляд за обличчям,
• масаж, гімнастика для обличчя,
• використання захисних засобів для обличчя (захисні креми, капелюхи, парасольки).

Ці нехитрі і всім відомі заходи допоможуть надовго зберегти молодість і відстрочити поява «друку часу» на вашому обличчі. В якому віці потрібно починати профілактичні заходи щодо попередження появи зморшок? Відповідь на це питання дуже просте: чим раніше, тим краще, оскільки перші ознаки зморшок можуть з'явитися вже до 20 років (мімічні зморшки). Але, якщо ви ставилися до свого обличчя не дуже відповідально, то критичною точкою відліку є вік 35 років. З цього віку просто необхідно починати активну боротьбу зі зморшками, використовуючи всі можливі профілактичні прийоми, інакше ви ризикуєте зустріти свою старість набагато раніше, ніж очікували. Давайте оголосимо війну зморшок! І подивимося, які ж засооби є в нашому арсеналі. Здоровий спосіб життя, правильне харчування, використання захисних засобів - ми вже зупинялися на цьому вище, так що не будемо повторюватися, а просто нагадаємо про важливість і необхідність цих заходів. Зупинимося докладніше на питаннях догляду за обличчям, масажу і гімнастики для обличчя. Відразу зауважимо, що говорячи про «обличчя», ми маємо на увазі також і зону декольте.

Як попередити появу зморшок?

Догляд за шкірою обличчя

Догляд за шкірою повинен бути:

• регулярним,
• комплексним,
• правильним.

Регулярний догляд за шкірою обличчя - це щоденний догляд за обличчям, він також обов'язковий, як чищення зубів або розчісування волосся. Регулярний догляд за шкірою обличчя допоможе попередити не тільки поява передчасних зморшок, але і запобіжить багато інших неприємностей, такі як, прищі, чорні точки, купероз. До регулярних процедур відносяться:

• очищення шкіри від забруднень і декоративної косметики вранці і ввечері - цю процедуру можна виконувати просто як звичайне умивання з милом, але краще використовувати спеціальні косметичні засоби, що очищають (молочко, пінки, гелі, лосьйон), які більш щадне впливають на шкіру і мають додатковий доглядає ефект ;
• зволоження та живлення шкіри - щоденне ранкове і вечірнє нанесення живильного крему.

Комплексний догляд за шкірою обличчя включає не тільки щоденні процедури по очищенню і харчуванню шкіри, але і процедури, що проводяться періодично, як вдома, так і в косметичному салоні: пілінг, маски, масаж, апаратні процедури. Правильний догляд за обличчям означає застосування тільки тих засобів догляду за шкірою, які підходять індивідуально вам, з урахуванням типу шкіри, віку і переносимості. Додамо: вибираючи засоби догляду за шкірою обличчя, намагайтеся користуватися тільки препаратами відомих виробників; крім покупних кремів і масок використовуйте і рецепти наших бабусь, вони перевірені століттями, і також успішно допоможуть вам позбавитися від зморшок навколо очей і на інших ділянках обличчя і шиї. Головні завдання, які вирішує правильний догляд за шкірою обличчя, це зволоження, харчування, стимуляція самостійного вироблення клітинами шкіри еластину і колагену. В результаті шкіра буде довго виглядати молодою і здоровою.

Гімнастика для обличчя

Почнемо, мабуть, навіть не з гімнастики, а з релаксації. Оскільки частина зморшок утворюються в результаті звичного скорочення мімічних м'язів, то важливо навчитися розслабляти ці м'язи, в цьому якраз допоможе релаксація. Релаксація - це розслаблення. Навчившись розслабляти м'язи обличчя, можна значно відсунути час утворення мімічних зморшок. Крім того, релаксація сприяє поліпшенню кровообігу, а значить і поліпшення харчування тканин, шкіра стає здоровішою і молодшою. Ефекту релаксації можна домогтися аутотренінгом або спа процедурами. Гімнастика для м'язів обличчя також важлива, як і гімнастика для всього тіла. Гімнастика сприяє поліпшенню кровообігу м'язів і шкіри обличчя, при цьому м'язи зміцнюються, шкіра підтягується, поліпшується колір обличчя. Важливо правильно підібрати комплекс вправ і правильно виконувати його, щоб не нашкодити, краще обмежитися простими і зрозумілими вправами.

Як позбутися від зморшок, якщо вони з'явилися?

Будемо чесними: як би ми не старалися, все одно рано чи пізно настане такий день, коли в дзеркалі ми побачимо перші зморшки. Що робити? По-перше, виконуючи всі можливі заходи профілактики зморшок, ми значно відсуває цей неприємний день. По-друге, давайте підготуємося зустріти ворога у всеозброєнні.

Як позбутися від перших зморшок

На щастя, сучасна косметологія пропонує безліч методів боротьби зі зморшками, які допоможуть безслідно позбутися від перших зморшок і повернуть шкірі молодість. Це і крему, і апаратна косметологія, і ін'єкції, і пластичні операції, нарешті. Давайте по порядку. Якщо у вас з'явилися зморшки, перш за все, проконсультуйтеся з косметологом, це такий же лікар, як і терапевт або хірург, він порадить методи «лікування» зморшок, враховуючи ваш вік, причини появи зморшок, особливо шкіри і т.д. На ранніх стадіях появи зморшок може бути досить застосування пілінгів з зволожуючими компонентами, наприклад, з гліколевої кислотою, які не тільки очищають і освіжають шкіру, але і зволожують її, зменшуючи тим самим кількість зморшок. Правильно підібрані зволожуючі і підтягують крему, гелі, маски з гіалуронової кислотою і натуральними зволожуючими комплексами також досить ефективні в разі появи перших зморшок. Також можуть бути призначені спеціальні вітамінні комплекси. Всі ці заходи здатні усунути перші зморшки і поліпшити загальний стан шкіри, підвищити її пружність і тонус. При більш виражених зморшках на тлі зниження тонусу шкіри застосовуються салонні і апаратні процедури:

• RF-ліфтинг - ефективно підтягує шкіру в області носо-губних складок, підборіддя, шиї;
• ботокс і диспорт - пригнічується активність мімічних м'язів, що сприяє розгладженню динамічних зморшок;
• глибокі пілінги - ефективні при поверхневих і середніх зморшках;
• біоревіталізація - ін'єкції гіалуронової кислоти, ефективні для усунення поверхневих зморшок;
• мезотерапія - введення лікарських препаратів в глибокі шари шкіри;
• контурна пластика - за допомогою гіалуронової кислоти;
• плазмоліфтінг - ін'єкції власної плазми,
• існують і інші апаратні методи корекції зморшок, завдяки яким вас вже не буде хвилювати питання: як позбутися від зморшок під очима?

Чудодійні засоби від зморшок

Бажання жінок залишатися молодими і красивими викликає потік пропозицій. Для боротьби зі зморшками пропонується безліч найрізноманітніших засобів, що рекламуються самими різними компаніями. Рада тут один: довіряйтеся тільки відомим і перевіреним. Не варто гнатися за різними обіцянками, які пропонують швидко позбутися від зморшок. Уявімо тут деякі засоби по боротьбі зі зморшками, які отримали позитивні відгуки косметологів і користувачів: Revitalift Лазер X3 від компанії L'Oréal Paris - революційний засіб для боротьби зі зморшками для щоденного домашнього догляду, можна порівняти з ефективністю лазерних процедур. 111SKIN Celestial Black Diamond Cream - омолоджуючий крем, що містить чорний алмазний пил, який надає шкірі сяйво і не тільки! він сприяє проникненню колагену і гіалуронової кислоти в глибокі шари шкіри і відновлюють її структуру. Випробування крему проводилися астронавтами в космосі. Helix Aspersa Müller Glycoconjugates - або просто слиз равликів. Ще Гіппократ рекомендував крем з равликів для лікування запалень. Слиз равликів ефективна не тільки проти зморшок, а й проти прищів, пігментних плям, шрамів. Випускаються крему з вмістом слизу равликів. Штучна шкіра для маскування зморшок - це не казка, а справжнісінька бувальщина. Хочете вмить омолодитися - нанесіть на шкіру обличчя гель, який затвердівши, приховає всі дефекти і недоліки шкіри. Діє це чарівний засіб, створене американськими вченими, 16 годин.