Як засмагати в солярії правильно і скільки хвилин можна

Як засмагати в солярії правильно і скільки хвилин можна

Загар – це добре чи погано?

Чомусь із цим явищем весь час щось відбувається, і думка людей постійно змінюється. Людина любить все доводити до крайності. Була в моді біла шкіра жінок, важка і навіть хвороблива блідість. Хіба це добре?

Користь та шкода сонячних променів

Як засмагати в солярії правильно і скільки хвилин можна

Фото взято з відкритих джерел

Минули роки, і дівчата отримали змогу лежати на пляжах і ніжитися на втіху. Ще трохи, і з'явилися солярії, де можна засмагати будь-якої пори року. І світ наповнився доморощеними «мулатками», що перейшли у своїх бажаннях усі розумні межі.

А сьогодні вже далеко не кожна жінка зважиться на відвідування солярію, налякана історіями-страшилками про онкологію шкіри. Медики кажуть: все має бути у розумних межах. І з ними погоджуєшся.

Солярій – імітація сонячних променів, а вони для людського організму потрібні, тому що:

  • сприяють виробленню вітаміну D, без якого неможливе засвоєння кальцію та фосфору;
  • запобігають розвитку остеопорозу, рахіту, зниження імунітету;
  • допомагають легше переносити стресові ситуації, борються із депресією;
  • виробляють серотонін – гормон радості;
  • постачають енергію, необхідну людині;
  • регулюють викид мелатоніну – гормону сну, що виробляється у темряві;
  • мають бактерицидні та знезаражувальні властивості, беруть участь у лікуванні таких захворювань, як ангіна, бронхіт, запалення легенів і навіть туберкульоз, псоріаз та екзема;
  • стимулюють обмінні процеси у організмі;
  • активізують роботу мозку;
  • розширюють судини та насичують клітини киснем;
  • збільшують швидкість загоєння ран та опіків.

За такої великої кількості позитивних впливів є й певні ризики. Надлишок сонячного світла може спричинити:

  • передчасне старіння шкіри, його називають фотостаріння;
  • зневоднення клітин;
  • руйнування колагенового шару;
  • розвиток онкологічних захворювань шкіри.

Що таке солярій

Солярій – це пристрій, що виробляє випромінювання, ідентичне сонячному. У ньому знаходяться лампи, що дають можливість активізувати вироблення шкірою меланіну та отримання засмаги за невелику кількість часу.

Як засмагати в солярії правильно і скільки хвилин можна

Як правильно засмагати у солярії?

Ці машини бувають професійні та домашні. Чим більша потужність і кількість ламп, тим швидше отримаєш бажану засмагу. За становищем клієнта всередині колби солярії вважають горизонтальними, вертикальними. Пристосування останнього покоління – турбосолярії (можуть бути і вертикальними, і горизонтальними), що відрізняються високою комфортністю, вдосконаленою системою охолодження та неможливістю «перегрітися на сонечку».

Як правильно засмагати у солярії?

Є думка, що засмагати у солярії безпечніше, ніж на відкритому сонці. Я з цим погоджусь. Вигаданий людиною апарат при його правильній експлуатації здатний контролювати силу випромінювання, зводячи його до можливого мінімуму, чого не скажеш про природні промені сонця, які вміють у певні періоди бути по-справжньому нещадними.

Якщо дотримуватися правил поведінки в солярії та витримувати часові проміжки, із приємної процедури можна отримати позитивний результат. Сеанси, що складаються з кількох відвідувань, проводити не частіше ніж 2 рази на рік. Для постійної підтримки тону шкіри відвідувати солярії можна частіше 2 разів на місяць.

Обов'язковою є консультація лікаря перед процедурою, тому що є протипоказання до прийняття сонячних ванн при вживанні деяких лікарських препаратів та присутності низки захворювань. Крім того, є індивідуальні особливості, що не дозволяють приймати подібні випромінювання.

У салоні повинен бути фахівець, який визначить час перебування в капсулі та інтенсивність ламп саме для твого типу зовнішності. Ось інформація для того, щоб ти сама мала уявлення про ці особливості:

  • Кельтський тип – дуже світла шкіра, блонд або руде волосся, світлі очі, можуть бути ластовиння. На сонці шкіра не засмагає, швидко червоніє. При такому типі засмагай до 3 хвилин.
  • Нордичний тип – шкіра теж світла, локони – середньо-русяві, очі від світлих відтінків до карих. Засмага лягає повільно, високий ризик опіків. У солярії перебувай від 3 до 5 хвилин.
  • Середньоєвропейський тип – шкіра досить світла, молочна, пасма каштанові або русяві, але темні, очі карі. Загар із золотистим відливом. За відсутності родимок штучну засмагу приймай протягом 5-8 хвилин.
  • Середземноморський тип – смаглява шкіра, темно-каштанове або чорне волосся, карі очі. Засмага темна, лягає швидко і рівно. Приймайте сонячні ванни в солярії протягом 8-10 хвилин.

Не намагайся перебувати в капсулі більше належного часу. Можна отримати не тільки опіки, а й незабаром помітити пігментні плями, ранні зморшки, суху шкіру, набряки і навіть порушення менструального циклу.

Вибирай тип обладнання. Апарати, створені раніше за 2013 рік, – «вчорашній день». Вони практично немає можливості контролювати весь процес отримання засмаги. Чим сучасніша модель, тим вона безпечніша.

Уточнить термін служби ламп. Максимальний показник – 540 годин. Занадто старі лампи можуть видавати небезпечні випромінювання. А ті, що змінили нещодавно, будуть дуже сильними. Непогано буде час спалаху трохи скоротити.

Події перед відвідуванням солярію

В асортименті гарного салону завжди є шапочка, спеціальні сонцезахисні окуляри та конуси для сосків, що забезпечують їхню безпеку під ультрафіолетовими променями.

Перед процедурою виконай низку підготовчих дій:

  • видалити усю косметику;
  • зняти прикраси;
  • напередодні не проводити будь-які косметичні процедури (чистка, пілінг);
  • не відвідувати лазню чи сауну;
  • не мити шкіру з мочалкою та милом;
  • обробити тіло спеціальною косметикою;
  • скористатися шапочкою, окулярами та наклейками для грудей.

Спеціальна косметика для солярію

Ці кошти поділяються на 2 типи: до і після засмаги.

Перед процедурою нанеси речовини, які сприятимуть одержанню засмаги. Крім того, вони виконують ще ряд функцій:

  • насичують шкіру вологою та поживними речовинами;
  • оберігають від шкідливого впливу ультрафіолетових променів;
  • доставляють у дерму антиоксиданти та вітаміни;
  • запобігають обгоранню, зневодненню, лущенню;
  • забезпечують рівний та глибокий відтінок шкіри.

Це можуть бути спеціальні креми, лосьйони, олії, з бронзаторами та без них.

Що робити після солярію

Коли процедуру закінчено, допускається прийняття душу без агресивних миючих засобів та обов'язкове використання косметики після солярію.

  • Креми. Містять олії та амінокислоти. Вони присутні антиоксиданти, нейтралізують вільні радикали.
  • Лосьйони. Зволожуючі засоби. Вирівнюють рельєф шкіри та зберігають засмагу на тривалий час.
  • Гелі. Заспокоюють шкіру та надають їй свіжості. Запобігають лущенню шкіри.
  • Молочко. Зволожує та захищає шкіру від фотостаріння. У нього часто входять гіалуронова кислота та колаген, речовини, що пом'якшують та заспокійливі епідерміс.

Не лякайся солярію. Переконайтеся, що процедура тобі не протипоказана і роби все за правилами. Якщо виконувати всі необхідні вимоги для прийняття цієї процедури, не тільки шкіра стане гарною, настрій підніметься, а й деякі захворювання капітулують перед силою сонячних променів.

Ярценко Ольга
zmorshki.in.ua