Загар – це добре чи погано?
Чомусь із цим явищем весь час щось відбувається, і думка людей постійно змінюється. Людина любить все доводити до крайності. Була в моді біла шкіра жінок, важка і навіть хвороблива блідість. Хіба це добре?
Користь та шкода сонячних променів
Фото взято з відкритих джерел
Минули роки, і дівчата отримали змогу лежати на пляжах і ніжитися на втіху. Ще трохи, і з'явилися солярії, де можна засмагати будь-якої пори року. І світ наповнився доморощеними «мулатками», що перейшли у своїх бажаннях усі розумні межі.
А сьогодні вже далеко не кожна жінка зважиться на відвідування солярію, налякана історіями-страшилками про онкологію шкіри. Медики кажуть: все має бути у розумних межах. І з ними погоджуєшся.
Солярій – імітація сонячних променів, а вони для людського організму потрібні, тому що:
- сприяють виробленню вітаміну D, без якого неможливе засвоєння кальцію та фосфору;
- запобігають розвитку остеопорозу, рахіту, зниження імунітету;
- допомагають легше переносити стресові ситуації, борються із депресією;
- виробляють серотонін – гормон радості;
- постачають енергію, необхідну людині;
- регулюють викид мелатоніну – гормону сну, що виробляється у темряві;
- мають бактерицидні та знезаражувальні властивості, беруть участь у лікуванні таких захворювань, як ангіна, бронхіт, запалення легенів і навіть туберкульоз, псоріаз та екзема;
- стимулюють обмінні процеси у організмі;
- активізують роботу мозку;
- розширюють судини та насичують клітини киснем;
- збільшують швидкість загоєння ран та опіків.
За такої великої кількості позитивних впливів є й певні ризики. Надлишок сонячного світла може спричинити:
- передчасне старіння шкіри, його називають фотостаріння;
- зневоднення клітин;
- руйнування колагенового шару;
- розвиток онкологічних захворювань шкіри.
Що таке солярій
Солярій – це пристрій, що виробляє випромінювання, ідентичне сонячному. У ньому знаходяться лампи, що дають можливість активізувати вироблення шкірою меланіну та отримання засмаги за невелику кількість часу.
Як правильно засмагати у солярії?
Ці машини бувають професійні та домашні. Чим більша потужність і кількість ламп, тим швидше отримаєш бажану засмагу. За становищем клієнта всередині колби солярії вважають горизонтальними, вертикальними. Пристосування останнього покоління – турбосолярії (можуть бути і вертикальними, і горизонтальними), що відрізняються високою комфортністю, вдосконаленою системою охолодження та неможливістю «перегрітися на сонечку».
Як правильно засмагати у солярії?
Є думка, що засмагати у солярії безпечніше, ніж на відкритому сонці. Я з цим погоджусь. Вигаданий людиною апарат при його правильній експлуатації здатний контролювати силу випромінювання, зводячи його до можливого мінімуму, чого не скажеш про природні промені сонця, які вміють у певні періоди бути по-справжньому нещадними.
Якщо дотримуватися правил поведінки в солярії та витримувати часові проміжки, із приємної процедури можна отримати позитивний результат. Сеанси, що складаються з кількох відвідувань, проводити не частіше ніж 2 рази на рік. Для постійної підтримки тону шкіри відвідувати солярії можна частіше 2 разів на місяць.
Обов'язковою є консультація лікаря перед процедурою, тому що є протипоказання до прийняття сонячних ванн при вживанні деяких лікарських препаратів та присутності низки захворювань. Крім того, є індивідуальні особливості, що не дозволяють приймати подібні випромінювання.
У салоні повинен бути фахівець, який визначить час перебування в капсулі та інтенсивність ламп саме для твого типу зовнішності. Ось інформація для того, щоб ти сама мала уявлення про ці особливості:
- Кельтський тип – дуже світла шкіра, блонд або руде волосся, світлі очі, можуть бути ластовиння. На сонці шкіра не засмагає, швидко червоніє. При такому типі засмагай до 3 хвилин.
- Нордичний тип – шкіра теж світла, локони – середньо-русяві, очі від світлих відтінків до карих. Засмага лягає повільно, високий ризик опіків. У солярії перебувай від 3 до 5 хвилин.
- Середньоєвропейський тип – шкіра досить світла, молочна, пасма каштанові або русяві, але темні, очі карі. Загар із золотистим відливом. За відсутності родимок штучну засмагу приймай протягом 5-8 хвилин.
- Середземноморський тип – смаглява шкіра, темно-каштанове або чорне волосся, карі очі. Засмага темна, лягає швидко і рівно. Приймайте сонячні ванни в солярії протягом 8-10 хвилин.
Не намагайся перебувати в капсулі більше належного часу. Можна отримати не тільки опіки, а й незабаром помітити пігментні плями, ранні зморшки, суху шкіру, набряки і навіть порушення менструального циклу.
Вибирай тип обладнання. Апарати, створені раніше за 2013 рік, – «вчорашній день». Вони практично немає можливості контролювати весь процес отримання засмаги. Чим сучасніша модель, тим вона безпечніша.
Уточнить термін служби ламп. Максимальний показник – 540 годин. Занадто старі лампи можуть видавати небезпечні випромінювання. А ті, що змінили нещодавно, будуть дуже сильними. Непогано буде час спалаху трохи скоротити.
Події перед відвідуванням солярію
В асортименті гарного салону завжди є шапочка, спеціальні сонцезахисні окуляри та конуси для сосків, що забезпечують їхню безпеку під ультрафіолетовими променями.
Перед процедурою виконай низку підготовчих дій:
- видалити усю косметику;
- зняти прикраси;
- напередодні не проводити будь-які косметичні процедури (чистка, пілінг);
- не відвідувати лазню чи сауну;
- не мити шкіру з мочалкою та милом;
- обробити тіло спеціальною косметикою;
- скористатися шапочкою, окулярами та наклейками для грудей.
Спеціальна косметика для солярію
Ці кошти поділяються на 2 типи: до і після засмаги.
Перед процедурою нанеси речовини, які сприятимуть одержанню засмаги. Крім того, вони виконують ще ряд функцій:
- насичують шкіру вологою та поживними речовинами;
- оберігають від шкідливого впливу ультрафіолетових променів;
- доставляють у дерму антиоксиданти та вітаміни;
- запобігають обгоранню, зневодненню, лущенню;
- забезпечують рівний та глибокий відтінок шкіри.
Це можуть бути спеціальні креми, лосьйони, олії, з бронзаторами та без них.
Що робити після солярію
Коли процедуру закінчено, допускається прийняття душу без агресивних миючих засобів та обов'язкове використання косметики після солярію.
- Креми. Містять олії та амінокислоти. Вони присутні антиоксиданти, нейтралізують вільні радикали.
- Лосьйони. Зволожуючі засоби. Вирівнюють рельєф шкіри та зберігають засмагу на тривалий час.
- Гелі. Заспокоюють шкіру та надають їй свіжості. Запобігають лущенню шкіри.
- Молочко. Зволожує та захищає шкіру від фотостаріння. У нього часто входять гіалуронова кислота та колаген, речовини, що пом'якшують та заспокійливі епідерміс.
Не лякайся солярію. Переконайтеся, що процедура тобі не протипоказана і роби все за правилами. Якщо виконувати всі необхідні вимоги для прийняття цієї процедури, не тільки шкіра стане гарною, настрій підніметься, а й деякі захворювання капітулують перед силою сонячних променів.
