Хорошая подушка – залог крепкого сна

Подушка – аксессуар, призванный сопутствовать полноценному ночному отдыху. Мы привыкли жаловаться друг другу на отсутствие здорового сна и нередко не подозреваем о том, что для искоренения проблемы достаточно обратиться в магазин, предлагающий подобные товары.

При этом некоторые отказываются от подушки вовсе, полагая, что этот спальный предмет не только не помогает выспаться, но и вызывает боль в шейном отделе. Это не так.

Хорошая подушка - залог крепкого сна

Достоинства подушки

Когда мы лежим на спине, нашему телу требуется опора для снятия напряжения в мышцах. С этой целью стоит заказать подушку, которая избавит нас от мышечных спазмов и связанного с ними дискомфорта при повороте головы. Удобная модель обладает следующими преимуществами:

  • поддержкой гармоничного положения верхней части туловища и остальных отделов позвоночника;
  • предотвращением повреждений верхних позвонков, которые соединяются с черепом;
  • уменьшением давления на шейные позвонки;
  • гарантией полного расслабления мышц.

Виды материалов

Современные производители постельного белья и сопутствующих товаров для сна отказываются от синтетических тканей и набивок и делают выбор в пользу натуральных материалов. Среди них экологичные составы наполнителей, а также природные волокна, которые дарят полотну чехла приятную на ощупь поверхность, долговечность и гигроскопичность. Такие ткани, как хлопок или бязь пропускают воздух и легко гладятся утюгом.

К основным разновидностям набивки относятся следующие:

  1. Пух

Почитатели пуховых подушек любят их за мягкость и лёгкий вес. Благодаря термостойкости, эти аксессуары будут уютными для сна как зимой, так и летом. Единственный недостаток этих товаров – их способность быстро утрачивать изначальную форму.

  1. Шерсть

Среди достоинств таких моделей нужно назвать способность удерживать тепло, а также гигроскопичность и отсутствие токсичных веществ. Будучи натуральным, этот материал не электризуется в морозы.

Воздержаться от подобной покупки придётся разве что аллергикам, а для остальных ценителей сна такой товар подойдёт как нельзя лучше.

  1. Хлопок

Наполнитель из хлопка станет хорошим выбором для людей, страдающих аллергией на пух или шерсть, а кроме того, такой товар держит форму и является воздухопроницаемым. Из недостатков стоит назвать неспособность этой модели удерживать тепло так же, как разновидности, описанные выше.

Обращаясь в магазины для приобретения подушки, обратите внимание на ортопедические разновидности со специальной выемкой посередине. Такие аксессуары помогут бороться с проявлениями остеохондроза, неправильной осанкой и даже храпом.

Помните, что сну отводится треть нашей жизни, и позвольте себе насладиться этим времяпровождением на подходящей подушке.

Наталия Ніколайчук
zmorshki.in.ua