І в народній, і офіційній медицині природні антибіотики застосовуються століттями. Ось деякі з них, ефективність яких неодноразово була доведена вченими.
Здавалося, нові ліки мають неймовірну силу: лікареві потрібно було тільки підібрати антибіотик, пацієнтові пропити таблетки — і все, прощавай, хвороба! Але не все так однозначно. Проблема виникла тоді, коли антибіотики почали призначати ліворуч і праворуч. За різними оцінками, у половині випадків їх використання було невиправданим. Та що там говорити, навіть зараз багато хто з нас лікується від грипу за допомогою антибіотиків, хоча добре відомо, що це марна справа. Так, антибіотики добре працюють проти бактеріальних інфекцій, але на віруси вони не діють!
На жаль, зловживання антибіотикотерапією має сумні наслідки: бактерії почали мутувати та стали стійкими до цих препаратів. До того ж, їх безконтрольний прийом може призвести до багатьох неприємностей зі здоров'ям. Убезпечити себе і знизити ймовірність розвитку побічних ефектів можна тільки одним способом: суворо дотримуватися вказівок лікаря і не приймати їх на власний розсуд. А ще варто звернути увагу на природні антибіотики. Звичайно, вони не зможуть замінити своїх синтетичних «побратимів» (а це й не потрібно), але стати гарною підмогою для здоров'я можуть.
1 Часник
Часник та його активна речовина алліцин вивчений більше, ніж будь-який з інших природних антибіотиків. Він благотворно діє на серце, судини і навіть кишечник, а також має протизапальну дію. В рамках одного дослідження вчені дійшли висновку, що в боротьбі з бактеріями Campylobacter, які виступають однією з найбільш часто зустрічаються причин проблем зі шлунком, часник набагато ефективніший, ніж два синтетичні антибіотики.
2 Червоний перець
Гіркоту перцю надає алкалоїд капсаїцин. Саме він діє як рослинний антибіотик, наприклад, знищує збудників кишкових інфекцій (зокрема, сальмонели). Недарма ж червоний перець так люблять жителі півдня: він позбавляє їх травних розладів. В Індії мелений червоний перець навіть у чай кладуть! А ще капсаїцин перешкоджає утворенню тромбів, покращує стан серця та судин, активізує обмін речовин, ефективний при застуді та бронхіті, збуджує апетит, у тому числі й сексуальний, завдяки чому перець здавна користується славою афродизіаку.
Але це не означає, що гострий перець треба їсти, скільки душа забажає. По-перше, все добре в міру, а по-друге, він має протипоказання. Пігменти, що надають перцю червоного кольору, іноді стають причиною алергії. Зловживання ним може викликати шлунково-кишковий розлад, а невміле зовнішнє застосування – опіки. Страви з перцю та препарати на його основі протипоказані при захворюваннях травного тракту, печінки та нирок.
3 Куркума
Куркума або, точніше, її активне сполучення куркумін — настільки сильний природний антибіотик, що застосовується навіть у боротьбі зі смертельною інфекцією MRSA (метицилін-резистентним стафілококом). Як можна зрозуміти з назви інфекції, її неможливо вилікувати за допомогою синтетичних антибіотиків, однак у рамках одного експерименту інфекцію вдалося зупинити більшими дозами куркуміну. Але навіть у скромних дозах куркумін може посилити дію антибіотиків.
4 Імбир
Ще одна приправа-антибіотик. Імбир має виражені бактерицидні властивості і може захищати від «атак» шкідливих мікроорганізмів. Ну і, звичайно, він цінується через велику кількість вітаміну С, який захищає організм від ГРВІ та активізує захисні сили організму імунітет. По можливості додай імбир у страви або просто жуй його корінь, нарізаний тонкими скибочками. Це чудовий стимулятор імунітету!
5 Мед
Розмішай мед у молоці – і отримаєш відмінні ліки від безсоння. З'їж чайну ложечку цих ласощів, а потім запий теплим чаєм і отримаєш жарознижувальний ефект не гірше, ніж у аптечних таблеток. Болить у горлі, починається ангіна? Повільно розсмоктай трохи меду — і стане легше! А все тому, що цього бджолині «ліки» має бактерицидну дію. Скажи спасибі за це бджолам – вони виробляють природний антибіотик, який вбиває інфекцію.
До речі, завдяки великій кількості цукрів мед – чудовий стимулятор інтелектуальної активності: адже наші сірі клітини люблять солодке! А ще це джерело енергії для організму: в 100 г – 330 ккал, що не так вже й мало (ось чому при схильності до повноти мед варто обмежити), але все-таки трохи менше, ніж у цукрі. Зауваж: у рафінаді, крім солодощів і калорій, нічого більше немає, а в меді вчені нарахували близько сотні компонентів, які приносять користь.
6 Брусниця
Ця ягода не просто має антибактеріальну дію, але й здатна посилювати активність антибіотиків та сульфаніламідних препаратів. Ягоди та листя брусниці містять до 9% арбутину – антисептика сечовивідних шляхів застосовуються в медицині як дезінфікуючий та сечогінний засіб при циститі та пієлонефриті. Ось чому брусничні морси часто рекомендують при цих захворюваннях. Крім іншого ягоди брусниці рятують нас від авітамінозу і головного болю при похмілля, знижують тиск при гіпертонії і рівень цукру в крові при діабеті II типу, підвищують кислотність шлункового соку при гіпоацидному гастриті, а також мають послаблюючу, жовчогінну і глистогінну дію.
