Організм, що переживає сезонну перебудову у весняний період, особливо чутливий до магнітних бур та різноманітних метеокатаклізму. Допоможи йому розробити декларацію незалежності від погоди!
Нездорова реакція
Метеозалежність це не хвороба. Для більшості людей вона проявляється у вигляді вираженої слабкості, головного болю або нападів мігрені, а в інших — коливаннями цифр артеріального тиску. Найбільш чутливі до метеофакторів люди із захворюваннями серця та судин (близько 70-80%), зокрема з артеріальною гіпертензією, але також у групі ризику пацієнти з надмірною вагою та ендокринними порушеннями. Саме навесні та восени, коли відбуваються найчастіші перепади температури та атмосферного тиску, виникають загострення серцево-судинної патології. Крім того, за даними досліджень, метеофактори можуть погіршувати психоемоційний стан та підвищувати тривожність, на тлі якої частіше розвиваються гіпертонічні кризи, знижується переносимість фізичного навантаження, турбує серцебиття, перебої ритму серця, виникає апатія, слабкість, сонливість.
Якщо погіршення самопочуття затяглося, необхідно звернутися до лікаря та розібратись у причинах.
До речі, жінки більш залежні від зміни погоди через особливості гормонального фону та нижчий больовий поріг порівняно з чоловіками. Але до похилого віку ця різниця стирається, тому що роль відіграють хронічні захворювання, що вже розвинулися, що виступають причиною підвищеної чутливості. Важливо розуміти, що метеофактори не можуть викликати хворобу, і постійно звинувачувати погоду в поганому самопочутті не варто.
У всіх по різному
Впоратися з метеозалежністю, випивши чарівну пігулку, не вийде, хоча було б чудово. Однак допомогти собі все ж таки реально. Як? Насамперед уважно поставитися до здоров'я та вже наявних хронічних захворювань.
Наприклад, пацієнт з анемією або латентним залізодефіцитом може періодично відчувати себе погано – у нього підвищується стомлюваність, серцебиття, знижується артеріальний тиск. Але якщо в цьому звинувачувати погоду і не обстежитися, якість життя ніколи не зміниться.
Те саме відбувається і з прихованими гіпертоніками, які регулярно не стежать за тиском, холестерином, не приймають рекомендовані препарати, а погане самопочуття звалюють на погоду, купуючи головний біль знеболюючими препаратами.
Під звичайною періодичною слабкістю, сонливістю може ховатися недіагностоване захворювання. Тільки після його виявлення та корекції, перепади атмосферного тиску будуть не такі відчутні.
У своїй практиці часто зустрічаю літніх пацієнтів, які регулярно дотримуються запропонованої терапії, стежать за дієтою, ведуть активний спосіб життя та дивуються, чому восени чи навесні не відчули перепади тиску? Все просто – їх хронічні захворювання не загострюються на тлі правильного лікування та способу життя.
