Незважаючи на те, що повністю уникнути старіння шкіри не можна – можна відстрочити процес та зменшити появу зморшок.
Хороше зволоження
Недостатнє споживання води може призвести до пересихання шкіри, а суха шкіра схильніша до утворення зморшок. Отже, пийте достатньо води, щоб шкіра залишалася добре зволоженою та запобігала передчасним ознакам старіння. Від 6 до 8 склянок води на день можуть створити чудеса не тільки для вашої шкіри, але і здоров’я в цілому.
Вправи для особи
Ця вправа допоможе зменшити появу горизонтальних зморшок на лобі:
- Покладіть руки на межу лінії росту волосся на лобі і трохи відведіть руки назад.
- Стисніть губи у формі літери «О» та подивіться вниз.
- Затримайтеся у цій позі 10 секунд. Ви повинні постійно відчувати напругу чола під час цієї вправи.
- Повторіть цю вправу 20 разів.
Холодний компрес
У дослідженні 2015 року, опублікованому в Dermatologic Surgery, було запропоновано цілеспрямовану холодову терапію (FCT) як ефективний, безпечний та нетоксичний підхід до зменшення гіпердинамічних зморшок на лобі. У дослідженні пацієнти, які лікувалися від зморшок на лобі, продемонстрували значне клінічне покращення з високим рівнем задоволеності та відсутністю серйозних побічних ефектів. Холодна терапія забезпечує шкіру адекватним зволоженням, харчуванням та киснем, роблячи її добре підтягнутою та помітно гладкою.
Гель алое віра
Алое віра має антиоксидантні, протизапальні та захисні властивості від ультрафіолету. Застосування гелю алое віра допомагає відновити вологість шкіри, що, своєю чергою, зменшує сухість і робить менш помітними зморшки. Деякі дослідження показують, що вживання добавок алое віра може зменшити появу зморшок за рахунок збільшення вироблення колагену в організмі.
