Чим лікувати забій пальця на нозі, як зробити так, щоб синець під нігтем не став більше і взагалі не з'явився, і коли настав час йти до лікаря — розповідаємо докладно.
Неважливо, дитина забила палець на нозі або ти сама. Не має значення, як це сталося: внаслідок нещасного випадку під час занять спортом, бігу підтюпцем чи травми тупим предметом. Головне, що є способи, які допоможуть загоєнню процесу.
Біль та набряк можуть триматися перші кілька днів після травми. Не панікуй — просто лікуй їх методами, які ми запропонуємо.
Якщо через кілька тижнів стан не покращується, зверніться до лікаря, щоб він оглянув його. Більшість забите пальців ніг, навіть зламаних, повністю гояться не більше ніж за 4-6 тижнів, залежно від тяжкості травми.
Як виглядає забійний палець на нозі
Забитий складно не помітити. Як мінімум, зазвичай, це боляче. Але якщо раптом здалося, що він був не такий вже й сильний, при цьому в тебе з'явилися такі симптоми, можливо, все серйозніше, ніж здається:
- Набряк: забійний палець на нозі може набухнути і стати товстішим, ніж зазвичай.
- Синяк: на місці забитого місця може з'явитися синець або синець, зазвичай навколо пальця.
- Труднощі руху: рухати пошкодженою частиною тіла може бути болісно.
- Відчуття оніміння або поколювання: у деяких випадках може з'явитися відчуття оніміння або поколювання.
Чим лікувати забій палець на нозі: перші дії
- Приклади лід до синця якнайшвидше. Приклади пакет із льодом до пальця ноги на 10 хвилин. Зніми, і за 20 хвилин можна покласти знову. Це зменшить набряк і звузить пошкоджені кровоносні судини, тому синець не буде сильно розростатися. Якщо немає пакету з льодом, можна використовувати пакет із замороженими овочами, загорнутий у чистий рушник або чисту тканину, змочену у крижаній воді. Ще варіант – просто підставити ногу по струменю холодної води. Порада: більшість синців зникнуть і заживуть самі собою через 2-3 тижні. Стеж за своїм забите пальцем на нозі і звернися до лікаря, якщо забій не зникає або стає гірше після закінчення цього проміжку часу.
- Підняти палець, щоб зменшити приплив крові до нього. Сядь або ляж де-небудь, де можна поставити ногу на що-небудь, щоб підняти її вище за рівень свого серця. Це зменшить тиск на забиту область і обмежить зміну кольору шкіри.
- Уникайте нагрівання синця протягом 2-3 днів. Сильне тепло викликає ще більший набряк забійної області. Не приймай особливо гарячий душ або ванну і не використовуй теплі компреси протягом перших 2-3 днів після забиття. Якщо ти пошкодила ніготь на нозі і він кровоточив на додаток до синця під ним, тепло також може спричинити посилення кровотечі.
- Прийми правильне знеболювальне. Такі види знеболювальних, як, наприклад, аспірин, можуть впливати на згортання крові. Прийми знеболювальне, що містить ацетамінофен, щоб не заважати загоєнню синця.
- Приклей пошкоджений палець до пальця поруч із ним, щоб він був стійким. Поклади невеликий ватний тампон між двома пальцями, потім оберни їх пластиром, щоб зберегти стабільність пошкодженого. Міняй вату і пластир щодня, доки набряк не спаде. Ватний тампон допоможе увібрати вологу між пальцями, поки вони з'єднані.
Прискорення процесу загоєння
Як лікувати забій великого пальця на нозі, щоб він пройшов швидше. У нас є лайфхаки:
- Обмежити фізичну активність та тиск на палець протягом кількох днів після травми. Уникай будь-яких спортивних занять доти, доки синець не почне зникати. Намагайся уникати будь-якого навантаження на нього при ходьбі або стоянні протягом тривалого часу. Можна повернутися до регулярних прогулянок та фізичної активності, коли набряк спаде.
- Уникай носіння тісного взуття , поки забій загоюється, щоб також зменшити тиск на нього. Одягни взуття, яке тобі трохи завелике, або просто послабь шнурки зручної пари черевиків і не затягуй їх до кінця.
- Через 2-3 дні доклади теплі компреси до забиття. Вони допомагають відкрити здорові кровоносні судини та збільшити приплив крові, сприяючи загоєнню. Накладай теплий компрес тричі на день по 15 хвилин.
- Утріть у синець мазь чи олію, щоб прискорити загоєння. Наноси невелику кількість мазі з арніки, подрібненого листя петрушки, олії звіробою, гірчичної олії, пасти з куркуми або крему з вітаміном К на синець 2-3 рази на день. Це натуральні речовини, які зменшують запалення та набряк, покращують кровообіг і допомагають синцю швидше загоюватися. Все це можна наносити як на синці на шкірі, так і пошкоджені нігті.
- Щодня протирай забій фізрозчином, щоб запобігти зараженню пошкодженого нігтя. Змішай ложку будь-якої солі із чашкою теплої води. Роби ванну для ніг 3 рази на день щоразу приблизно на 10 хвилин, щоб запобігти інфекції, якщо у тебе є синець під нігтем. У цьому немає потреби, якщо синець знаходиться лише на шкірі, а не під нігтем. Пошкоджені нігті часто мають ранку під собою, тому важливо утримувати їх у чистоті.
- Коротко підстригати ніготь, якщо під ним є синець. Поки він гоїться, продовжуй регулярно підстригати їх, щоб прискорити процес. Це також допоможе запобігти подальшим травмам і подразненням. Важливо підстригати ніготь плоско, а не округло, це допоможе запобігти вростанню.
Попередження: нігті на ногах після травми особливо сприйнятливі до грибкових інфекцій. Тому слідкуй за його станом і звернися до лікаря, якщо помітиш, що він починає відокремлюватися від шкіри під ним або знебарвлюється після загоєння синця.
- Збільши споживання вітаміну С і вітаміну К. Ці вітаміни роблять тебе менш сприйнятливими до появи синців і допомагають їм швидше загоюватися. Отримати більше вітаміну С можна, вживаючи цитрусові, перець, а більше вітаміну К – вживаючи овочі, такі як броколі та листова зелень. Краще засвоюватись вітаміну С допомагають флавоноїди. Їх можна отримати з моркви, цитрусових та абрикосів.
Болить забій палець на нозі: коли потрібно до лікаря
Звернись до травматолога, якщо забій не гоїться через 2 тижні. Біль і припухлість зазвичай проходять через кілька днів або тиждень, а синці зазвичай тримаються не довше 2 тижнів. Сходи до лікаря, якщо ці симптоми тривають довше і здається, що загоєння йде повільніше, ніж зазвичай.
Навіть зламані пальці ніг можуть зажити самостійно в домашніх умовах за належного догляду. Однак, якщо після травми палець виглядає викривленим, рекомендується звернутися до лікаря, щоб переконатися, що його не потрібно випрямляти для правильного загоєння.
Якщо у тебе з'явилося раптове оніміння, поколювання чи посилення болю чи припухлості під час загоєння протягом перших 2 тижнів, також зверніться до лікаря.
