Часто багато дівчат і жінок задають питання — що допоможе прибрати зайві кілограми або залишитися у формі без строгих обмежень. Відповідь є!
З чого почати?
При виборі ефірної олії зверніть увагу на її склад. Для схуднення та розщеплення жирів підійдуть цитрусові аромати. Серед них — апельсин, грейпфрут, лимон або мандарин. Саме вони запускають ліполіз – метаболічний процес розщеплення жирів на складові. Найбільш дієвим елементом буде грейпфрут, який дуже добре працює із зайвими жировими відкладеннями.
Ефективність ефірних олій у тому, що у одній краплі містяться кілограми вихідного продукту. А це означає, що навіть вона впливатиме на все ваше тіло, прибираючи як внутрішні, так і зовнішні жирові відкладення.
Щоб знизити цукор у крові та апетит, використовуйте аромамасла пряної групи: корицю, імбир, куркуму або м’яту. Однак ці речовини добре працюють ще і як імуномодулятори, що активно впливають на ендокринну систему.
Для досягнення максимального ефекту найкраще вдаватися до синергії елементів двох груп: із пряних та з ліполітиків (що запускають ліполіз). Так вони доповнюватимуть один одного і посилюватимуть результат впливу.
Як це працює?
У ефірних олій є одна дуже приємна особливість – вони мають властивість проникати через шкіру на 15 см вглиб, починаючи швидше запускати кровотік навколо мембрани (тим самим її розігріваючи) жирової клітини, завдяки чому вона починає видавати все зайве в кровотік.
Цей ефект особливо корисний при масажах з олією. Також прийти до результату можна не тільки через втирання олії в шкіру, але і зробивши просту і швидку інгаляцію, наприклад, до і після їжі.
Достатньо нанести пару крапель засобу на долоні та подихати ефіром:
Психологічний аспект
Крім фізичного стану, важливу роль організмі грає психосоматика. Так, деякі види ефірних олій: кориця, імбир чи грейпфрут здатні допомогти з такими речами, як ухвалення свого тіла, зниження рівня стресу, підвищення впевненості у собі. Як результат, така комбінація та синергія ароматів допомагають боротися з переїданням, харчовими зривами, комплексами та наслідками від них. Правда чи міф? Схуднути за допомогою аромамасел дійсно можливо. Завдяки спільній роботі ліполітиків та прянощів знижується цукор у крові, аромамасла добираються до жирових клітин та запускають процес детоксикації.
