Рух — це життя. Активний рух — здорове життя. Та часом навіть біг може завдати шкоди. Щоб цього не сталося, потрібно вибирати правильне взуття. На сайті MODIVO ви знайдете широкий вибір кросівок для бігу, які поєднують в собі стиль та функціональність.
Чому потрібні кросівки для бігу?
Для бігу не підійдуть будь-які кросівки, що були придбані, бо зручні та сподобалися. Крім спеціальних кросівок для бігу існують ще кросівки для фізкультури, трекінгу, аеробіки, тенісу, баскетболу, футболу, волейболу тощо.
І це важливо! Кожен вид взуття має своє призначення і розроблений так, щоб забезпечити максимальний комфорт й мінімізувати навантаження під час занять спортом.
Кросівки для бігу відрізняються перепадом висоти від носка до п’ятки. Новачкам потрібен більший перепад, близько 12-10 мм, а для професіоналів від 4 мм і менше.
Особливості стопи
Неправильне взуття може спричинити травми та призвести до суттєвих проблем зі здоров’ям.
Пронація — природний механізм адаптації ноги до поверхні. В разі надмірної пронації суглоб візуально відхиляється в бік, а стопа ніби завалюється всередину.
Супінація — це здатність стопи вивертатися в зовнішню сторону.
Кросівки, призначені для гіперпронації або супінації не дають стопі завалюватися та підтримують її нейтральне положення.
Нейтральна пронація
Для бігунів з нейтральною пронацією підійдуть кросівки з м’якою та гнучкою підошвою, а також з хорошою амортизацією, наприклад adidas Response.
Ц одна з найпопулярніших моделей для бігунів з нейтральною пронацією. Вони мають легку та динамічну конструкцію, а також амортизацію для максимального комфорту.
Гіперпронація
Цим бігунам потрібні кросівки з жорсткою внутрішньою частиною та посиленою п’ятою для контролю над завалом стопи всередину. Чудовий вибір — Asics Gel-Kayano 30.
Ці кросівки для бігунів з гіперпронацією забезпечують максимальну підтримку та контроль за рухами стопи.
Супінація
Для бігунів з супінацією рекомендується вибирати кросівки з м’якою зовнішньою частиною підошви та хорошою амортизацією під п’ятою. Придивіться до adidas Terrex Soulstride.
Ці кросівки створені для бігунів, які шукають максимальну віддачу енергії. Вони легкі, комфортні та мають якісну амортизацію.
Поверхня
Для бігу по асфальту потрібні кросівки з жорсткою підошвою, яка забезпечить зчеплення з твердою поверхнею, як-от Under Armour Ua Charged Rogue 3.
Для бігу по ґрунтових доріжках рекомендується вибирати кросівки з м’якою та гнучкою підошвою з чіпким протектором.
Кросівки Hoka Speedgoat 5 створені для бігу по пересіченій місцевості. Вони мають агресивний протектор, який забезпечує максимальне зчеплення з ґрунтом, а також амортизацію для плавного перекату стопи.
Відстань
Для коротких дистанцій підійдуть легкі та динамічні кросівки з мінімальною амортизацією, а для довгих пробіжок потрібні більш амортизовані та стійкі кросівки, які допоможуть зменшити втому ніг.
Матеріал
Кросівки з сітчастим верхом з текстилю чи шкіри призначені для теплої погоди. Для більш холодної пори року вибирайте щільніші матеріали, а взимку важливо, щоб підошва мала шипи, для кращого зчеплення з поверхнею в разі невеликого льоду.
За будь-яких умов взуття має пропускати повітря, відводити вологу назовні та не створювати парникового ефекту, так само як і одяг для бігу https://modivo.ua/c/choloviky/sport/bih/odyah-dlya-bihu.
Стильні та функціональні моделі на MODIVO
Насамперед взуття для бігу має вам подобатися не тільки за якістю, а й зовнішньо, для додаткової мотивації. На MODIVO ви знайдете кросівки для бігу від найпопулярніших світових брендів, таких як adidas, Asics, Under Armour, Skechers, Reebok, Salomon, Puma, Hoka.
Класичні чорні та білі чи яскраві моделі? Стильні на білій підошві чи останній тренд, забруднені, як adidas Ultraboost Light? Вибирайте на ваш смак!
Зручна система фільтрів на сайті дасть змогу швидко та легко знайти кросівки для бігу, які відповідатимуть вашим потребам. Стильні та функціональні моделі для вашого здоров’я на MODIVO!
