Постійне використання гаджетів і під час роботи, і на відпочинку підвищує ризик розвитку тунельного синдрому. Про це розповіла невролог Галина Смирнова. Вона уточнила, що найпоширеніша причина цього захворювання – це здавлювання, утиск серединного нерва у вузькому анатомічному просторі, що характерно для фахівців певних професій.
“Через статичну напругу на тлі стереотипних рухів, що часто повторюються, в області променево-зап’ясткового суглоба найчастіше синдромом страждають художники, програмісти, тенісисти, велосипедисти, музиканти”, .
Лікар також розповіла, що факторами захворювання можуть стати і цукровий діабет, вагітність, ураження суглобово-зв’язувального апарату, травми в області зап’ястя, пухлини та кістозні утворення. Симптомами є оніміння, парестезії, біль у кисті руки, що загострюється у нічний час. Вона проходить лише при розтиранні, струшуванні. Остаточно захворювання було описано лише у 40-ті роки минулого століття, до цього “ховалося” під різними діагнозами. Однозначно підтвердити синдром може електронейроміографія. Немедикаментозна терапія має на увазі виключення професійних факторів. По можливості потрібно відмовитися від однотипних рухів, що повторюються в променево-зап’ястковому суглобі, робити перерви на відпочинок від стереотипних дій і легку гімнастику для кистей рук.
“Важливо правильно організувати робоче місце, використовувати ергономічну комп’ютерну клавіатуру, мишку, валик під зап’ястя або спеціальний килимок для комп’ютерної миші, намагатися утримувати зап’ястя в нейтральному положенні при використанні інструментів, виконувати посильні фізичні навантаження без перенапруги зап’ястя” .
