Відповідно до соціологічного дослідження 90% громадян України мають хоча б один симптом тривожного розладу. Близько 50% перебувають у зоні ризику розвитку психічних проблем. Отже, громадянам необхідно роз’яснити, коли і навіщо слід звернутися до психолога. >:
- ваш психічний стан позначається на повсякденному житті;
- звичайні речі, які раніше легко вдавалися, тепер викликають труднощі;
- переживаєте велику кризу в житті , що виводить із рівноваги ваше психічне здоров’я.
Слід пам’ятати, що порушення у психічному здоров’ї призводить і до погіршення фізичного стану. Так, наприклад, стрес може спричинити серцево-судинні захворювання. Тому подолання стресу позитивно вплине на роботу серця.
Якщо ж психічні проблеми призведуть людину до втрати інтересу, їй може даватися важко будь-яка повсякденна справа. Все через почуття пригніченості та інших тривожних станів.
Чим раніше людина отримає кваліфіковану допомогу – тим більше ймовірність, що він зможе впоратися зі своїм станом. Тому будьте уважні до свого психічного стану, а також стану оточуючих, проявляйте емпатію, – зазначають у МОЗ.
До кого звертатися у разі погіршення психічного стану?
Сімейний лікар – проведе базовий огляд та надасть першу психологічну допомогу. При необхідності – направить до потрібного спеціаліста.
Лікар первинної ланки надання медичної допомоги, який отримав сертифікат про навчання з ведення поширених психічних розладів і може надавати кваліфіковану психологічну допомогу людям із психічними розладами.
Крім того, ви можете звернутися самостійно до приватного фахівця.
