Брудні руки є одним із головних джерел проникнення інфекційних агентів в організм людини. Патогенні мікроорганізми можуть спричинити серйозні хвороби, наприклад грип, кишкові інфекції та навіть пневмонію. Бактерії та віруси легко передаються через контакт із забрудненими поверхнями, грошима або іншими людьми. Недотримання правил гігієни рук може призвести до спалахів інфекцій і поширення хвороб серед населення.
Особливо важливо підтримувати чистоту рук під час сезонних епідемій (грипу або коронавірусу). Миття рук не тільки знижує ризик зараження, а й допомагає захистити інших людей, з якими ми контактуємо. Дотримання правил гігієни рук — це простий, але ефективний спосіб зберегти своє здоров’я та уникнути потенційно небезпечних інфекцій. Просте використання антисептика може значно спростити вам життя у сезон збільшення захворюваності на ГРВІ. Для цього підходить, наприклад, Хлоргексидин (придбати його можна за посиланням https://anc.ua/ru/product/khlorheksydyn).
Чому важлива гігієна рук
Для слідування правилам гігієнічного оброблення рук є декілька причин:
- зниження ризику зараження — регулярне миття рук знижує можливість занесення вірусів і бактерій до організму через рот, ніс або очі;
- запобігання розповсюдженню інфекцій — важливо не лише зберегти власне здоров’я, а й уберегти від хвороб близьких та інших людей;
- профілактика епідемій у періоди поширення небезпечних інфекцій;
- захист дітей і людей похилого віку — запобігання інфекціям особливо важливе для захисту найуразливіших верств населення.
Правильна гігієна рук — це простий, але дуже ефективний спосіб захистити себе та інших від небезпечних хвороб. Так, миття рук після туалету зменшує ризик захворювання шлунково-кишковими інфекціями, збудники яких у великих кількостях виділяються з калом.
Як правильно мити руки
Щоб підтримувати достатню гігієну, слід дотримуватися певних правил оброблення рук:
- Змочіть руки водою. Важливо почати зі зволоження теплою або холодною водою. Цей етап потрібен, щоб змити частинки бруду з поверхні шкіри.
- Нанесіть мило. Використовуйте достатню кількість мила, щоб воно вкрило всю поверхню рук. Рекомендується вибирати мило з антибактеріальними властивостями для кращого захисту.
- Ретельно натріть ним руки. Розтирайте мило між пальцями, на тильних і внутрішніх сторонах долонь, не забуваючи про великі пальці та зони під нігтями.
- Сполосніть руки водою. Промийте їх під проточною водою, змиваючи всі залишки піни.
Також рекомендується використовувати дезінфікувальні розчини — їх можна придбати на сайті https://anc.ua/ru. Можна взяти антисептичний гель із вмістом спирту не менше ніж 60%, що ефективно знищить більшість бактерій. Це актуально і за відсутності води.
