За словами медиків, вживання певних продуктів харчування дозволяє зменшити короткочасний або хронічний біль.
Коли у нас болить голова, то рука сама тягнеться до аптечки, а зловживання знеболюючими препаратами може спровокувати появу лікарсько-індукованого головного болю. Проте вчені з’ясували, що вживання певних продуктів допоможе зняти біль не гірше за фармацевтичні препарати.
Імбир і до уркуму
Їх давно використовують в індійській медицині як ефективний болезаспокійливий засіб. Обидві рослини належать до сімейства імбирних. У їхньому складі міститься антиоксидант, який захищає організм від вільних радикалів, здатних пошкодити клітини та тканини. Ці спеції також використовують у лікуванні диспепсії, виразки та інших захворювань.
Мигдаль та кешью
Горіхи багаті магнієм, який може запобігти нападам головного болю за рахунок розслаблення кровоносних судин.
Перець чилі
Капсаїцин – це головна діюча речовина у складі пекучих перців чилі. Воно здатне не тільки дратувати і викликати болючі відчуття, але і знижувати їх.
Листя алое допоможуть позбутися запалень на шкірі. Також рослина значно зменшує подразнення та болючі відчуття при деяких захворюваннях шлунково-кишкового тракту. При вживанні його обов’язково розбавляють водою.
Зняти набряк при ревматоїдному артриті допоможе компрес із екстракту листя базиліка. До ориця має сильну протигрибкову дію, а також має ефективні протизапальні та антиоксидантні властивості.
Часник відомий потужними протизапальними та протигрибковими діями. Він містить хімічні речовини, які видаляють біль, як після застосування ібупрофену.
Черешня і вишня темного кольору мають спазмолітичну дію. Радять застосовувати при розладах травлення, запаленнях та болях у суглобах. Якщо ти займаєшся бігом, то черешня допоможе відновити сили.
Незважаючи на свої позитивні властивості, всі продукти мають протипоказання, тож не забудь проконсультуватися зі своїм лікарем!
