Турбота про зір не починається і не закінчується носінням окулярів і контактних лінз або корекцією короткозорості за допомогою операції на рогівці. Є багато інших речей, які ви можете зробити, щоб покращити та захистити свій зір прямо зараз.
Не забувайте про регулярні огляди у лікаря офтальмолога, звертайтесь в сучасний багатопрофільний медичний центр Oculus. Пропонуємо комплексну діагностику та лікування хвороб зору. Новітнє обладнання, досвідчені спеціалісти та індивідуальний підхід до кожного пацієнта. Звертайтесь за адресою: м. Львів, вул..Б.Хмельницького 144.
Здоровий зір, якщо вам менше 40
До 20 років зоровий апарат повністю сформований. У віці від 20 до 30 років більшість людей виявляють, що їхній зір загалом залишається стабільним. Виняток становлять жінки, які помітили, що їхній зір може змінитися під час вагітності.
На цьому етапі життя важливо виробити звички, які підтримуватимуть гарне здоров’я очей протягом усього життя. Наприклад, пацієнти з цукровим діабетом повинні проходити регулярні огляди очей, щоб переконатися, що жодні серйозні ускладнення, такі як діабетична ретинопатія, катаракта або глаукома, не можуть призвести до втрати зору або навіть сліпоти.
Важливою частиною догляду за очима для людей з діабетом є робота з постачальниками послуг з лікування діабету для моніторингу рівня цукру в крові, а також ваги, артеріального тиску та рівнів холестерину, якщо вони підвищені.
Профілактика домашніх травм очей
Травми очей є основним джерелом проблем із зором у молодих людей. 75% травм очей припадає на чоловіків у віці від 18 до 40 років. Удар в очі або навколо них – найстрашніше, що може статися зі здоровими очима. Майже половина всіх травм очей відбувається вдома або в повсякденному житті, найчастіше під час ремонту або вдосконалення або в результаті занять спортом. Важливо розуміти, що більшості травм очей вдома можна запобігти, якщо носити захисні окуляри.
Операція з корекції зору
Між 20 і 40 роками рецепти на окуляри або контактні лінзи мало змінюються або взагалі не змінюються. З цієї причини, якщо ви розглядаєте рефракційну хірургію для корекції короткозорості, далекозорості або астигматизму, зараз найкращий час, щоб ваш окуліст порекомендував цей тип лікування. Рефракційна хірургія не рекомендована, доки ці порушення рефракції не стабілізуються.
Як і будь-який інший тип хірургії, процедури рефракційної хірургії (лазерний кератомілез або фоторефрактивна кератектомія) мають як переваги, так і ризики. Перш ніж прийняти рішення, дослідіть і детально обговоріть зі своїм офтальмологом рекомендовану процедуру та можливі ускладнення.
Регулярні огляди очей
Дорослі віком до 40 років без захворювань очей і з хорошим зором повинні проходити регулярні огляди очей кожні 5-10 років. З цієї рекомендації є кілька винятків. Якщо ви носите окуляри або контактні лінзи, раз на рік відвідуйте офтальмолога. Якщо у вас діабет або в сімейному анамнезі були захворювання очей, поговоріть зі своїм лікарем, щоб дізнатися, як часто вам слід проходити перевірку.
Незалежно від віку, якщо у вас є очна інфекція, травма ока, біль або раптова поява кількох плаваючих очей, або спалахи світла в одному чи обох очах, якомога швидше зверніться до лікаря офтальмолога https://oculus.lviv.ua/areas/ophthalmology/ .
Здоровий зір від 40 до 65 років
У віці від 40 до 65 років очі можуть зазнати значних змін.
Найпоширенішою зміною, яку помічає більшість людей, є необхідність тримати смартфон, газету чи книгу на відстані витягнутої руки від очей, щоб краще бачити. Цей стан називається пресбіопією і зустрічається майже у всіх людей старше 45 років.
Це природна, хоча й неприємна зміна, яка виникає внаслідок старіння, оскільки знижується акомодаційна здатність ока розпізнавати близькі об’єкти. Кришталик ока за зіницею з віком стає менш еластичним, тому він більше не має можливості змінювати свою опуклість для розрізнення близьких предметів.
У результаті замість того, щоб фокусуватися на сітківці, зображення буде фокусуватися позаду сітківки, що робить зір розмитим. Зір стає ще більш розмитим при слабкому освітленні або при втомі. Для корекції зору лазером людина буде збільшувати відстань між оком і предметом, і таким чином проекція зображення відбуватиметься на рівні сітківки.
Якщо пресбіопію не виправити, може виникнути втома очей і головний біль. Пресбіопія діагностується за допомогою регулярних оглядів очей. Більшості людей знадобляться окуляри для читання. Крім того, пацієнти, яким рекомендовано хірургічне втручання з видалення катаракти (часто в старшому віці), можуть обрати імплантацію інтраокулярної лінзи для корекції пресбіопії.
Виявлення ранніх ознак захворювання очей
До 65 років у кожної третьої людини буде діагностовано захворювання очей. Ранні ознаки цих захворювань можуть з’явитися приблизно у віці 45 років, хоча їх нелегко помітити. Чим раніше ці захворювання будуть виявлені та вилікувані, тим більше шансів зберегти кращий зір протягом більш тривалого періоду часу.
У віці 40 років важливо пройти повне обстеження очей, навіть якщо у вас немає жодних очних симптомів або факторів ризику захворювань очей. Повне офтальмологічне обстеження включає виявлення ознак:
- катаракта;
- глаукома;
- діабетична ретинопатія;
- вікова дегенерація жовтої плями.
Рекомендований період для регулярних оглядів очей для всіх людей віком 40–65 років:
- 40-54 роки: кожні 2-4 роки;
- 55-64 роки: кожні 1-3 роки.
Залежно від вашої особистої та сімейної історії хвороби, а також результатів первинного огляду очей, офтальмолог порекомендує наступний інтервал:
Якщо у вас цукровий діабет або переддіабет, рекомендується проходити офтальмологічний огляд принаймні раз на рік і контролювати рівень цукру в крові, вагу, артеріальний тиск і рівень холестерину, щоб запобігти ускладненням діабету. Якщо у вас діагностовано аномалії рефракції (міопія, далекозорість, астигматизм), огляд очей рекомендується проходити 1 раз на 2 роки або частіше, залежно від рекомендації офтальмолога.
