У цього засобу дуже широка сфера застосування. Розповідаємо докладно, чим корисно масло обліпихи, інструкція по застосуванню в залежності від захворювання також додається.
Про корисні властивості обліпихи ми вже розповідали дуже докладно. Вона дуже важлива для здоров'я, оскільки містить вітаміни, мінерали, жирні кислоти та амінокислоти. Але вживати можна не лише ягоду. Не менш корисна масло обліпихи, яке видобувається з ягід, листя і насіння. Розкажемо про всі властивості, як правильно вживати, щоб не зашкодити собі.
Що це за продукт
Обліпиха (цікаво, що її також називають сибірським ананасом) – це чагарник, що виробляє ягоди, з них і отримують масло. Рослину можна зустріти в Європі, на Кавказі, у Малій та Центральній Азії, Сибіру, Китаї та Тибеті. Чому олія стала такою популярною? Насамперед тому, що вченими було виявлено, що ягоди обліпихи містять у 10 разів більше вітаміну С, ніж апельсин, і є третім за величиною джерелом вітаміну Е серед рослин.
Дослідження показали, що продукт містить більше жирних кислот омега-7, ніж інші, набагато менш доступні олії (наприклад, горіх макадамії).
Омега-7 кислоти, також відомі як пальмітолеїнові, важливі для боротьби з серцевими захворюваннями, а також зниження симптомів діабету 2 типу.
До складу продукту також входять калій, натрій, кальцій, магній, залізо та фосфор, вітаміни A, B1, B2, C, D, E, K та P; каротиноїди; флавоноїди; амінокислоти; феноли; фолієва кислота; органічні кислоти.
Це одна з рідкісних рослин, що містить всі типи жирних кислот: омега-3, омега-6, омега-7 та омега-9.
Масло обліпихи: користь
Якщо ти шукаєш відповідь на питання, що лікує масло обліпихи, ось список його найкорисніших властивостей.
1. Покращує здоров'я серця
Воно може бути корисним для зміцнення здоров'я серця завдяки наступним поживним речовинам:
Фітостероли, що володіють протизапальними та антиоксидантними властивостями, захищають організм від ушкоджень та хвороб
Мононенасичені та поліненасичені жири, які допомагають підтримувати рівень холестерину, зменшують жирові відкладення, прискорюють метаболізм, дають енергію.
Кверцетин, який знижує ризик серцевих захворювань
На думку вчених, щоденний прийом 0,75 мл масло обліпихи здатний допомогти знизити рівень тиску у людей з гіпертонією, а також рівень загального і поганого холестерину.
2. Зміцнює імунну систему
Вся справа у високій концентрації антиоксидантів – флавоноїдів, що посилюють природний захист від вірусів, бактерій та інших хвороботворних організмів.
3. Сприяє здоров'ю печінки
Це відбувається через ненасичені жирні кислоти, вітамін Е та бета-каротин. Ці речовини захищають клітини печінки від ушкоджень, спричинених гепатотоксинами — речовинами, які можуть сприяти пошкодженню печінки (вони є в алкоголі, знеболювальному та чотирихлористому вуглеці).
Флавоноїди, присутні в маслі обліпихи, також можуть зменшити жирові відкладення в печінці.
Від чого допомагає масло обліпихи, ми розібралися. Придбати продукт можна в аптеці. Рекомендується вибирати з позначкою Надкритичний CO2 екстракт обліпихи – вважається, що він краще зберігає поживні речовини, що містяться в ньому.
Інших інгредієнтів у складі якісного продукту не повинно бути — у такому разі це вже не олія.
Як правило, застосування вказано на етикетці. Але можна розрахувати дозування залежно від захворювання:
- Протимікробний засіб: 28 г на добу протягом 90 днів.
- Атопічний дерматит: 5 г на добу протягом 4 місяців.
- Серцево-судинні захворювання: 300 мг протягом 8 тижнів.
- Сухість очей: по 1 г двічі на день протягом 3 місяців.
- Захворювання печінки: по 15 г 3 десь у день протягом 6 місяців.
- Симптоми постменопаузи: по 1,5 г двічі на день протягом 3 місяців.
- Захворювання нирок: 2 г масляного екстракту щодня протягом 8 тижнів.
Можна пити і менше, але щоб побачити справжній ефект, потрібно приймати цей продукт не менше 30 днів.
Застосовувати можна зовнішньо, внутрішньо, також його використовують як краплі. масло обліпихи в ніс можна капати при нежиті (а також сухості слизових, скоринках) у такому дозуванні:
- дорослим – 3-4 краплі в кожну ніздрю до 4 разів на день;
- дітям – 2 краплі 2-3 рази на день.
Протипоказання та можливі побічні ефекти
Як правило, побічні ефекти прийому цього продукту трапляються рідко. Він вважається гіпоалергенним.
Масло обліпихи при вагітності вживати не рекомендується, так само як і під час годування груддю. Якщо використання необхідне, можна порадитись із лікарем.
Важливо приймати строго згідно з дозуванням, не зловживаючи. Інакше є ризик отримати ускладнення – каротинодермію, нетоксичне накопичення каротиноїдів, яке проявляється у вигляді зміни кольору шкіри від жовтого до помаранчевого.
Вживати олію не рекомендується при прийомі препаратів, що розріджують кров, а також ліків від діабету.
У людей з підвищеним артеріальним тиском масло обліпихи може викликати побічні ефекти, такі як:
- Набряклість
- Головний біль
- Запаморочення
- Прискорене серцебиття
