Як позбутися недосипання, скільки потрібно лягати спати і що може допомогти висипатися навіть у будні.
Корисними порадами ділиться нутриціолог, спеціаліст зі здорового харчування та покращення якості життя Марина Безсонова.
ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ:Продукти, які покращують сон, за версією нутриціолога
