Цікаві факти про види масажу обличчя, його користь і шкоду, корисні рекомендації для початківців

Масаж – найбільш доступний метод розслаблення і запобігання захворювань. Дослідження показали, що масаж позитивно впливає на організм людини, саме тому його призначають людям різного віку в лікувальних і профілактичних цілях. А що щодо масажу обличчя? Адже шкіра обличчя надзвичайно ніжна і чутлива. Так не шкідливий масаж обличчя і яку користь він в собі несе?

Цікаві факти про види масажу обличчя, його користь і шкоду, корисні рекомендації для початківців

Користь масажу особи: яку дію він надає

Масаж обличчя володіє масою корисних властивостей. В першу чергу його використовують для додання еластичності шкіри і запобігання зморшок. Справа в тому, що під масажем особи розуміють активні разлаживающие рухи пальцями рук, як раз ці дії і надають шкірі особи ліфтинговий ефект.

Не варто забувати і про розслаблюючий дії цієї процедури, він знімає напругу і втому, володіє заспокійливою дією.

Також, масаж позитивно впливає на кровообіг. Кров починає краще приливати до шкірним покривом, що покращує її стан, що забезпечує пружність і здоровий колір обличчя.

Шкода масажу особи

Основним мінусом масажу вироблені біль. Особливо це стосується людей з високим больовим порогом або гіперчутливою шкірою обличчя. Але якщо біль при процедурі може не нести в собі загрози, то на хворобливі відчуття після масажу слід звернути увагу, адже вони можуть свідчити про непрофесіоналізм масажиста або помилки, допущеної внаслідок масажу в домашніх умовах. Біль можуть викликати пошкодження будови волокон м’язів або порушення циркуляції крові. Такі помилки в масажі особи можуть привести до наступних наслідків:

  • Круги під очима
  • Різні висипання на шкірі обличчя
  • Тріщини і зморшки

З вищесказаного стає зрозуміло, що слід ставитися до масажу обличчя серйозно: дотримуватися рекомендацій щодо самостійного масажу будинку або ретельно займатися вибором професіонала.

Користь різних видів масажу особи

Найпоширенішими видами масажу обличчя є:

  1. Класичний
  2. Пластичний
  3. Лікувальний

Класичний масаж, або як його ще називають – гігієнічний, спрямований на підтримання тонусу шкіри і поліпшення її зовнішнього вигляду. Цей вид масажу можна робити всім, незалежно від індивідуальних особливостей шкіри в цілях профілактики зморшок і вікових змін. Масаж класичного виду об’єднує в собі основні і найбільш ефективні техніки.

Пластичний масаж показаний жінкам з набряклою і в’ялою шкірою обличчя, зморшками, схильності шкіри до вікових змін. Дана процедура характеризується глибоким впливом на шкіру особи, для цієї процедури властиві інтенсивні, активні рухи пальцями рук. Такий масаж покращує циркуляцію крові і робить риси обличчя. Цю процедуру проводять з використанням тальку.

Лікувальний масаж застосовується при таких захворюваннях шкіри і порушення шкірного покриву:

  • Вугрів і акне
  • Рубці
  • Невралгія
  • Жирна себорея

Дана процедура характеризується щипковыми рухами по обличчю і інтенсивним впливом на шкіру. Лікувальний масаж полягає в захопленні підшкірної клітковини, розминці, вібраціях і погладжуваннях. Цей вид масажу проводиться з допоміжним речовиною – тальком.

Як самостійно отримати всю користь масажу обличчя і не завдати собі шкоди?

Масаж обличчя в домашніх умовах можна починати робити приблизно за 26 років. У цьому віці шкіра жінки починає піддаватися віковим змінам і мімічних зморшок. Головна рекомендація – робити масаж за графіком: щодня або через день перед сном. Що стосується тривалості процедури, то тут все просто: перша процедура – 5 хвилин, наступні трохи довше.

Основні рекомендації для масажу обличчя в домашніх умовах:

1. Насамперед, слід підібрати крем або лосьйон для особи, яка відповідає певному типу шкіри.

2. Слід звернути увагу, що масаж обличчя виконується виключно пальцями, а не руками.

3. Напрямок пальців по обличчю повинні бути строго знизу вгору.

4. Перший масаж, як описано вище, триває приблизно 5 хвилин, але середня тривалість близько 30 хвилин.

5. Також, можна використовувати різні олії, щоб масаж був більш результативним.

Перед масажем слід помити руки і очистити обличчя. На суху шкіру обличчя потрібно покласти будь гарячий компрес (приблизно на 2 хвилини). Після підготовки шкіри необхідно зволожити шкіру кремом для обличчя. При жирній шкірі рекомендується змішати оливкову олію з лимонним соком.

Отже, як робити масаж, щоб він приніс задоволення і не заподіяв шкоди здоров’ю?

1. Масаж обличчя завжди починають робити з вищої точки особи – лоба. Повинні бути задіяні середній і безіменний палець, за допомогою яких необхідно круговими рухами масажувати область лоба.

2. Наступною областю дії повинні бути очі. Необхідно пам’ятати, що в зоні навколо очей рухи повинні бути легкими, інтенсивного впливу не потрібно.

3. Далі, слід перейти середній пальцем на ніс і масажувати в області хряща.

4. Наступним кроком слід перейти на мімічні зморшки навколо рота. Їх наявність можна скорегувати легкими погладжуваннями від підборіддя знизу вгору.

5. Щоки і підборіддя потребують поплескуванні, робити це необхідно активними, легкими рухами.

6. Останньою областю масажу є шия. Її потрібно погладжувати, пересуваючись від ключиці до підборіддя.

Ці правила допоможуть зробити масаж корисним і ефективним.

Помилки масажу в домашніх умовах, які можуть завдати шкоди здоров’ю

Важливо, щоб процедура масажу не завдала шкоди, так як на обличчі знаходиться багато кровоносних судин, пошкодження яких може призвести до таких сумних наслідків, як почервоніння, неприродний відтінок шкіри і зморшки. Виділяють наступні помилки масажу в домашніх умовах:

  • Грубе розтирання

Інтенсивне розтирання ніжної шкіри обличчя може вплинути на появу зморшок, шкіра стає в’ялою і почервоніла. Розтирання слід здійснювати м’якими рухами, не травмуючи шкірний покрив і не викликаючи в нього різних реакцій, в тому числі больових.

  • Масаж без траєкторії

Дотримання спеціальних масажних ліній – одне з головних правил масажу обличчя. Ігнорування ліній масажу загрожує зміною меж рис обличчя. Перед початком процедури в домашніх умовах, слід ретельно вивчити інформацію по цій темі.

  • Нерегулярність процедури

Масаж обличчя дасть результат і буде ефективний, тільки якщо його проводити щодня або через день, тобто регулярно.

  • Ігнорування протипоказань

Незважаючи на те, що кожна дівчина хоче мати підтягнутий овал обличчя, відсутність зморшок і інші переваги масажу обличчя, не варто забувати, що протипоказаннями до нього не слід нехтувати. Краще відкласти процедуру і вирішити причину, яка заважає провести масаж.

  • Неправильний підбір допоміжних засобів

Кращі засоби для масажу особи: лосьйони, креми, олії. Всі вони повинні тонізувати шкіру і володіти відновлюючою дією. Також, необхідно звернути увагу, що допоміжні засоби для особи повинні відповідати типу шкіри.

Протипоказання до масажу особи

Протипоказання – важлива частина будь-якої процедури, так як ігнорування індивідуальної непереносимості масажу особи може не тільки зіпсувати враження про нього, але і не негативно позначитися на здоров’ї. Процедуру слід проводити за наявності таких відхилень:

  • Висипання на тлі алергії або інфекційного захворювання
  • Відкриті рани або пошкодження шкіри
  • Дерматит
  • Вірусне захворювання
  • Індивідуальна непереносимість
  • Підвищений або знижений внутрішньочерепний тиск
  • Купероз
  • Підвищена кількість родимок на обличчі
  • Реабілітаційний період після процедур для обличчя
  • Захворювання вуха, горла, носа
  • Онкологічні захворювання та хвороби крові
  • Гострі хронічні захворювання

Якщо спостерігати за своїм станом і попереджати косметолога про індивідуальні особливості організму, масаж обличчя стане приємною і ефективною процедурою.

Масаж особи – одна з кращих методів догляду за шкірою. Його регулярне застосування у відповідності з вищеописаними рекомендаціями позитивно вплине на шкіру та допоможе уникнути помітних вікових змін.

Наталия Ніколайчук
zmorshki.in.ua