Ефірні олії використовуються людиною з давніх-давен. А вся справа в їхніх корисних властивостях. Ще у Стародавньому Єгипті використовували аромамасла для муміфікування, а також для важливих церемоній. Приємні аромати олій використовують і зараз.
Ефірні олії є сировиною для виготовлення парфумів, ароматизаторів, а користь для організму взагалі велика. Так чи інакше, майже кожна людина щодня вдихає аромати різних масел. У торгових центрах, модних салонах краси взагалі використовують приємні аромати для залучення клієнтів, такий свого роду маркетинговий хід.
Які ж олії входять у топ найсмачніших і найприємніших ароматів
Фото Meghna R on Unsplash
Що таке аромотерапія та її практичне застосування? Які аромати можна використовувати для створення ароматної атмосфери? Способи застосування, а також яку користь, крім задоволення, можуть доставити тобі ефірні олії, ти дізнаєшся з цієї статті.
Що таке аромотерапія
Ароматерапія заснована на вплив ефірних олій на роботу головного мозку за допомогою ефірних олій. Мозок віддає команди організму і людина отримує різні ефекти: від збуджуючого до розслаблюючого.
Завдяки різним методикам використання масел можна відновитись від застуд, зняти стреси або просто для підняття настрою. Щоб наповнити будинок улюбленим ароматом можна використовувати наступні пристосування
- Аромалампу. Це пристрій складається з двох частин: свічка та ємність для води, куди додають ефірні олії. При нагріванні свічки відбувається випаровування її з ефірним маслом.
- Рум-спрей. Для приготування такого спрею потрібна ємність із пульверизатором, куди додається ефірна олія. Можна бризкати в приміщенні або під час збирання для створення приємного аромату.
- Дифузор. Бувають електричні та ручні. Класичні ручні це ємність з ароматичною рідиною та палички з бамбука, ротанга або тростини.
Однак перед покупкою або застосуванням ефірної олії з улюбленим ароматом дотримуйся наступних правил
- Олія має бути 100% натуральною так має бути написано на упаковці
- Чисті ефірні олії потрібно розводити з базовою олією (наприклад, кокосовою або олією виноградних кісточок)
- Зберігати ефірні олії у темному прохолодному місці, наприклад, у холодильнику
- Навіть вдихання аромату може спричинити алергію або головний біль, тому зважай на свою індивідуальну сприйнятливість запахів
Лаванда
Ефірна олія лаванди одна з найприємніших і найпопулярніших масел. А все завдяки неповторному приємному запаху, за своїм солодким, але водночас і освіжаючим. Лаванда відноситься до сімейства м'яти, тому відмінно поєднується з маслом м'яти, гвоздики і розмарину. Найкращим за ароматом вважається французька лавандова олія. Квітки збирають у знаменитій провінції Прованс. Тож якщо захотілося ноток Франції спробуй лаванду.
Крім чарівного запаху лаванда активний борець із такими недугами:
- Депресія
- Зниження концентрації уваги та пам'яті
- Безсоння
- Віруси, бактерії
Для створення ароматного запаху будинку можна змішувати олію лаванди з олією апельсина, кориці. Вийти такий затишний теплий аромат для душевних вечорів.
10 помилок новачків в ароматерапії
Способи застосування
- Для спокійного та міцного сну 10 крапель ефірної олії лаванди додай у 100 мл води та отриману суміш перелей у флакон з пульверизатором. Перед сном розпорошили у спальні. Або просто пару крапель олії лаванди капнути на ватний диск і покласти його під подушку
- Для полегшення головного болю 3 краплі олії лаванди змішати з 3 краплями перцевої м'яти 3 краплі ромашки додати дифузор або
Аромат троянди
Розкішний солодкий, легкий аромат цієї квітки викликає лише позитивні емоції, але буде актуальним і в літній період, і в зимовий. Для виробництва найдорожчої та якісної олії використовують дамаський сорт троянди, що росте в Туреччині, Болгарії, Криму. Основні властивості
- Допомагає долати психологічний бар'єр (скромність, невпевненість у собі).
- Сприяє гарному сну
- Ідеальний для романтичного вечора
А також доведено, що аромат троянди стимулює виділення у людини гормону щастя! Не дарма досі на весіллях молодят обсипають пелюстками троянд. Так що якщо тобі подобається аромат троянди, використовуй обов'язково вдома.
Добре поєднується з ароматами олії сандалу, пачулі, меліси, гвоздики.
Способи застосування
- Як духи. Змішай пару крапель ефірної олії троянди з базовою олією, наприклад масло жожоба, отриману суміш кінчиком пальця нанеси на зап'ястя. Квітковий запах буде з тобою цілий день.
- Квіткова суміш. Додай 5 крапель олії та 1 краплю олії герані в дифузор.
Лемонграс
Це трава із яскраво вираженим цитрусовим ароматом. Досить модний аромат, популярний у психологів та психотерапевтів, оскільки дозволяє розслабитися та стабілізувати емоційне тло. Добре поєднується із лимоном, евкаліптом. Способи застосування:
- Дифузор. Для того щоб надати приміщенню освіжаючий весняний аромат додай в дифузор 5 крапель олії лемонграсу, 5 крапель олії лимона.
- Спрей. Візьми 50 мл води та додай туди 5 крапель олії лемонграсу. Отриману суміш можна бризкати на ганчірку під час збирання. Буде приємний аромат і підуть неприємні запахи.
А ще запах лемонграсу чудово відлякує комарів!
- Перед виходом на вулицю змішай пару крапель олії з олією виноградних кісточок або кокосовою олією. Нанеси отриману суміш за мочкою вуха або зап'ястя.
Олія жасмину
Королева ночі-таку назву отримала жасминова олія в Індії. Таку назву дали жінки, оскільки ця олія ще в найдавніші часи була потужною зброєю спокуси. Цей медово-квітковий аромат має сприятливі властивості
- Потужний афродизіак
Олія жасмину покращує сексуальну функцію, як у чоловіків, так і у жінок. Також допомагає налагодити гармонію між партнерами.
- Знімає напругу, позбавляє депресії (у тому числі і післяпологової)
Вся справа в тому, що ефірна олія жасмину сприятливо впливає на вироблення гормонів, нормалізує їхню функцію. А також посилює лактацію у мам, що корять.
Способи застосування
- Аромалампа
Оскільки запах жасмину солодкий, достатньо у воду капнути 2-3 краплі.
- Розслаблюючий масаж
На одну чайну ложку базової олії, наприклад, олію кокоса додай 5 крапель олії жасмину. Перед тим як почати масаж розітріть масло між долонями.
Ефірна олія жасмину добре поєднується з олією цитрусових, м'яти, меліси, сандала.
Ефірні олії для Нового року
Різдво та Новий рік дуже близько і для створення чарівної, теплої атмосфери підійдуть зимові ефірні олії. Насамперед, звичайно, це хвойні ефірні олії. Вони наповнять будинок ароматом живої ялинки, наче тільки принесли з лісу.
Для створення запаху різдвяної ялинки тобі знадобляться
- 5 крапель ефірної олії ялинки
- 2 краплі олії ялівцю
- 5 крапель ефірної олії кедра
Такий букет ароматів може використовуватися для посилення запаху свіжої ялинки або створення якщо у тебе штучна ялинка. Використовуйте дифузор або аромалампу. Крім гарного настрою, хвойні олії освіжають повітря.
Аромат новорічного глінтвейну
- 10 крапель ефірної олії апельсину
- 4 краплі ефірної олії імбиру
- 5 крапель ефірної олії гвоздики
Змішай все в окремому посуді, в чашу з водою аромалампи додай кілька крапель отриманої суміші. У міру нагрівання води будинок наповниться пряними ароматами, які створять святкову атмосферу.
Зовсім небагато залишилося до Нового року, набір з ефірних олій буде гарним подарунком для близьких та знайомих. Спробуй створити вдома святковий аромат, який подарує тобі та гостям затишок та чудовий настрій. Миру, тепла та смачних ароматів!
