Швидкість росту волосся не завжди задовільна. Як швидко воно росте, залежить не тільки від індивідуальної схильності, а й від загального стану здоров’я, режиму харчування та догляду за ним. Якщо воно росте надто повільно, насамперед вам знадобиться професійна косметика для волосся, яка містить активні компоненти, що гарантує ефект уже після кількох застосувань. Асортимент косметичних засобів для волосся і шкіри голови величезний. Таким чином ви забезпечите салонний догляд у домашніх умовах.
Мийте волосся правильно
Догляд за волоссям є важливою частиною нашого щоденного ритуалу краси. Якщо правильно його мити, це дає змогу зберегти локони здоровими, сильними і блискучими:
- Виберіть шампунь, що відповідає вашому типу волосся і проблемам, з якими ви стикаєтеся. Якщо у вас сухі пасма, обирайте зволожувальний засіб, а для жирного – шампунь проти жирності.
- Перед нанесенням шампуню намочіть волосся теплою (не гарячою) водою, це може послаблювати його структуру.
- Нанесіть шампунь і масажуйте шкіру голови. Налийте невелику кількість шампуню на долоню і розподіліть його по волоссю. Масажуйте шкіру голови застосувавши кінчики пальців, не використовуючи нігті.
- Теплою водою змийте шампунь із волосся. Перед повним змиванням трохи прочиніть кран і нахиліть голову назад, щоб вода потекла пасмами від низу до верху. Це дасть змогу змити залишки шампуню та бруду.
- Обережно витирайте його рушником. Віджимайте волосся, не даючи йому сушитися донизу головою, щоб уникнути ламкості та зайвої пухнастості.
- Для блиску та гладкості локонів використовується наприкінці живильна маска.
Як сушити волосся без нанесення шкоди
Початковий крок для безпечного й ефективного сушіння волосся – підготовка. Перед сушінням рекомендується ретельно висушити волосся рушником, щоб прибрати надлишкову вологу.
Вибір правильного засобу для сушіння локонів також є ключовим моментом. Якщо ви хочете уникнути пошкодження, варто звернути увагу на сучасні фени з іонізацією. Під їх тиском менш травмується шкіра голови і зменшується статична електрика на волосся.
Щоб уникнути пошкоджень, рекомендується використовувати фен з насадкою-дифузором, який рівномірно розподіляє потік повітря по всьому об’єму волосся.
Техніка правильного розчісування волосся
Перед тим, як приступити до розчісування, важливо пам’ятати про те, що грубі дії можуть пошкодити локони, спричинити їх ламкість і посічені кінчики. Правильно його розчісувати означає обережність й акуратність поводження з волоссям.
Необхідно вибирати правильну форму гребінця залежно від типу волосся. Наприклад, для щільного пасма, або для того, у якого довжина нижче поясу, підійдуть гребінці з довгою і широкою основою. Якщо у вас стрижка, або тонке і слабке пасмо – гребінці з вузькою і м’якою основою.
Приступаючи до розчісування, слід починати з кінчиків і поступово переходити до коріння. Такий порядок допоможе уникнути утворення плутанини і сплутування волосся, що негативно впливає на його стан. Для розгладження вузлів і сплутаних ділянок можна використовувати спеціальний засіб, такий як кондиціонер або спрей.
Вітаміни та здорове харчування
Один із ключових чинників, що впливають на здоров’я волосся, – це правильне харчування. Вітаміни та мінерали, одержувані з їжі, відіграють важливу роль у підтримці краси локонів і стимулюють його ріст. Ось кілька з них, щоб ваші локони були красивими і здоровими:
- Вітамін A. Не тільки підтримує здорову шкіру, а й сприяє росту нових волосин. Він міститься в таких продуктах, як морква, солодка картопля, гарбуз, манго і шпинат.
- Вітамін D. Він відіграє важливу роль у циркуляції крові до фолікулів волосся, що стимулює його ріст. Головним джерелом вітаміну D є сонячне світло, тому проводьте більше часу на свіжому повітрі та не забувайте використовувати сонцезахисні засоби.
- Вітамін E. Допомагає поліпшити живлення шкіри голови та прискорює ріст волосся. Джерелами вітаміну E є горіхи, насіння, оливкова олія, авокадо та зелені овочі.
- Вітамін С. Стимулює вироблення колагену, що сприяє зміцненню волосся і запобігає його ламкості. Збільште споживання цитрусових фруктів, ківі та броколі, щоб забезпечити свій організм достатньою кількістю вітаміну С.
- Залізо. Його нестача може бути причиною ламкості та випадіння пасом. Джерелами цього мінералу є м’ясо, птиця, риба, овочі та зелене листя.
- Білок. Фолікула волосся складається переважно з білка, тому його нестача може призвести до втрати пасом. Ситна білкова їжа, на кшталт м’яса, риби, яєць і молочних продуктів, є хорошим джерелом білка для вашого раціону.
Дієта також має бути багата на рибу, м’ясо, овочі, горіхи та фрукти. Усі ці продукти сприятимуть зміцненню вашого волосся і стимулюватимуть його ріст.
