З настанням перших осінніх холодів гідробаланс шкіри може поступово порушуватися. І ті косметичні засоби, яким ви користувалися протягом літа можуть утратити свою ефективність. Без змін у догляді за шкірою повітря в період опалювального сезону може посприяти тому, що зморшки й тонкі лінії на вашому обличчі стануть виразнішими. Лущення, свербіж, подразнення, почервоніння, пошкодження цілісності, поява загрубілих ділянок і шорсткості — неприємні наслідки надмірної сухості шкіри, з якими можна та потрібно боротися. Варто звернути увагу на ті б’юті-засоби, що містять зволожувальні та відновлювальні компоненти у високій концентрації, бо саме вони здатні впоратися із зазначеною проблемою.
Крок № 1: дерматокосметика
Уважно перегляньте свою колекцію засобів для догляду за шкірою, навіть якщо їх створили виробники зі світовим визнанням. Можливо, у їх складі є речовини, що аж ніяк не підходять для сухої та чутливої шкіри. Наприклад, вони не мають містити спиртів, ароматизаторів, парабенів, фталатів, SLS, SLES, формальдегіду.
Дерматокосметика є ідеальний варіантом для вирішення проблеми сухості, оскільки формули цих засобів створені на основі активних компонентів з максимальною ефективністю. Завдяки інноваційному кваліфікованому підходу до виробництва, натуральним компонентам у високій концентрації й відсутності шкідливих речовин у складі продукції бренди дерматокосметики набули великої популярності та допомогли багатьом людям. Виробники цієї категорії розробляють окремі лінійки засобів для сухої шкіри: Bioderma Atoderm, La Roche-Posay Lipikar, Uriage Xemose тощо. Отже, ви можете обрати увесь комплекс засобів для догляду й не витрачати багато часу на пошуки.
Крок № 2: забезпечте захист від негативних зовнішніх чинників
- Відмовтеся від контакту з агресивною побутовою хімією. Засіб для прання одягу краще обирати без фосфатів та з позначкою «для чутливої шкіри» або дитячий. Білизну варто ретельно прополіскувати. Під час миття посуду, прибирання та контакту з мийними засобами для кухні, туалету, ванни обов’язково використовуйте рукавички.
- Бережіть шкіру від прямих сонячних променів. Ультрафіолет згубно діє на всі типи шкіри, зокрема й на сухий. Тож ви маєте забезпечити їй надійний захист під час перебування на свіжому повітрі в сонячні дні. Наносьте косметичні продукти із SPF на оголені ділянки тіла. Під час обідньої спеки не засмагайте на пляжі.
- Захищайте шкіру від холоду. Зміна температурного режиму одразу помітна на шкірі, схильній до сухості. Тому потрібно уникати перемерзання. Одягайтеся тепло, не забувайте про рукавички. Крім того, наносьте бальзам для губ, адже ця ділянка першою реагуватиме на вітряні й морозні погодні умови.
- Контролюйте рівень вологості у своїй оселі. Під час опалювального сезону в приміщенні повітря стає сухим. Щоб змінити цю ситуацію, ви можете виконувати вологе прибирання щодня, провітрювати кімнати, розвішувати мокрі речі або використовувати спеціальний зволожувач повітря.
Крок № 3: змініть правила очищення шкіри
Багатьом до вподоби розслаблятися в гарячій ванні після напруженого дня. Так, цей ритуал має позитивний вплив на самопочуття, проте тривалі гігієнічні процедури за умови сухості шкіри протипоказані. Краще обрати теплий душ та обмежити час миття до 5–10 хвилин. Якщо ви звикли часто митися, то доведеться робити це рідше, оскільки видалення шару ліпідів тільки послабить захисний бар’єр шкіри.
Обирайте гель, який інтенсивно насичує шкіру вологою та не має в складі агресивних компонентів. Рекомендуємо не використовувати глибоке очищення за допомогою пілінгів і скрабів. Після миття легенько промокніть тіло рушником, уникайте тертя. Звісно, у вашій колекції косметичних продуктів має бути спеціальний засіб для тіла (олія, крем, лосьйон, молочко), який зволожить шкіру після очищення та надасть їй шовковистості та м’якості. Крім того, рекомендуємо наносити засіб для сухої шкіри після кожного миття рук та обличчя.
Крок № 4: збалансоване харчування
Із сухістю шкіри можна боротися зсередини. По-перше, випивайте вдосталь рідини, особливо чистої негазованої води з розрахунку 30 мл на кілограм вашої ваги. Під час занять спортом, нездужання, у спекотні дні варто збільшити об’єм споживання рідини. По-друге, відмовтеся від смажених, надто жирних продуктів, фаст-фуду, надмірного споживання цукру, натомість збагатіть свій раціон різноманітними овочами, фруктами, зеленню, ягодами, горіхами, рибою, кисломолочними тощо, щоб уникнути дефіциту корисних мікроелементів. Збалансована дієта, збагачена омега жирними кислотами, вітамінами А, Е, С допоможе вам зменшити сухість шкіри або взагалі позбутися її.
Сподіваємося, наші поради були корисними й ви зможете впоратися із сухістю шкіри. Якщо вам важко самостійно вирішити цю проблему, рекомендуємо звернутися за порадою до дерматолога.
