Чому алергія може виникнути раптово у дорослому віці, навіть якщо у дитинстві її не було? Чому вона є не у всіх? Чи можна її повністю вилікувати та більше не чекати? Відповіли на всі запитання.
Звідки береться алергічна реакція
Алергічна реакція – це тип імунної відповіді. Для його виникнення антиген повинен спочатку активувати рецептор на імунній клітині.
Антигеном може бути практично все, що завгодно – частинка бактерії або вірусу, отрута від укусу, специфічні білки в продуктах харчування, пилок рослин, навіть ракова клітина. Коли антиген пов'язаний із запуском алергічної реакції, його також можна назвати алергеном.
Під час імунної відповіді задіяно багато типів імунних клітин. Деякі можуть змінювати свою реакцію на антигени з часом (це адаптивний імунітет), тоді як інші реагують щоразу однаково (вроджений імунітет).
В-клітини та антитіла
В-клітини – це адаптивні імунні клітини, безпосередньо пов'язані з алергією. Коли В-клітини починають своє життя, вони ще не беруть участь у імунній відповіді.
Основною «зброєю» В-клітин є антитіла. Вони є молекулами Y-подібної форми. Основа Y прилипає до клітин, тоді як кінчики Y прилипають до антигенів. Антитіла є основними імунними рецепторами В-клітин.
Коли антиген прилипає до антитіл В-клітини, вона активується. Активована ця клітина виробляє багато антитіл і виділяє їх в організм. Вона також може створювати свою копію, причому робити це кожні шість годин.
Копії роблять те саме, тому дуже швидко може з'явитися багато В-клітин, що реагують на цей специфічний антиген. У міру копіювання В-клітин відбуваються невеликі зміни на кінчиках антитіл. Якщо нові антитіла погано прилипають до антигену, клітки відмирають. Якщо вони прилипають так само добре чи навіть краще, клітки виживають. Таким чином, вся система вдосконалюється та адаптується.
У міру того, як створюється дедалі більше копій, відбувається ось що:
- Деякі В-клітини змінюють тип антитіл, що виробляються ними, щоб бути більш ефективними в боротьбі з конкретним типом загрози.
- Існує п'ять типів антитіл (також званих імуноглобулінами), заснованих на властивостях стовбурової частини Y – IgM, IgG, IgD, IgA та IgE. Всі клітини починають виробляти IgM і трохи IgD, але коли вони активуються, вони можуть переключитися на вироблення одного з інших типів.
- Деякі клітини з найбільш стійкими антитілами починають перетворюватися на плазматичні. Вони виробляють і вивільняють величезну кількість антитіл (близько 2000 за секунду).
- Деякі клітини стають В-клітинами пам'яті. Якщо більшість зайвих клітин відмирають після того, як антиген зникає, то клітини пам'яті залишаються. І якщо ти знову зазнаєш впливу того ж антигену, то В-клітини пам'яті швидко зреагують антитілами, тому в тебе буде менше шансів захворіти. Ці клітини й тримають наш довгостроковий імунітет.
Гладкі клітини та гістамін
Опасисті клітини (ТК) – це клітини вродженого імунітету, найбільш безпосередньо пов'язані з алергією. Вони містять гранули гістаміну. Гладкі клітини також мають здатність захоплювати IgE-антитіла і використовувати їх як рецептор. Отже, якщо B-клітина перемикає тип вироблених нею антитіл на тип IgE, то опасисті клітини захоплюють їх, стаючи чутливими до того ж антигену, що і В-клітина. Це дозволяє опасистим клітинам допомагати В-клітин боротися з якоюсь конкретною проблемою.
Як виникає алергія
Коли організм стикається з алергеном (таким як пил, харчові білки, отрута):
- В-клітини активуються і перемикаються на вироблення IgE-антитіл, які виділяються в кров та інші рідини організму.
- Циркулюючі IgE-антитіла захоплюються опасистими клітинами (а також прилипають безпосередньо до алергенів, блокуючи їхню взаємодію зі звичайними клітинами та націлюючи їх на інші імунні клітини).
- Гладкі клітини прилипають до алергенів через захоплений IgE, активуються та виділяють гістамін.
- Гістамін полегшує запалення та залучає безліч інших імунних клітин у цю область. Виникають чхання, кашель, очі, що сльозяться, та інші симптоми — насправді це захисна реакція нашого організму, покликана допомогти йому позбутися алергену.
Чому алергія може виникнути з віком, навіть якщо в дитинстві не було
По-перше, нові В-клітини виробляються постійно, але в будь-який момент часу наше тіло може містити, а може і не містити В-клітини, які б прилипли до алергенів, тому потенційно реактивні клітини могли не існувати ще вчора, але вони можуть з'явитися сьогодні.
По-друге, алерген та В-клітина повинні існувати в організмі одночасно. Вони також повинні взаємодіяти таким чином, щоб клітина В активувалася для вироблення антитіл типу IgE, і реакція повинна тривати досить довго, щоб організм це запам'ятав.
Зрештою, перша реакція на алерген часто буває настільки слабкою, що ми її навіть не помічаємо. Друга реакція, як правило, набагато сильніша, тому що клітини пам'яті та опасисті клітини вже насторожі і готові відреагувати. Зазвичай, саме цю другу реакцію (а не першу) ти й помічаєш.
Чому в одних людей виникає алергія, а в інших немає
В основному це зводиться до генетики та випадкового збігу обставин, які в першу чергу відповідальні за форми у верхній частині Y-подібного кільця антитіла. Якщо у когось у твоїй родині була конкретна алергія, то в тебе, швидше за все, є гени, які можуть випадково створювати антитіла, які прилипають до цього алергену, на відміну від когось без сімейного анамнезу. Це також залежить від самих алергенів та їхньої сили.
Чому алергічні реакції такі різні
Алергія може виявлятися дуже по-різному – від легкого нежитю до небезпечного для життя анафілактичного шоку. Чому так стається, вчені ще з'ясовують. Фактори ризику включають частину тіла, що піддається впливу алергену, ступінь впливу і специфіку загальної імунної відповіді, що виникає.
У цьому алергічні реакції можуть змінюватися з часом. Деякі страждають від неї в дитинстві, але з віком вона проходить, тоді як в інших алергія розвивається, навпаки, пізніше. Іноді реакція, яка завжди була легкою, може раптово стати серйозною за наступного впливу.
Профілактика алергії – це реально?
Можна знизити ризик виникнення алергії, дотримуючись деяких правил:
- Підвищувати загальний імунітет – правильні харчуванням, дотриманням режиму роботи та відпочинку, нормальною фізичною активністю.
- Регулярно проводити вдома вологе прибирання, вибивати килими, прати штори, чистити фільтри кондиціонерів.
- Вести щоденник реакції на харчування – записувати будь-які нестандартні реакції на харчові продукти, навіть слабкі, і намагатися переглянути свій раціон.
- Уникати продуктів, які посилюють запалення в організмі, вони можуть надалі викликати алергію. До таких продуктів належать солодкі безалкогольні напої, чіпси, напівфабрикати, солодощі у великій кількості.
Як харчуватися при харчовій алергії
Алергія на продукти харчування – одна з найчастіших. І звісно, у ній мало приємного. Харчова алергія – це імунна реакція, яка виникає, коли ти піддається впливу певної їжі. Коли ти їж її, організм помилково позначає її як чужорідну. Це змушує імунну систему виділяти потік запальних хімічних речовин для активації клітин, що викликають запалення, пов'язане з алергією, включаючи огрядні клітини.
Чому організм ідентифікує деякі продукти як алергені? Багато в чому через генетичні особливості людини, крім факторів навколишнього середовища, які формують імунну відповідь.
Певні білки у їжі викликають алергічну реакцію, хоча роль можуть зіграти інші чинники.
Є думка, що імунітет впливає низький рівень шлункової кислоти. Він призводить до неповного перетравлення харчових білків. Це, у поєднанні із запаленням у тонкому кишечнику, може змусити імунну систему думати, що білок є чужорідним, змушуючи імунну систему активувати захист.
Симптоми харчової алергії виявляються швидко, зазвичай, через секунди або хвилини після вживання їжі. У незвичайних випадках це може тривати кілька годин. При цьому тяжкість симптомів не залежить від кількості їжі, що з'їдається. Навіть невеликий шматочок може спричинити імунну реакцію. Крім того, якщо одного разу симптом був легким, це не означає, що наступного разу він не зміниться на важкий та небезпечний для життя.
Тому алерген із харчування доведеться виключити. Ризикнути спробувати його знову можна тільки якщо алергія була в дитинстві, а ти вже давно доросла. Але — потроху.
Чи можна зменшити наслідки алергії
Для цього ідеально повністю уникати алергену, але часто це неможливо, особливо у випадку з алергенами з навколишнього середовища, такими як пилок, наприклад. Щоб спробувати скоротити вплив алергенів, важливо підтримувати здорову, збалансовану імунну систему – для алергіків це найкорисніше. Але робити це потрібно не самостійно, а за допомогою лікаря, особливо якщо у тебе часто трапляються тяжкі випадки алергії.
