Антивіковий догляд: правила догляду за зрілою шкірою

Звичайно, завжди залишатися молодою не вийде, але істотно уповільнити старіння шкіри цілком можливо. При цьому не варто чекати появи перших зморшок, щоб почати антивікової догляд: набагато ефективніше працювати на профілактику. У тонкощах догляду за зрілою шкірою розбираємося з Zmorshki.in.ua.

Антивіковий догляд: правила догляду за зрілою шкірою

Фото: pixabay.com. Фотографія носить ілюстративний характер.

Чому шкіра старіє

Вікові зміни зачіпають весь організм, включаючи шкірні покриви. На процес старіння впливають внутрішні і зовнішні причини. До перших відносяться спадковість, раса і національність, гормональний фон – то, що людині дано від народження і змінити не під силу. Друга група чинників включає стреси, екологію, вплив ультрафіолету, особливості способу життя, харчування, рухову активність і наявність захворювань. Ці чинники ми може контролювати і, тим самим, забезпечити якісний догляд за зрілою шкірою.

З роками процеси, що відповідають за стан епідермісу, сповільнюються. Це стосується швидкості оновлення клітин, їх харчування, а також кровообігу в шкірі. Крім того, знижується виробництво власної гіалуронової кислоти, колагену і еластину. Це призводить до того, що шкіра стає тонкою, сухою, в'ялою, і утворюються зморшки.

Ситуацію погіршують зовнішні тригери. Так, під впливом сонячного випромінювання змінюється структура епідермісу, він стоншується, пересихає. Через куріння сповільнюється регенерація шкіри, погіршується циркуляція крові і живлення клітин. Забруднене повітря призводить до появи пігментації і зморшок.

Але виправити ситуацію можна: на допомогу приходить антивікової догляд. Отже, як доглядати за зрілою шкірою?

Базові принципи догляду за віковою шкірою

щадне вплив

Догляд за зрілою шкірою передбачає відмову від грубого скрабу і агресивних косметичних продуктів, які сушать шкіру. Вікова шкіра набагато чутливіші молодий, тому їй потрібен делікатний і ніжний догляд.

Антивіковий догляд: правила догляду за зрілою шкірою

Фото: pixabay.com. Фотографія носить ілюстративний характер.

Захист від ультрафіолету

Для змін, які відбуваються з епідермісом під впливом сонця, навіть є спеціальний термін – фотостаріння. А з віком шкірних покривів стає складніше протистояти впливу ультрафіолету. Тому у вашому арсеналі обов'язково повинен бути сонцезахисний крем, яким слід користуватися цілий рік, тільки варіювати ступінь захисту. Крім того, потрібно забезпечити шкірі захист від руйнівного впливу вільних радикалів.

зволоження

Дефіцит вологи – головний фактор зниження тонусу шкіри і утворення зморшок. Тому інтенсивна гідратація – основа антивікового догляду.

Підтримка синтезу колагену

Як вже було сказано, з віком виробляється все менше природного колагену, необхідного для пружності шкіри. Відповідно, потрібна додаткова стимуляція ззовні для активізації виробництва колагену.

Одного крему недостатньо

Якщо в молодому віці для підтримки краси і свіжості шкіри вистачає зволожуючого крему, то догляд за зрілою шкірою повинен включати ще й глибоке харчування, застосування масок, сироваток. В ідеалі потрібно підключити також професійні салонні процедури.

регулярність

Якщо юна шкіра прощає деякі огріхи – наприклад, нерегулярний догляд або залишений на ніч макіяж, в догляді за віковою шкірою це неприпустимо. Зріла шкіра вимагає регулярного турботи про особу, шиї, декольте: тільки так можна відсунути старіння.

Антивіковий догляд: правила догляду за зрілою шкірою

Фото: pixabay.com. Фотографія носить ілюстративний характер.

Антивіковий догляд в домашніх умовах

Поговоримо про те, які етапи включає anti age догляд, які засоби підходять зрілої шкірі і як їх слід застосовувати.

очищення

Для очищення зрілої шкіри потрібно використовувати делікатні м'які продукти, які ефективно усувають залишки косметики, себума, бруду, не травмуючи і не пересушує епідерміс. З догляду слід виключити косметичні засоби, що містять мило, спирт, частинки, які можуть подряпати шкірних покриви. Вітається зміст в очищувальних засобах антиоксидантів, пептидів, зволожуючих інгредієнтів.

Гелі для вмивання рекомендується замінити спеціальними пінками для вікової або сухої шкіри: вони дбайливо очищають. Якщо на шкірі є висипання, запалення, акне, слід вибирати косметику з протизапальною дією.

Ранкове і вечірнє очищення відрізняються один від одного. Так, після пробудження досить пінки або тоніка, які усунуть залишки нічного крему і шкірного жиру. увечері очищення має бути глибоким, так як потрібно видалити декоративну косметику і забруднення навколишнього середовища. Для цього слід використовувати міцелярно воду, вершки або масла для зняття макіяжу.

Важливий момент: крім шкіри обличчя, очищати потрібно також шию і зону декольте.

Антивіковий догляд: правила догляду за зрілою шкірою

Фото: pexels.com. Фотографія носить ілюстративний характер.

тонізація

Тонік нормалізує водний, кислотний баланси шкіри, готує її до нанесення крему. Це засіб підбирається з урахуванням типу і стану шкіри і застосовується після вмивання, усуваючи залишки забруднень, що не змили кошти для зняття макіяжу або пінка. Вибираючи тонік, уважно вивчайте склад: він не повинен містити спирту, барвників, ароматизаторів. А ось протизапальні та антибактеріальні компоненти підуть на користь.

зволоження

Догляд за віковою шкірою передбачає обов'язкове використання зволожуючих продуктів. Головний компонент для зволоження епідермісу – гіалуронова кислота. Найефективніше в цьому плані – ін'єкції, які постачають речовина в глибокі шари шкіри, насичують її вологою, що стимулюють оновлення клітин. Це повертає шкірних покривів м'якість і еластичність.

Ще один важливий зволожувач – сечовина. Вона насичує дерму вологою, паралельно активізуючи регенерацію клітин. Щоб підтримувати шкіру зволоженою, поліпшити її колір, слід використовувати креми з невеликим вмістом цієї речовини. Такі косметичні продукти прекрасно підходять для сухого, зневодненого, шорсткого і грубого епідермісу. Засоби з високим вмістом сечовини застосовують для розм'якшення загрубевших мозолів на ногах.

Не менш потрібний інгредієнт для підтримки нормального рівня зволоженості шкіри – гліцерин. Речовина зустрічається в складі багатьох недорогих косметичних продуктів для антивікового догляду. За зволожуючим властивостям він дещо поступається гиалурона кислоті, але його молекули легше проникають в епідерміс. Однак важливо дивитися на концентрацію гліцерину в кремах: у великих кількостях він надає зворотний ефект – витягає вологу з шкіри.

Антивіковий догляд: правила догляду за зрілою шкірою

Фото: pexels.com. Фотографія носить ілюстративний характер.

живлення

Шкіра може отримувати потрібне харчування не тільки через кров, але і брати необхідні інгредієнти – вологу, вітаміни, мінеральні речовини, ліпіди – з кремів. Вони заповнюють брак поживних речовин в дермі, покращують її структуру, зміцнюють ліпідний бар'єр.

Для харчування епідермісу потрібні в першу чергу жири і жиророзчинні компоненти. З роками жирової покрив на шкірі стоншується і не захищає її від негативного впливу зовнішніх факторів. Тому багато зрілі пані відзначають у себе надмірну сухість шкіри, навіть якщо у юності стикалися з надлишковим виробленням себума.

Також вікової епідерміс потребує ліпідах. Відновити ліпідний шар допоможе регулярне використання поживних коштів.

Звертаємо увагу, що шкіра найефективніше поглинає поживні компоненти під час сну, тому наносити засоби слід ввечері.

захист

Перш за все потрібно берегти епідерміс від агресивного впливу ультрафіолету: це вбереже від появи пігментних плям, в'ялості, зморшок, зневоднення.

Наносити сонцезахисний засіб потрібно не тільки вирушаючи на пляж, але і кожен раз, виходячи на вулицю в денний час, причому круглий рік. Крем потрібно наносити щільним шаром за півгодини до виходу на сонце. Підбирати засіб варто ретельно, з урахуванням фототипу шкіри: чим вона світліше, тим вище повинен бути захисний фактор. Якщо поєднуєте Санскрін з кремами, то спочатку наносите засіб для догляду, а коли воно вбереться – сонцезахисний.

Уже згадувалося, що, крім ультрафіолету, загрозу для шкірних покривів представляють вільні радикали: вони ушкоджують клітини шкіри і руйнують колаген. Запобігти їх вплив допоможуть антиоксиданти: вітаміни А, С, Е, Р, альфа-лінолева кислота, таніни, коензим Q10 і інші.

Антивіковий догляд: правила догляду за зрілою шкірою

Фото: pexels.com. Фотографія носить ілюстративний характер.

спеціальний догляд

Важливий момент антивікового догляду – спеціальні процедури, які можуть виконуватися як в домашніх умовах, так і в салоні. Вони включають домашні маски, пілінги, а також омолоджуючі салонні процедури. На перших двох зупинимося докладніше.

Пілінг. Вікова шкіра набагато більше, ніж молода, потребує регулярного відлущування ороговілих клітин. Тому дбайливий пілінг потрібно проводити 2-3 рази на тиждень. Вибирайте для процедури спеціальні продукти для зрілої шкіри: ніжні, без дряпають частинок і компонентів, які можуть спровокувати роздратування.

Маски. Вони містять ті ж компоненти, що і крем, але в підвищеній концентрації, тому використовуються для інтенсивного антивікового догляду. Випускаються у вигляді кремів, гелів, саше або шматочків тканини, просочених корисними речовинами. Маски можна використовувати як на постійній основі, так і в якості експрес-догляду, коли потрібно поліпшити стан шкіри перед важливою подією. Для догляду за зрілою шкірою вибирайте живильні, зволожуючі, тонізуючі, підтягують і освітлюючі маски. Останні тільки в період неактивного сонця.

Антивіковий догляд завжди викликає чимало запитань. Сподіваємося, ми пролили світло на найактуальніші та популярні з них.

Ярценко Ольга
zmorshki.in.ua