Спосіб лікування, який дістався нам ще від бабусь, — інгаляції над парою від вареної картоплі. Розбираємося, як правильно робити процедуру, щоб не нашкодити собі, і за яких симптомів це краще робити.
Дихати над картоплею при кашлі чи нежиті нам радили ще бабусі. Такі інгаляції мають менше протипоказань, аніж серйозні лікарські препарати, а також не впливають на печінку.
Перед застосуванням такого способу обов'язково проконсультуйся з лікарем, щоб уникнути побічних ефектів.
Чим допомагає дихати над картоплею
Від вареної картоплі виділяється не просто пара – вона містить фітонциди. Вони проникають глибоко в тканини носоглотки і мають антибактеріальну дію. Обробка теплом також благотворно впливає на одужання, оскільки судини розширюються, мокротиння при кашлі починає краще відходити, допомагаючи організму впоратися із застудним захворюванням.
При правильно проведених інгаляціях (без шкоди здоров'ю) зменшується набряклість у горлі, запальний процес сходить нанівець, нормалізується кровотік у судинах, дихальні шляхи поступово очищаються. Якщо вдаватися до такого способу лікування в комплексі з противірусними або антибактеріальними препаратами, то можна прискорити одужання (будь-які ліки повинен призначати лікар!).
Інгаляція картоплею при кашлі в домашніх умовах допомагає при наступних захворюваннях:
- нежить, закладеність носа;
- застудні захворювання, ангіна;
- сухий чи вологий кашель;
- бронхіт;
- фарингіт;
- ларингіт;
- гайморит (крім тих випадків, коли він гнійний);
- тонзиліт.
часті питання
- Коли інгаляції під забороною? При захворюваннях серцево-судинної системи, особливо при гіпертонії, процедура протипоказана, оскільки вона ще більше розширює судини, а це небажано для людей з подібними проблемами. Зверни увагу: якщо є схильність до кровотечі з носа, робити процедуру не варто.
- Чи можна дихати над картоплею за температури? Ні, оскільки будь-яке прогрівання за підвищеної температури небажано. Перед інгаляціями її необхідно збити або дочекатися природного зниження. Висока температура протягом тривалого часу – поганий знак, без допомоги фахівці не обійтися.
- Чи можна дихати над картоплею при пневмонії , аденоїдах? У таких випадках інгаляції протипоказані.
- Чи можна дихати над картоплею при бронхіті та гаймориті? Так, можна, але в тому випадку, якщо гайморит не гнійний.
- Як щодо вагітних? Вагітність може протікати по-різному, тому уточни це питання у гінеколога.
- Як правильно дихати над картоплею дитині? Такі інгаляції дітям категорично протипоказані. Це дуже небезпечно! Інгаляції гарячою парою нерідко призводять у дітей до опіків дихальних шляхів. Зрештою, дитина може просто послизнутися або ненароком опустити голову в окріп. Чи не проводи подібних експериментів!
Як правильно дихати над картоплею
Не варто інгаляції на повний шлунок. Якщо процедура проводиться увечері, вона має бути через 2 години після вечері (краще перед сном). В ідеалі проводити інгаляції бажано двічі на день.
Часто до процедури краще нічого не їсти, не напружувати голосові зв'язки. Після наступні 3-4 години не слід виходити на вулицю, на балкон або стояти біля вікна, щоб не вдихати холодне повітря.
Скільки часу дихати над картоплею
Середня тривалість інгаляції має становити для дорослих до 5-15 хвилин. Важливо стежити за самопочуттям: якщо воно погіршилося, закрутилося чи захворіла голова, необхідно припинити процедуру.
Як приготувати відвар
- Потрібно взяти кілька картоплин, без зелених плям, ретельно почистити.
- Підготувати місце: це має бути стіл, куди зручно поставити каструлю та стілець зі спинкою або диван, щоб хворому не довелося балансувати.
- Коли картопля звариться, не треба зливати воду. Потрібно почекати, щоб відвар трохи охолонув. Потім необхідно обгорнути каструлю щільним рушником, щоб не обпалити руки, накритися пледом або ковдрою разом із каструлею. За бажанням можна залишити маленький проміжок, щоб було не дуже душно.
- Краще не ризикувати і не відкривати одразу всю каструлю. Можна залишити невелику щілину для пари. Шкіра обличчя не завжди спокійно реагує на такий вплив. Такий захід потрібний для того, щоб уникнути роздратування.
- Найголовніше запам'ятай: пара не повинна бути гарячою або тим більше обпалюючою, інакше ти ризикуєш заробити опік дихальних шляхів.
Щоб підвищити ефективність процедури, можна зробити інгаляції із додаванням інших інгредієнтів.
Рецепти
- Можна додати до картопляного відвару по 0,5 чайної ложки соди та солі, щоб посилити антибактеріальну дію.
- Якщо є ефірна олія, додай кілька крапель у відвар. Це може бути евкаліпт, ялина, гвоздика, обліпиха, кедр.
- При сухому кашлі додай у відвар кілька гілочок сухої м'яти, чебрецю або шавлії. Їхні ефірні олії допоможуть полегшити біль у горлі та покращити відхаркування мокротиння.
- Якщо дошкуляє сильна застуда, можна варити картоплю разом з вівсяним лушпинням. Її антибактеріальна та обволікаюча дія посилить ефект від картопляної пари.
Сила рослин
Для інгаляцій замість картоплі можна скористатися лікарськими рослинами. Вони мають протимікробну та протизапальну дію. Щоб приготувати фітонастій, змішай траву звіробою з квітками липи та ромашки аптечної (2:2:1). Залий 4 столові ложки суміші 1 л окропу, дай трохи настоятися, проціди, відіжми. Можна перелити трохи охололий напій у заварний чайник, взяти його носик в рот і втягувати потроху пар (нагадаємо, що пара не повинна бути обпікає!). Коли настій охолоне і цівка пари зникне, інгаляція закінчена! Настав час перелити настій у чашку і полікуватися ним. Залишки можна пити протягом дня по 1/3 склянки 3 рази на добу при ГРВІ та грипі. Перед вживанням настій рекомендується підігріти. Тільки не поспішай випивати все відразу, адже пар, що піднімається над чашкою, теж цілющий, тому їм корисно подихати.
