Патології спини також можуть бути причиною наших внутрішніх конфліктів. Що говорить психосоматика, якщо болить поперек та інші відділи хребта?
Болі в спині виникають через безліч причин: підйомів тяжкості, травм, роботи в незручному положенні, переохолодження. Але не лише причини фізичного характеру можуть бути ним виною. Згідно зі статистикою, понад 50% проблем мають психосоматичну природу. Тобто неприємні симптоми викликали внутрішні психологічні проблеми, а зовнішні лише посилили їх.
Організм завжди подає сигнал про те, що у нього не все гаразд, за допомогою хвороб. Про що сигналізують хвороби спини? Поговоримо, що означають біль у попереку з психосоматики.
Зв'язок функцій хребта та психосоматики
Обчислити проблеми, через які виникають біль у спині, насправді нескладно. Достатньо згадати функції хребта для нашого тіла та пов'язати їх із життям:
- опора всього тіла – тобто опора і життя;
- рух – рух у всіх сенсах – це життя;
- захист спинного мозку – отже, і захист людини.
Хребет символізує внутрішній стрижень людини. По ньому циркулює наша життєва енергія. І якщо в цьому процесі є порушення, спина починає боліти.
Причини болю у спині з психосоматики
Шийний відділ
Згідно Луїзі Хей, психологу, автору безлічі книг з психосоматичних захворювань, порушення в шийному відділі хребта говорять про нелюбов до себе, невпевненість, брак підтримки, приховані емоції і почуття. І тут необхідно вчитися підвищувати рівень любові себе.
Болі в шиї можуть виникати у тих, хто:
- не прислухається до думки оточуючих;
- пережив сильне приниження, що сильно послабило його;
- відчуває агресію, гнів;
- дуже довго перебуває у смутку.
Грудний відділ
Згідно з Луїзою Хей, болі в грудях виникають через почуття провини, зацикленості на минулому. Головні думки людини в даному випадку: «Дайте мені спокій». Щоб вилікуватися, важливо самому навчитися відпускати минуле, йти вперед із позитивними думками.
Серед інших причин:
- Звалювання надто великого вантажу відповідальності та справ. Складнощі у їх виконанні дуже обтяжують.
- Роль жертви. Коли людині тільки здається, що вона сама тягне ношу, але їй при цьому ніхто не допомагає.
- Невпевненість в собі. При цьому почуття провини ми нав'язуємо іншим.
- Очікування подяки за свої вчинки. За її відсутності думка, що всі несправедливо відвернулися, образи, гнів.
Попереково-крижовий відділ
Психосоматика болю в попереку у жінок і чоловіків, згідно з Луїзою Хей (і з нею солідарна інший психолог, Ліз Бурбо), означає втрату фінансової стабільності, матеріального благополуччя, опори або їхнього страху.
Поперек – відображення ставлення людини до життя. До болів у ній призводять відчуття обділеності, нестачі фінансів, кохання, здоров'я. Людина постійно боїться за своє майбутнє, їй здається, що вона не здатна забезпечити собі та близьким стабільне життя, добробут. Здається, що, досягнувши всього цього, він одразу стане впевненішим, але це не так. Він буде незадоволений постійно, доки не опрацює проблему.
Радикуліт виникає у тих, хто не впевнений у своїй сексуальній привабливості.
У жінок поперек може хворіти від звалювання він чоловічих обов'язків, страху чи невміння звертатися по допомогу до іншим. Їй варто почати говорити про свої бажання, вчитися перепоручати обов'язки, як хребцям одразу стане легше.
Психосоматичні хвороби діагностувати непросто. За статистикою, близько 50% таких порушень залишаються невизначеними. Лікарі можуть бачити симптоми, але не визначити їхню реальну причину. У разі важливо підключати психологів чи психіатрів.
Методи діагностики:
- Консультації. Спілкування з пацієнтом, з'ясування можливих ситуацій, що травмують, внутрішніх проблем, переживань.
- Тести/анкетування. Вивчення емоційної сфери.
- Проектні методики. Тест Люшера, метод малюнків, незакінчених речень — усі вони виявляють підсвідомі страхи, образи людини.
Хворобу можна вважати психосоматичною, якщо:
- симптоми з'являються у відповідь на стрес, переживання, а разом із заспокоєнням йдуть;
- симптоми часто з'являються та йдуть без видимих причин;
- в організмі немає порушень, змін, які мають супроводжувати хвороби;
- психологічний вплив дає полегшення сильніше, ніж лікарський.
Зниження ризику виникнення болю у спині можливе, якщо налагодити свій графік праці та відпочинку, дозволяти собі повноцінно розслаблятися, періодично змінювати обстановку. Важливо не допускати тривалого стресу, не придушувати і не тримати негативні емоції, але вчитися випускати їх мирно.
Оскільки психосоматичні захворювання часто виникають через причини, сформовані ще в дитинстві, батькам дуже важливо стежити за дитиною, особливо за такими симптомами, як головний біль, швидка стомлюваність, порушення сну — вони можуть свідчити про початок психосоматичної хвороби. Обов'язково потрібно вчити дитину висловлювати свої емоції, підвищувати її самооцінку, підтримувати. І при цьому стежити за здоров'ям спини – правильною поставою, ходою, ергономічністю навчального місця.
