Дізнайтеся, можливо, і вам варто їх обмежити.
Швидше за все, ви зможете скласти хоча б короткий список продуктів, корисних для вашого серця (наприклад, чорниця і горіхи) і вашого кишечника (пробіотичні продукти). Але як щодо продуктів для здоров’я сечового міхура?
Уролог Джеймс Келлі вважає, що є деякі продукти і напої, які дратують сечовий міхур. Zmorshki.in.ua вам їх назве, щоб ви могли бути обережними з їх споживанням.
Які напої і продукти можуть погіршити здоров’я сечового міхура
- Кава;
- Цитрусові і сік з цитрусових;
- Алкогольні напої;
- Продукти, що викликають запор;
- Солодка газована вода.
Що ж тоді їсти і пити для здоров’я сечового міхура?
- Вода змушує вас мочитися, що виводить бактерії з сечовивідних шляхів. Коли бактерії залишаються в сечовивідних шляхах занадто довго, це може викликати інфекції.
- Фрукти і овочі з високим вмістом води, які не є кислими.
- Продукти, багаті клітковиною. Те, що добре для кишечника, добре і для сечового міхура. Це означає, що тут в гру вступають продукти з високим вмістом клітковини, такі як цільнозернові, картопля і бобові.
- Журавлина і журавлинний сік. Журавлина містить антиоксидант під назвою проантоціанідіни, який знижує здатність бактерій прилипати до стінки сечовивідних шляхів. Тільки не вибирайте журавлинний сік, наповнений цукром: він принесе більше шкоди, ніж користі.
ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ:ТОП 5 білих соусів для піци як у піцерії
Звичайно, якщо ви відчуваєте біль або роздратування сечового міхура, ніяка їжа або пиття не можуть замінити візит до лікаря.
