Прищі на обличчі та інших ділянках тіла можуть мати психологічні причини. Отже, на їх виникнення впливають не тільки фізіологічні процеси. Визначити фактор, що провокує появу хвороби, може психосоматика. Дослідження в області активно проводить протягом декількох десятиліть канадський лікар, філософ і письменник Ліз Бурбо. Вона пов’язує наслідки стресу, хронічного напруги з появою акне, і допомагає грамотно вирішити цю проблему.
Почуття гніву і страху, за твердженням психологів, найбільш значущі причини прояву прищів, вугрів і акне.
Психосоматичні причини прищів і механізм їх виникнення
Дискомфорт, викликаний неприйняттям себе самого або навколишньої дійсності, призводить до дратівливості, тривожності, озлобленості. Будучи не в змозі прийняти зовнішню середу такою, яка вона є, людина починає втрачати з нею взаємодію на емоційному рівні. Відбувається порушення психологічної рівноваги, що спричиняє негативні наслідки для здоров’я. Дерма, будучи оболонкою живого організму, на це реагує безпосередньо. В результаті шкіру покривають вугри, з’являються інші хвороби. Існує ряд психосоматичних причин, що викликають це явище:
- тривалий стрес;
- перебування в депресії;
- сильне емоційне збудження;
- різкі перепади в настрої.
Механізм виникнення
Активну роль у процесі появи висипань на лобі, підборідді, шиї, а також на плечах, руках, ногах і попі грають гормони стресу:
- адреналін, який ускладнює живлення шкіри через звуження судин;
- кортизол, що вносить збої в регенерацію дерми.
Гормональні сплески впливають на шкіру висипаннями.
Прищі на спині у жінки обумовлені ускладненнями під час менструального циклу, при вагітності та клімактеричних змін, коли особливо змінюється настрій, психоемоційний фон. З іншого боку, при наявності проблеми або при необхідності йти на поступки у людини виникає почуття гніву через неготовність психіки змиритися з ситуацією. В організмі виробляються білкові антитіла, що і провокують дрібну червону висип на шкірі. Накопичення негативних думок і виснажливих переживань вимагає виходу, зокрема, через шкіру.
Симптоматика
Слід звертати увагу на те, в якій частині тіла з’явилися висипання. Якщо вони розташувалися на обличчі людини, то це свідчення його невдоволення несподіваними змінами в повсякденному побуті, а також факт незадоволення собою або оточенням. Сильні переживання, пов’язані зі зміною місця проживання або роботи, положення в суспільстві приводять до появи прищів в області шиї. Взяття на себе надмірну відповідальність за рішення завдань, які людині не під силу, провокує висип на спині. Відчуття вразливості і нездатність постояти за себе в тій чи іншій ситуації відображається у виникненні вугрів на попереку. Акне на ногах утворюється тоді, коли людина не має достатньо сил, енергії і коштів, щоб втілити свої плани в життя.
Особливості лікування
Позбавленню від висипу на тілі сприяє комплексний підхід до вирішення проблеми. Необхідно, перш за все, дистанціюватися від стресу і факторів, що викликають його. Варто в такій ситуації звертатися за медичною допомогою до дерматолога і психотерапевта одночасно. Якщо перший з них призначить дієту і препарати (медичні, косметичні), то другий, у разі необхідності, проведе сеанси гіпнозу, скористається прийомами когнітивної терапії з зміцненням впевненості людини в собі, посиленням відчуття соціальної значущості.
Від людини потрібно зосередити увагу на позитивних моментах життя.
Є ряд технік, що рекомендує психологія, для стабілізації психоемоційного фону. Це допоможе зменшити або зовсім позбутися від прищів. Насамперед, важливо точно визначити особисті потреби і мети в роботі/навчанні і в стосунках з оточенням. При наявності невдоволення, іншої думки слід вміти його показати, пояснити. Не можна накопичувати негативну енергію, погані думки і злість — вони повинні виходити. Як правило, застосовуються тілесно-орієнтовані техніки. Рекомендується навчитися релаксувати. Для цього підійдуть якісний відпочинок, повноцінний сон, курс заспокійливих фіточаїв, масажі.
