Як кубики льоду для обличчя допоможуть твоїй шкірі стати здоровішими

Як кубики льоду для обличчя допоможуть твоїй шкірі стати здоровішими

Коли справа доходить до догляду за собою, перше, на що ми звертаємо увагу, це шкіра обличчя. Однак через часте перебування на сонці, погане харчування, забруднення навколишнього середовища та хронічний стрес багато наших зусиль марні. Прищі, тьмяний колір обличчя, розширені пори, заломи, темні кола під очима та набряки бувають у всіх. Але є один секретний спосіб, як власноруч вирішити ці проблеми.

Що таке кріотерапія і навіщо вона потрібна

Як кубики льоду для обличчя допоможуть твоїй шкірі стати здоровішими

Фото Vika Wendish on Unsplash

Кріотерапія (холодова терапія) – це вплив на організм людини за допомогою холоду. Вона може бути як загальною (загартування для спортсменів), так і точковою (при забоях та розтягуваннях). Вода потрібна нашому організму, і було б безглуздо не використовувати всі її форми та властивості. Кріотерапія допомагає:

  • полегшити біль за рахунок тимчасового зниження нервової активності;
  • зменшити набряк через зменшення кровотоку;
  • прискорити функціональне відновлення та загоєння м'яких тканин.

Холодова терапія як зміцнює організм, а й цілком успішно застосовується у сфері косметології. Любителі домашніх експериментів стверджують, що шматочок льоду – це ковток свіжого повітря для нашої шкіри, і немає іншого альтернативного способу, який давав би такий результат. Регулярне протирання льодом шкіри можна використовувати для:

  • усунення набряклості (прощайте, мішки під очима);
  • зниження жирності шкіри;
  • лікування прищів;
  • стимуляції вироблення колагену;
  • тонізації шкіри після засмаги;
  • боротьби з першими ознаками старіння;
  • підвищення тонусу шкіри.

Клінічні дослідження не підтверджують чудодійних властивостей льоду. Так, у деяких випадках він може покращити ситуацію, але не є панацеєю від усіх проблем. Фахівці клініки Майо рекомендують замість нього використовувати холодні компреси як екстрену міру боротьби з колами під очима. Якщо ти всю ніч дивилася серіали, а вранці, за класикою жанру, на тебе чекає важливий захід, приклади їх до припухлої шкіри і потримай кілька хвилин.

Шанувальники холодової терапії радять замість води використовувати заморожені кубики з чаю та кави. Результати дослідження, опублікованого в 2013 році в журналі Skin Pharmacology and Physiology, підтвердили, що кофеїн може проникати через шкіру і збільшувати кровообіг.

Як і багато домашніх доглядових засобів, протирання шкіри обличчя льодом користується великою популярністю, тому що:

  • це дешево – не потрібно купувати спеціальне обладнання та витрачатися на дорогі інгредієнти;
  • це просто – налий трохи води у форму для льоду, почекай кілька годин, і можна експериментувати;
  • це натурально – у чистій воді ти не зустрінеш усю таблицю Менделєєва, і вона точно безпечна;
  • це логічно – якщо кріотерапію застосовують у салонах краси, чим ти гірший?

Як кубики льоду для обличчя допоможуть твоїй шкірі стати здоровішими

8 секретів льоду, про які мовчать лікарі

Як правильно протирати льодом обличчя

На перший погляд нічого складного. Потрібно просто взяти воду, заморозити її, а потім провести шматочком льоду по обличчю, і все ти прекрасна. Але насправді є кілька нюансів, яких варто дотримуватись, щоб не обморозити тканини та не занести інфекцію, особливо, якщо на шкірі є мікротріщини чи запалення.

  • 4-5 шматочків льоду потрібно загорнути в кілька шарів бавовняної тканини.
  • Якщо кріотерапія – це частина твого лікування акне, не забувай періодично змінювати засоби, що використовуються в процесі (лід, марлю), щоб не рознести бактерії по всій особі.
  • Протирання шкіри обличчя льодом потрібно виконувати масажними лініями протягом 1-2 хвилин не частіше 1 разу на день.
  • Перед тим, як почати експериментувати, обов'язково проконсультуйся з лікарем-дерматологом. Якщо у тебе є хронічні захворювання шкіри, це може спричинити рецидив.
  • Використовуй окремий контейнер для льоду (не для охолодження напоїв) та ретельно очищай його після кожного застосування.
  • Перед процедурою обов'язково позбудься макіяжу і умийся пінкою. Нехай у тебе під рукою буде чистий рушник, щоб прибирати з обличчя зайву рідину.

Що можна використовувати окрім води

Для того, щоб «підбадьорити» шкіру і запустити процес природної регенерації тканин, не обов'язково використовувати тільки чисту воду. Додавши до неї корисні інгредієнти, можна посилити ефект. Але орієнтуйся насамперед на свої відчуття. Якщо якийсь із нижченаведених компонентів тобі протипоказаний, його не можна застосовувати на шкірі.

  • Алое.

Протягом століть м'якоть алое віра використовувалася для загоєння ран та сонячних опіків. Ця рослина — чудовий союзник у боротьбі з прищами, зморшками та пігментними плямами. Кубики льоду з додаванням алое покращують кровообіг, заспокоюють запалену шкіру, знімають почервоніння та зменшують набряк.

Рецепт виготовлення чудодійного зілля гранично простий: дрібно наріж лист алое і трохи придуши його ложкою, щоб виділити сік. Потім додай його до 1/2 склянки рожевої або джерельної води. Вилий отриману суміш у ємність для льоду і залиш у морозилці на ніч. Якщо з кімнатними рослинами напруга, ти можеш заморозити гель, у складі якого є алое.

  • Зелений чай.

Дослідження, опубліковане British Journal of Pharmacology у 2013 році виявило, що катехіни зеленого чаю мають противірусну та антибактеріальну дію і засоби на його основі мають переваги у боротьбі з вірусами та бактеріями. Зелений чай та екстракт зеленого чаю допомагає при висипі вугрів.

Висока концентрація антиоксидантів надає тьмяній та неживій шкірі здорового та сяючого вигляду. Заварити 2 пакетики зеленого чаю окропом. Після того, як вода охолоне, вили його в контейнер для льоду і постав у морозильну камеру. Отриманий засіб можна використовувати через день, бажано на ніч.

  • Огірок та лимон.

Продукти, насичені вітаміном С корисні не тільки для травлення. Огірок та лимон — натуральні антиоксиданти, які природним чином очищають та освітлюють шкіру та беруть участь у її процесі зволоження. А в замороженому вигляді цей косметичний коктейль стимулює кровообіг і запобігає появі прищів та почервонінь.

Натрій огірок на дрібній тертці (можна використовувати тільки м'яку внутрішню частину). У пюре, що вийшло, додай кілька крапель лимона і відправте контейнер в морозилку. Для того щоб зробити шкіру обличчя м'якшою і досягти максимального ефекту, можна доповнити суміш краплею меду.

  • Молоко.

Молочна кислота – один із основних компонентів молока. Вона бореться з пігментацією, позбавляє лущення і надає шкірі природного сяйва. Візьми 3/4 склянки молока і додай до нього 1/4 води. Потім вилий отриману суміш у форму для льоду та почекай, поки вона заморозиться. Після протирання обличчя льодом потрібно почекати 5-10 хвилин, а потім вмитися.

Ярценко Ольга
zmorshki.in.ua