Відмінний спосіб прочистити ніс – провести промивання. І начебто це просто та безпечно. Це можна зробити за допомогою звичайного фізіологічного розчину (сольового) та звичайного шприца без голки. Але чи немає тут підводного каміння? Розкажемо, як правильно промивати носа вдома і як це роблять у клініках.
Останнім часом все більшої популярності набуває промивання носа різними системами типу «Долфін», лійкою, медичною грушею, спреями з морською водою тощо.
А чи так це корисно та безпечно?
По-перше, при промиванні відбувається зволоження слизової оболонки носа, актуально з сухістю повітря у зв'язку з опаленням взимку. По-друге, відбувається механічне очищення носа не тільки від частинок пилу, а й від патогенних мікроорганізмів (вірусів, бактерій.
Незважаючи на відносну користь, любителі «промивань» часто стають пацієнтами оториноларингологів.
Річ у тім, що з промиванні носа вода під тиском надходить у ніс, а й у носоглотку, в слухову трубу, в пазухи. Не завжди рідини вдається вийти через іншу половину носа, особливо при закладеності носа, коли відбувається набряк слизової оболонки. У дитячому віці ця проблема стає ще більш актуальною. Анатомічні особливості дітей провокують швидке поширення інфекційного процесу:
- Короткі та сяючі слухові труби.
- Горизонтальне розташування слухових труб.
- Аденоїдні розростання в носоглотці.
Виходячи з вищеописаного, об'ємне промивання – вкрай ризикована процедура, особливо у маленьких дітей.
Як правильно промивати ніс: вибираємо розчин
Щоб зберегти плюси промивання і максимально запобігти мінусам, сольові розчини в ніс рекомендується або бризкати (назальний спрей), або закопувати.
Існує два основних типи сольових розчинів: фізіологічні та гіпертонічні. Вони відрізняються концентрацією солі в розчині.
- Фізіологічні (нормотонічні, ізотонічні) розчини, 0, 9% р-р – відповідають нормальній солоності слизу (крові тощо) і застосовуються для профілактики зволоження слизової оболонки.
- Гіпертонічні сольові розчини знімають набряк слизової оболонки, покращують відтік з пазух за рахунок високої концентрації солі в порожнині носа. Відбувається це за рахунок природних фізіологічних процесів: де більше солі — туди надходить вода. Тому рідина залишає тканини та пазухи і виходить у просвіт порожнини носа. Мінус – деяке можливе висушування слизової оболонки, яке відбувається при тривалому використанні спрею.
Чим промивати носа вдома: популярні засоби
Чи можна промивати ніс фурациліном
Фурацилін часто застосовується для промивання. Він має антисептичні властивості і тому зупиняє зараження мікробами. Однак цей засіб не можна часто ковтати (а таке може статися навіть при промиванні носа), оскільки воно не є корисним для шлунково-кишкового тракту.
Чи можна промивати ніс фізрозчином
Фізрозчин (готовий або зроблений самостійно – з води та солі) вважається найбільш ефективним засобом для промивання. В аптеці фізрозчин називається “0, 9% розчин натрію хлориду”.
Чи можна мирамистином промивати ніс
Цей препарат не має судинозвужувального ефекту, тому не знімає закладеності носа. Крім того, наукових даних про його користь для обробки слизових носа, горла, інгаляцій та спринцювання недостатньо, тому застосовувати його не потрібно. Він вбиває мікробів, тому лікар може порадити лише капати їм у ніс, але не промивати.
Як промивати ніс шприцем
Суть способу проста – ти вливаєш в одну ніздрю сольовий розчин. Проходячи через носову порожнину в іншу ніздрю, вона вимиває слиз та бактерії.
Інструкція
1. Виріши, що ти будеш використовувати
Для промивання носа тобі знадобиться ємність та фізіологічний розчин. Можна використовувати звичайний шприц (без голки) об'ємом 5 мл, продається в аптеці.
2. Змішай фізіологічний розчин
Якщо ти вибираєш готовий фізрозчин, пропусти цей крок. В іншому випадку приготуй звичайний сольовий розчин. Почни з 1-2 склянок теплої дистильованої, стерильної або кип'яченої води, щоб запобігти інфекції. Додай 1/4 – 1/2 чайної ложки солі та дрібку харчової соди.
3. Займи правильну позицію
Нахилися вперед над раковиною приблизно під кутом 45 градусів. Нахили голову так, щоб одна ніздря була спрямована вниз, до раковини. Не закидай голову назад.
4. Влий фізіологічний розчин
Помістіть кінчик шприца або пляшечки для видавлювання прямо в ніс. Кінчик повинен входити лише на ширину пальця. Тримаючи рот відкритим, стисні шприц, щоб влити воду в ніздрю. Пам'ятай, що треба дихати ротом, а не носом.
5. Дай розчину стекти
Солона вода пройде через твої носові проходи і випливе з іншої ніздрі і, можливо, з рота. Тобі слід виплюнути її, а не ковтати. Але якщо трохи потрапить у горло, це не завдасть шкоди здоров'ю, не хвилюйся.
6. Прочисти ніс і повтори
Акуратно висморкайся, щоб видалити залишки розчину. Повторіть процедуру з іншою ніздрею. Коли закінчиш, ретельно очисти предмети, якими користувалася. Дай їм висохнути на повітрі. Бережи їх у чистому, сухому місці.
Що робити, якщо розчин щиплеться?
Використовуй менше солі у сольовому розчині. І переконайся, що вода трохи тепла, а не гаряча чи холодна.
Як швидко це працює?
Ти можеш побачити результати лише після одного або двох сеансів. Користь зростає у міру того, як ти продовжуєш це робити. Одне дослідження показало, що у довгостроковій перспективі промивання носа допомагає людям відчувати контроль над симптомами гаймориту та покращує якість їхнього життя.
Як часто можна використовувати промивання носа?
Використання фізіологічного розчину лише один раз на день може допомогти розріджити слиз та очистити носові проходи від бактерій. Він може вимивати алергени, які ти вдихнула. Як правило, трьох разів на тиждень достатньо, щоб позбавитися неприємних симптомів.
Коли не можна промивати
Промивання може принести користь людям, які мають проблеми з носовими пазухами, алергія, застуда і навіть симптоми грипу. Воно може допомогти як дорослим, і дітям. Деякі люди використовують його кожен день, щоб уникнути симптомів. Однак не слід використовувати його, якщо у тебе вушна інфекція або закладена ніздря, через яку важко дихати.
Як уникнути проколювання носа при запущеному гаймориті
У клініках часто рекомендують гідровакуумне промивання порожнини носа та придаткових пазух за Проєтцем антисептичними розчинами з аспірацією слизу, гною з носа. Тут є незаперечні переваги: полегшення дихання, скорочення термінів одужання, але цю процедуру потрібно робити строго за показаннями та в умовах медустанови.
«Зозуля» — ЛОР-процедура, яка здобула заслужене визнання серед медиків і часто призначається пацієнтам у комплексі лікування захворювань носової порожнини.
Авторство цього методу промивання носа належить американському ЛОР Артуру Вальтеру Проєтцу. Тому гідровакуумтерапію ще іноді називають його ім'ям. Гідровакуумне промивання носа використовують при наступних станах:
- Риніти: алергічний, бактеріальний або вірусний;
- Гайморит та інші синусити;
- Аденоїдит;
- Кісти та поліпи в носових пазухах;
- Нежить та різні інфекції в носоглотці;
- Для одержання зразка вмісту носа для проведення лабораторних досліджень.
Протипоказання методу Проетця:
- Вік молодший 5 років;
- Епілепсія;
- Психічні розлади;
- Часті носові кровотечі.
У пацієнта завжди є вибір, але краще його обговорити з лікарем та не займатися самолікуванням.
Як усунути закладеність носа без промивання
- Використовуй зволожувач повітря у кожній кімнаті.
- Випивай 1,5-2 л води щодня, оскільки вода допомагає розчиняти слиз.
- Підклади подушку вище, щоб голова була піднята, це полегшить дихання під час сну.
- Поклади на носову область теплий компрес, щоб полегшити дискомфорт та відкрити носові пазухи.
- А ось протинабрякові препарати слід застосовувати лише за призначенням лікаря.
