Цей симптом може не надто заважати активному життю, але все ж таки на нього важливо звернути увагу — іноді він говорить про серйозні хвороби: у яких випадках і що з ним робити — розберемося у статті.
Загалом це безпечно, але, якщо поколювання дуже інтенсивне, триває протягом кількох днів або якщо воно пов'язане з іншими симптомами (наприклад, надмірною втомою, болем у грудях або утрудненням при розмові), варто звернутися до лікаря для обстеження та, за необхідності, відповідного лікування.
А тепер поговоримо про всі можливі причини поколювання в руках:
1 Тунельний синдром
Найбільш поширена причина поколювання в руках. Таке трапляється, коли ушкоджується серединний нерв, що у долоні області зап'ястя. Це викликає поколювання або оніміння, яке посилюється вночі і ускладнює утримання дрібних предметів. Також може виникнути набряклість пальців. Цей стан дуже поширений під час вагітності та є однією з найпоширеніших причин поколювання в руках під час вагітності.
Що робити: Залежно від тяжкості здавлення серединного нерва можна спробувати спеціальні вправи для рук, щоб поліпшити симптоми. Повністю вилікувати стан можна за допомогою операції з декомпресії нерва.
2 Порушення кровообігу
Поколювання в руках і ногах може бути викликане захворюваннями системи кровообігу, які вражають артерії та вени. Вони можуть супроводжуватися також болями в руках та виразками. Крім того, відчуття поколювання в руках і пальцях також може бути ознакою того, що до них не надходить достатньо крові.
Що робити: Лікування може включати використання компресійних панчох, ліків або навіть хірургічне втручання. Все залежить від типу проблеми з кровообігом і від того, чи були фізично порушені кровоносні судини.
3 Здавлення нерва
Нерви в наших руках виходять з довгастого мозку і проходять через хребет, поки не досягнуть більш периферичних частин кистей і пальців. Вони можуть бути здавлені в будь-якій точці вздовж цього шляху з багатьох причин, таких як пухлини, інфекції, розширені кровоносні судини, спинномозкова радикулопатія (яка виникає при пошкодженні нервів усередині хребетного стовпа), грижа міжхребцевого диска, остеоартрит або стеноз міжхребцевого простору.
Що робити: Звернутися до невролога чи хірурга-ортопеда. Лікування залежатиме від причини здавлення і може включати такі варіанти, як фізіотерапія або операцію.
4 Синовіальна кіста
Синовіальна кіста може з'явитися у будь-яких суглобах кистей. Часто вона викликає появу видимого, заповненого рідиною утворення під шкірою, яке може здавлювати нерви і викликати поколювання і втрату сили в руці.
Що робити: Прикласти холодний компрес до шишки, щоб зменшити набряк та полегшити симптоми. У деяких випадках потрібно забрати рідину шприцом та додатково пропити протизапальні засоби. Якщо шишка не зменшується протягом 1 тижня, потрібна допомога лікаря.
5 Тенісний лікоть
Тенісний лікоть, або, по-науковому, латеральний епікондиліт, є запаленням м'язів і сухожиль всередині ліктя. Це відбувається через використання суглоба, що повторюється, що часто трапляється з тенісистами або, наприклад, з людьми, які працюють на конвеєрних фабриках.
При цьому захворюванні часто виникають сильний біль у лікті, слабкість у всій руці та поколювання, причина якого – здавлення ліктьового нерва.
Що робити: Полегшити симптом можна холодним компресом. У більш серйозних випадках можуть знадобитися сеанси фізіотерапії, а також протизапальні засоби та прийом хірурга-ортопеда.
6 Мігрень з аурою
Є симптоми, що передвіщають мігрень. Вони відомі як аура і можуть включати поколювання в кистях рук, ніг або в роті, зміни зору, труднощі з мовою або слабкість кінцівок.
Що робити: Лікування мігрені зазвичай рекомендується лікарем або неврологом і може включати прийом знеболювальних препаратів, протизапальних засобів або засобів проти мігрені. Можуть бути потрібні профілактичні заходи, щоб уникнути мігрені в майбутньому, такі як відмова від певних продуктів або запахів та якісний сон, наприклад.
7 Дефіцит вітамінів
Зміни в нервах може спричинити дефіцит певних вітамінів (особливо В12, В6, В1 або Е), це призводить до поколювання та проблем із чутливістю у багатьох частинах тіла. Іншими симптомами, які можуть виникнути, є дратівливість, втома чи психічні зміни.
Ці недоліки можна усунути за допомогою дієти або прийому вітамінів у вигляді добавок.
8 Цукровий діабет
Іноді при діабеті немає одразу класичних симптомів (наприклад, часте сечовипускання чи надмірна спрага), і його важко діагностувати.
При цьому цукор може підвищуватися. Коли рівень цукру дуже сильно підвищений упродовж тривалого часу, може статися пошкодження нервів по всьому тілу. Тому діабетики схильні відчувати поколювання в кистях, передпліччях, ногах та ступнях.
Якщо є підозра на діабет , важливо звернутися до ендокринолога, щоб призначити правильне лікування.
9 Гіпотиреоз
Коли гіпотиреоз не лікується належним чином, це може спричинити пошкодження нервів. На додаток до поколювання в різних частинах тіла можуть виникати інші симптоми, такі як випадання волосся, збільшення ваги або постійне відчуття холоду.
Що робити: Якщо ти знаєш, що у тебе проблеми із щитовидною залозою, або підозрюєш їх, слід звернутися до ендокринолога, щоб розпочати лікування препаратами, які контролюють роботу щитовидної залози.
10 Серцевий напад
Поколювання чи оніміння у нозі чи, рідше, у правій руці може бути симптомом серцевого нападу. Поколювання може посилюватися при фізичній активності та може супроводжуватися іншими симптомами, такими як біль у грудях, задишка, загальне нездужання або холодний піт.
Що робити: При підозрі на серцевий напад слід негайно викликати швидку допомогу. Якщо серцевий напад підтверджено, лікування важливо почати якнайшвидше, щоб запобігти незворотному ушкодженню серця.
11 Інсульт
Хоча це більш рідкісна ситуація, однією з перших ознак інсульту може бути поколювання в одній руці. Інші поширені симптоми включають викривлення рота або обличчя, слабкість з одного боку тіла та труднощі з мовленням.
Що робити: При підозрі на інсульт необхідно відразу викликати швидку допомогу – зволікання в даному випадку дуже небезпечне.
12 Розсіяний склероз
Розсіяний склероз – це аутоімунне захворювання, яке викликає поступове руйнування нервових волокон у головному та кістковому мозку. Деякі симптоми включають втрату сил, надмірну стомлюваність, провали в пам'яті та поколювання у різних частинах тіла, яке також може відчуватися як печіння.
Що робити: розсіяний склероз не лікується повністю, але ліки можуть уповільнити його прогрес. Необхідно пройти обстеження у невролога, щоб діагностувати це захворювання та розпочати відповідне лікування.
Як позбутися поколювання в руках
Насамперед, відправитися до лікаря. Він оцінить симптоми, що проявляються, також можуть бути призначені аналізи крові.
Лікування завжди спрямоване на причину, і варіанти можуть бути різними. Лікар може порекомендувати лише вправи для покращення кровообігу та підтримки ваги.
У випадках скелетно-м'язових або нейромоторних змін можуть бути корисними сеанси фізіотерапії. Для лікування інфекцій чи аутоімунних захворювань знадобляться медичні препарати.
