Російські зірки, які сильно схудли – ТОП-30

Російські зірки, які сильно схудли - ТОП-30

Хто, як не наші улюблені селебріті, повинні давати правильний приклад, як треба виглядати нам, простим смертним? Але навіть знаменитостям доводиться добре попрацювати, перш ніж набути бажаних форм. Хто зміг взяти себе в руки і виявити неабияку силу волі?

ТОП-30 схудлих російських зірок

Російські зірки, які сильно схудли - ТОП-30

Фото взято з відкритих джерел

  • Ірина Дубцова.

І до вагітності співачка не була худорлявою, а після пологів набрана вага перевищила критичну позначку.

З огляду на незадоволеності собою почалися сварки з чоловіком, шлюб розпався.

Але Ірина змогла взятися за своє здоров'я і привела себе в порядок за допомогою ліпосакції та дієти без солі.

Російські зірки, які сильно схудли - ТОП-30

10 екстремально схудлих російських зірок

  • Анна Михалкова.

Російські зірки, які сильно схудли - ТОП-30

Фото взято з відкритих джерел

Після народження третьої дитини, актриса змогла схуднути на 15 кілограмів. Ганна не катувала себе голодуванням та екстремальними дієтами. Але їй довелося виключити із раціону шкідливі продукти. На щастя, Михалкову легко вдається утримувати вагу.

  • Баста.

Російські зірки, які сильно схудли - ТОП-30

Фото взято з відкритих джерел

Чоловіки анітрохи не менше стурбовані своєю зовнішністю, ніж жінки. Коли шоумен побачив на терезах цифру «122», він зрозумів, що з цим треба щось робити. 40-річному реперу вдалося схуднути на 16 кілограмів завдяки регулярним тренуванням у спортзалі та контролю харчування.

  • Світлана Ходченкова.

Російські зірки, які сильно схудли - ТОП-30

Фото взято з відкритих джерел

Ми настільки звикли до худоби Світлани, що важко повірити, що колись акторка була кров з молоком. Заради ролі балерини дівчина дуже схудла і постала на суд громадськості в новому амплуа. За словами актриси, вона лише відмовилася від вуглеводів.

  • Ксенія Бородіна.

Російські зірки, які сильно схудли - ТОП-30

Фото взято з відкритих джерел

Телеведуча запевняє, що її схуднення не було блискавичним. Дівчина боролася із зайвою вагою протягом багатьох років. Секрету ніякого немає: правильне харчування та спорт. Але шахраї не прогаяли шанс нажитися на успіху Ксенії і використали її фото для продажу БАДів.

  • Роза Сябітова.

Російські зірки, які сильно схудли - ТОП-30

Фото взято з відкритих джерел

Щоб схуднути, телеведуча повністю відмовилася від солі та почала харчуватися невеликими порціями. Не менш важливо пити більше води та не перекушувати між основними прийомами їжі. Не варто забувати і про розвантажувальні дні. Таким чином Розі вдалося скинути 10 кілограмів.

  • Поліна Гагаріна.

Російські зірки, які сильно схудли - ТОП-30

Фото взято з відкритих джерел

Колись співачка була досить повна, але за короткий термін змогла скинути 40 кілограмів. Громадськість розділилася на два табори: знайшлися і ті, хто вважав, що Поліна стала виглядати хворою. Але Гагаріна ні про що не шкодує і вважає, що головне подобається собі.

  • Лоліта.

Російські зірки, які сильно схудли - ТОП-30

Фото взято з відкритих джерел

Неможливо уявити зірку у більш привабливій формі, ніж зараз. Громадськість дивувалася, як співачці вдалося досягти такого чудового результату, і підозрювала її у зловживанні пігулками для схуднення, а насправді це заслуга лікаря-ендокринолога.

  • Алла Пугачова.

Російські зірки, які сильно схудли - ТОП-30

Фото взято з відкритих джерел

Багато хто погодиться, що зараз Примадонна виглядає не гірше, ніж у молоді роки. Будучи від природи схильною до повноти, свого часу зірка перепробувала масу дієт, щоб далі дозволити собі носити короткі сукні. Алла повністю відмовилася від солодкого, солоного та здоби.

  • Федір Бондарчук.

Російські зірки, які сильно схудли - ТОП-30

Фото взято з відкритих джерел

Незважаючи на те, що ЗМІ висловлювали побоювання, що схуднення Федора є наслідком проблем зі здоров'ям, режисер запевнив, що переживати нема про що. Секрет його перетворення у правильних фізичних навантаженнях та спеціально підібраному меню.

  • Пелагея.

Російські зірки, які сильно схудли - ТОП-30

Фото взято з відкритих джерел

Пишногруда слов'янська красуня зачарувала публіку не лише незвичайним сильним голосом, а й приємною зовнішністю. Але, як виявилося, дівчина завжди мріяла схуднути. Пелагея досягла розкішного результату за допомогою комплексного підходу: дієта + спорт.

  • Світлана Перм'якова.

Російські зірки, які сильно схудли - ТОП-30

Фото взято з відкритих джерел

Зірка «Інтернів» зізналася, що веде малорухливий спосіб життя, і зайва вага повністю її вина. Але їй удалося взяти себе в руки. Зірка схудла на 30 кілограмів і повідомила, що чарівного способу немає: треба відмовитися від солодкого і не їсти на ніч.

  • Ірина Пегова.

Російські зірки, які сильно схудли - ТОП-30

Фото взято з відкритих джерел

Актриса не приховує, що схуднення – це важка праця, і зайві кілограми не підуть за помахом чарівної палички. Об'єм порції повинен бути не більше кулачка. Їсти потрібно повільно і на вимогу організму. Потрібно уникати перекушування на ходу і пити більше рідин.

  • Наталія Бочкарьова.

Російські зірки, які сильно схудли - ТОП-30

Фото взято з відкритих джерел

Після народження другої дитини актриса важила 120 кілограмів. А худнути з такої ваги – нелегке завдання. Не можна самостійно прописувати собі дієту та фізичні навантаження, інакше може постраждати здоров'я. Наталі вдалося позбутися 60 кілограмів за допомогою танців.

  • Олександр Семчов.

Російські зірки, які сильно схудли - ТОП-30

Фото взято з відкритих джерел

Артист схуд на 100 кілограмів на рік. Мало кому із російських знаменитостей вдалося побити його рекорд. Він віддав перевагу дрібному харчуванню і активно налягав на овочі, приготовлені на пару, відмовившись від жирного та борошняного.

  • Дана Борисова.

Російські зірки, які сильно схудли - ТОП-30

Фото взято з відкритих джерел

Популярна ведуча вразила шанувальників стрункішою фігурою. За кілька місяців їй удалося скинути 12 кілограмів. ЗМІ не пропустили шансу пожартувати, що Дана знову вдалася до перевіреного способу — заборонених речовин, але Борисова запевняє, що все абсолютно законно.

  • Ані Лорак.

Російські зірки, які сильно схудли - ТОП-30

Фото взято з відкритих джерел

Співачка тривалий час знаходила в депресії, тому що від набраних під час вагітності кілограмів виявилося не так легко позбутися. Але Алі сіла на строгу дієту, почала займатися в тренажерному залі і змогла скинути 15 кілограмів.

  • Сергій Жуков.

Російські зірки, які сильно схудли - ТОП-30

Фото взято з відкритих джерел

Музикант неодноразово намагався скинути зайву вагу. Але щоразу зазнавав невдачі. Сергію було складно тримати себе в руках тривалий час і рано чи пізно він зривався. Але проблеми зі здоров'ям не залишили вибору, і він позбавився 20 кілограмів.

  • Ольга Картункова.

Російські зірки, які сильно схудли - ТОП-30

Фото взято з відкритих джерел

Гумористка ніколи не відрізнялася стрункою статурою, але в таємниці мріяла поповнити ряди худих красунь шоу-бізнесу. І нарешті їй це вдалося. Ольга почала контролювати своє харчування, пила багато води та не нехтувала спортом. Так їй вдалося позбутися 60 кілограмів.

  • Катерина Скулкіна.

Російські зірки, які сильно схудли - ТОП-30

Фото взято з відкритих джерел

Чи можна схуднути на 20 кілограмів за 3 місяці? Акторка, що покрасіла, довела шанувальникам, що немає нічого неможливого. Дівчина не лише налагоджувала режим харчування, а й відвідувала косметологічні процедури, наводячи шкіру в тонус.

  • Максим Фадєєв.

Російські зірки, які сильно схудли - ТОП-30

Фото взято з відкритих джерел

Фотографії схудлого продюсера шокували громадськість. Багато шанувальників серйозно занепокоїлися, що спричинило стрімке схуднення на 100 кілограмів. Але Максим поспішив заспокоїти фанатів: все проходило під контролем лікарів, і здоров'я його не постраждало.

  • Анфіса Чехова.

Російські зірки, які сильно схудли - ТОП-30

Фото взято з відкритих джерел

Апетитні форми телеведучої завжди хвилювали уяву чоловічої частини населення нашої країни. Анфіса не думала про схуднення, поки одного разу не стала на терези і не побачила, що зайві кілограми стали становити серйозну небезпеку для здоров'я.

  • Максим.

Російські зірки, які сильно схудли - ТОП-30

Фото взято з відкритих джерел

Схуднення співачки не можна назвати правильним. У битві з коронавірусом дівчина втратила понад 10 кілограмів. Враховуючи, що до хвороби вона була достатньою худою, тепер її зовнішній вигляд серйозно спантеличив фанатів. Але, з фактами не посперечаєшся, Максим виглядає чудово.

  • Аніта Цой.

Російські зірки, які сильно схудли - ТОП-30

Фото взято з відкритих джерел

З надмірною вагою Аніта боролася досить довго. Співачка з самого дитинства не відрізнялася тендітною статурою. Але їй вдалося обдурити генетику за допомогою самоконтролю та відстеження харчування. Вони невідступно дотримувалися обмежень.

  • Юлія Куварзіна.

Російські зірки, які сильно схудли - ТОП-30

Фото взято з відкритих джерел

«Настя з Вороніних» завжди була пухленькою, що її вкрай засмучувало: юній талановитій акторці діставалися другорядні ролі. Після народження дитини дівчина розпочала довгий шлях до тіла мрії за допомогою дієтологів. У неї вийшло схуднути на 22 кілограми.

  • Настя Каменських.

Російські зірки, які сильно схудли - ТОП-30

Фото взято з відкритих джерел

Співачка рекомендує застосовувати для схуднення перевірені методи: правильне харчування та спорт. Настя не морила себе голодом та їла кожні 3 години. Дівчина замінила швидкі вуглеводи м'ясом та овочами, приготовленими на пару. Не менш важливо випивати 1,5-2 літри води.

  • Олена Степаненко.

Російські зірки, які сильно схудли - ТОП-30

Фото взято з відкритих джерел

Гумористка довгий час не з'являлася на публіці: перший вихід у світ був ефектним, шанувальники гідно оцінили її пострунку фігуру. Багато хто вважав, що Олена помолодшала. Тепер вона важить лише 68 кілограмів.

  • Марина Федунків.

Російські зірки, які сильно схудли - ТОП-30

Фото взято з відкритих джерел

Образ “мами Коляна з Реальних пацанів” надовго закріпився за актрисою. Але після того, як зірка за рік скинула 20 кілограмів, не тільки віддані шанувальники актриси, а й люди, далекі від кінематографа, помітили, що вона гарна молода жінка.

  • Шура.

Російські зірки, які сильно схудли - ТОП-30

Фото взято з відкритих джерел

Співакові знадобилося менше року, щоб скинути 35 кілограмів. Він повідомив, що злякався за своє здоров'я. Лікарі діагностували у нього грижу в шлунку, яка згодом могла розвинутися в пухлину. А зайва вага збільшувала ризик несприятливого результату.

  • Поліна Гренц.

Російські зірки, які сильно схудли - ТОП-30

Фото взято з відкритих джерел

Заради ролі у серіалі «Фізрук» дівчина «наїла» чимало зайвих кілограмів. Їй не подобалося її відображення в дзеркалі, і коли закінчилися зйомки, Поліна сіла на жорстку дієту. Мінус 15 кілограмів – гідний результат!

Ярценко Ольга
zmorshki.in.ua