Спортивну їжу варто вживати лише тим людям, які займаються спортом.
Він пояснив, що в продуктах спортивного харчування зазвичай більше калорій, ніж у звичайному, тому вони призначені для людей, які займаються інтенсивними тренуваннями.
За його словами, люди, які використовують протеїновий батончик як перекушування, можуть набрати зайву вагу.
«Протеїновий батончик – це звучить красиво, звучить спортивно, але при його вживанні може зрости не м’язова маса, а жирова. Це відбувається, якщо ми сприймаємо протеїнові батончики як звичайну їжу», — сказав він.
При цьому лікар зазначив, що такий перекус не принесе шкоди, якщо людина зможе витратити калорії, що містяться в ньому.
