Ефективні вітаміни для росту волосся та від випадіння для жінок

Ефективні вітаміни для росту волосся та від випадіння для жінок

На жаль, не всі від природи наділені розкішними кучерями. Так, і у тих, хто ними володіє, є одна велика проблема – випадання волосся. І ось тут головне зрозуміти причину цього явища. Інакше всі спроби впоратися із напастю виявляться порожніми. Наша стаття допоможе правильно зорієнтуватися у такому дуже непростому питанні.

Причини випадання

Ефективні вітаміни для росту волосся та від випадіння для жінок

Фото автора Ali Pazani: Pexels

Їх лише дві. Перша – висока чутливість до тестостерону, чоловічого статевого гормону. Друга – погане харчування та киснепостачання волосяних фолікулів. Якщо говорити про тестостерон, то він викликає специфічний тип облисіння – андрогенну алопецію.

Причому якщо ти думаєш, що в зоні ризику тільки чоловіки, даремно! І жінки часто починають лисіти за чоловічим типом, починаючи з скронь і верхівки. Потрібна спеціальна терапія блокаторами тестостерону, щоб мінімізувати його вплив на цибулини. А ось друга група причин коригується правильно підібраною вітамінотерапією.

При цьому дуже важливо, що стало провокуючим моментом випадання пасм:

  • дефіцит білка у харчовому раціоні;
  • нестача вітамінів та мінералів;
  • запалення шкіри волосистої частини голови;
  • стрес;
  • післяпологова гормональна перебудова організму;
  • ендокринні патології

Як ти розумієш, однозначно приречена на успіх лише корекція, пов'язана із дефіцитом біоактивних речовин в організмі. Решта вимагають попереднього лікування або додаткової корекції.

Ефективні вітаміни для росту волосся та від випадіння для жінок

ТОП-8 вітамінів для волосся

Як працюють вітаміни

Для зростання волосся потрібні спеціалізовані вітамінно-мінеральні комплекси. Вони забезпечують організм корисними речовинами, які роблять волосся красивим і сильним. Кожен вітамін має свій обсяг роботи:

  • ретинол чи вітамін А – регенерує тканини, мінімізує лущення шкіри;
  • аскорбінка чи вітамін С – зміцнює судинні стінки, балансує обмін заліза, бореться з гіпоксією;
  • пантотенова кислота чи вітамін В5 – активує регенеративні процеси, зростання волосся, попереджає ранню сивину;
  • В6 – підтримує нервову систему, гарантує оптимальний стан шкіри, волосся, нігтьових пластин;
  • біотин – балансує обмін речовин на клітинному рівні;
  • інозитол – покращує колір обличчя, попереджає випадання локонів.

Що стосується мінералів, то:

  • цинк сприяє засвоєнню вітаміну А;
  • селен – антиоксидант, детоксикує клітини, виводить вільні радикали;
  • хром – нормалізує обмін жирів, вуглеводів, активує ріст волосся та нігтів;
  • мідь – усуває гіпоксію, перешкоджає передчасній сивині;
  • марганець – бере участь у синтезі меланіну та роботі імунної системи.

Вітаміни не п'ють раз-по-разу, вони ефективні тільки при курсовому прийомі. Тривалість вітамінотерапії – не менше місяця, а краще трьох. Але приймати набір вітамінів та мінералів потаблетково незручно. Для цього є вітамінно-мінеральні комплекси.

Рейтинг найпопулярніших

До списку включено лише сертифіковані та офіційно зареєстровані у Держреєстрі продукти.

Алерана

Ефективні вітаміни для росту волосся та від випадіння для жінок

Фото взято з відкритих джерел

Цей вітчизняний полівітамінний комплекс має два варіанти рішення: день та ніч. Обидві форми збалансовані з урахуванням добової потреби у вітамінах та мікроелементах, їх сумісності та впливу на зростання волосся.

При уважному розгляді складу виникає питання про гранично допустимий рівень вітамінів групи В, дозволений до застосування Росспоживнаглядом. Це було б нормою, якби була Алерана ліками, але – це БАД. Його справа – профілактика, а чи не лікування.

Пігулки різного кольору: бежеві та бордові. Приймають їх по одній штуці вранці та ввечері курсом близько 4 тижнів. Швидко з'являється «підшерстя» в зоні облисіння, стають кращими за нігті. Повторення курсу можливе до трьох разів на рік.

Протипоказання – індивідуальна непереносимість, вагітність та лактація, вік до 14 років. Суть дії – активація регенераційних процесів. Препарат універсальний, незважаючи на першопричину порушеного харчування цибулини.

Ревалід

Ефективні вітаміни для росту волосся та від випадіння для жінок

Фото взято з відкритих джерел

Ізраїльський варіант комплексу вітамінів групи В, що поєднуються з мінералами цинку, заліза та міді. Особливістю засобу є наявність амінокислот, дріжджів, екстракту проса та паростків пшениці. Суть дії – харчування волосяної цибулини.

Ревалід – желатинові капсули, які п'ються по три на день разом із прийомом їжі. Курс – три місяці. Протипоказаний прийом препарату при гормональному облисенні та мікозах нігтів, індивідуальній непереносимості компонентів. Дріжджі у складі комплексу можуть спровокувати появу зайвих кілограмів.

Phyto Phytophanere

Ефективні вітаміни для росту волосся та від випадіння для жінок

Фото взято з відкритих джерел

Це теж БАД на основі вітамінів групи В, що поєднується з вітаміном Е, С, цинком та поліненасиченими жирними кислотами. Невеликі коричневі капсули п'ють під час їди по дві відразу. Вони за рахунок кислот та антиоксидантів, омолоджують клітини волосяного фолікула та активно стимулюють зростання пасм.

Універсальні, практично не мають протипоказань. На фоні прийому БАДу зміцнюються нігтьові платівки та проходить себорея.

Пріорін

Ефективні вітаміни для росту волосся та від випадіння для жінок

Фото взято з відкритих джерел

Німецький Пріорін – стимулює метаболізм клітин, зміцнює цибулини волосся. Діючими речовинами є екстракт пшениці, L-цистеїн та пантотенова кислота. Перший – розгладжує стрижні, другий – активує синтез ендоколагену, третій – зволожує волосся і робить його еластичним. Приймають по парі капсул на день цілий місяць, потім по одній до трьох місяців.

Солгар

Ефективні вітаміни для росту волосся та від випадіння для жінок

Фото взято з відкритих джерел

Американський БАД з вітаміном С, цинком, міддю, кремнієм, L-проліном та L-лізином. Препарат покращує стан і волосся та шкіри. Приймати вітаміни потрібно раз на день по дві штуки після їжі, запиваючи достатньою кількістю води. Склад Солгара агресивний для слизової оболонки шлунка, може спровокувати нудоту і біль. Тому умову прийому після їжі треба дотримуватися обов'язково.

Пантовігар

Ефективні вітаміни для росту волосся та від випадіння для жінок

Фото взято з відкритих джерел

Це полівітамінний комплекс із дріжджами. У чистому вигляді в ньому присутній лише вітамін В1, решта – у складі інших біоактивних речовин: кальцію пантотенат, цистин, пара-амінобензойна кислота, кератин.

Пантовігар показаний при дифузному облисіння негормонального характеру, при дегенерації структури локонів, включаючи ультрафіолет та хімічні дії. Це капсули зеленого кольору, які приймають по одній капсулі тричі на день разом із їжею близько шести місяців.

Пантовігар будить сплячі цибулини, але не тільки в місцях облисіння, а по всьому тілу, то є великим мінусом препарату. Протипоказаний він дітям до 14 років, вагітним і жінкам, що годують.

Фітував

Ефективні вітаміни для росту волосся та від випадіння для жінок

Фото взято з відкритих джерел

Комбінація вітамінів групи В з біотином, залізом, цинком, міддю, амінокислотами та дріжджами дає можливість відновлювати пошкоджені цибулини волосся, запобігати гіпоксії тканин та контролювати передчасну сивину. Невеликі бордові капсули п'ють після їди по одній на день. Волосся стає шовковистим, блискучим, м'яким.

Комплівіт Сяйво

Ефективні вітаміни для росту волосся та від випадіння для жінок

Фото взято з відкритих джерел

Комплекс, що складається з 11 вітамінів та 8 мінералів у поєднанні з екстрактом зеленого чаю та ліпоївою кислотою. Суть дії – зміцнення волосся та нігтьових пластинок, покращення стану шкіри. Приймають препарат по таблетці під час їжі щодня. Курс лікування – місяць.

Доппельгерц для волосся

Ефективні вітаміни для росту волосся та від випадіння для жінок

Фото взято з відкритих джерел

Полівітамінний препарат з цинком, міддю, амінокислотами та рослинними екстрактами стимулює ріст волосся, робить його блискучим і шовковистим, коригує роботу сальних залоз. Приймають по одній капсулі препарату щодня протягом місяця. Після півторамісячної перерви курс повторюють.

Inneov від Нестле та Лореаль

Ефективні вітаміни для росту волосся та від випадіння для жінок

Фото взято з відкритих джерел

Компанії випускають вітаміни для волосся на основі кахетинів зеленого чаю та виноградних кісточок. Це природні антиоксиданти, що покращують густоту локонів і стимулюють їх зростання за рахунок транспортування до цибулин вітамінів та мікроелементів.

Таурін зміцнює коріння волосся, прибирає ламкість, глюконат цинку розгладжує локони, допомагаючи засвоєнню білка. Жирні кислоти та вітамін D – роблять їх пружними, зміцнюють стрижень кожної волосинки. У чоловічому варіанті є ще й фітостерин, який захищає від гормонального облисіння. Курс лікування – три місяці.

Ярценко Ольга
zmorshki.in.ua