ЗОЖ-гороскоп на червень для всіх знаків зодіаку

З такою весною незрозуміло, яким буде літо, тому розслаблятися поки що зарано. Наш організм, звісно, молодець, але підтримка йому знадобиться.

ЗОЖ-гороскоп на червень для всіх знаків зодіаку

На початку місяця остерігайся застуд. Одягайся за погодою, зміцнюй імунітет і не переохолоджуйся. Перемикайся в режим економії енергії, щоб уникнути емоційних навантажень. Найчастіше знаходиш час для відпочинку у родинному колі. Якщо потрібно випустити пару, займайся спортом чи творчістю.

Телець

У червні доведеться переглянути режим харчування: привести себе у форму і, можливо, позбавитися пари зайвих кіло. Початок літа — чудова нагода збільшити кількість овочів, ягід та фруктів у раціоні. Зниження борошняної, смаженої та гострої їжі допоможе почуватися легше.

Близнюки

Головні причини поганого самопочуття у червні – шкідливі звички. Намагайся більше відпочивати та накопичувати сили. При цьому до відпочинку не належить дозвілля з алкоголем і курінням. Так тільки зробиш собі гірше. Оптимальне рішення – частіше бувати на природі. Довгі прогулянки допоможуть відновити чинність.

Рак

Цього місяця твоє самопочуття буде чудовим, тому зможеш здійснити більше задуманих справ. Регулярне зміцнення імунітету стане гарною профілактикою застуд. Також гарною підтримкою організму буде здорова їжа — риба на пару, більша за сезонні овочі. Переїдання знизить активність і може спричинити проблеми зі шлунком.

Лев

ЗОЖ-гороскоп на червень для всіх знаків зодіаку Джерело: Unsplash (@nerevarin)

Ти відчуєш смак життя і захочеш досліджувати нові місця. Вирушай у подорож ближче до дикої природи – зірки гарантують тобі незабутній відпочинок. Присвячуй вільний час спілкуванню із приємними людьми. Запорука твого здоров'я у червні – емоційний добробут.

Діва

На роботі виникнуть напружені моменти, які не дадуть розслабитись. Щоб не захворіти, не перевантажуй себе роботою у вихідні, можеш упорядкувати легкий спорт. Наприклад, пілатес, розтяжку чи йогу. Організм зараз потребує дбайливого фізичного навантаження.

Терези

ЗОЖ-гороскоп на червень для всіх знаків зодіаку Джерело: Unsplash (@tengyart)

Відмовся на кілька тижнів від молочних продуктів. Є ризик, що через них може розболітися живіт. Також у червні бажано знизити кількість м'яса у раціоні. А ось рибу, яйця та горіхи можна їсти частіше. Останні як перекушування, не більше 3-4 горішків на день.

Скорпіон

Червень пройде спокійно, особливих проблем із здоров'ям не буде. Щоб уникнути нервових навантажень, намагайся не приймати проблеми надто близько до серця. Не вступай у конфлікти друзями та близькими, утримайся від алкоголю і більше ходи пішки.

Стрілець

ЗОЖ-гороскоп на червень для всіх знаків зодіаку Джерело: Unsplash (@priscilladupreez)

Не пий більше двох чашок міцного чаю чи кави. Кофеїн у них погано впливає на нервову систему, у тому числі провокує тривожність та безсоння. Тому замість штучної стимуляції бадьорості краще вчасно лягати спати та повноцінно відпочивати. Така турбота про себе допоможе уникнути перевтоми та стресу.

Козеріг

Тобі потрібне якісне перезавантаження. Виділили час на відпустку, присвяти час салонним або домашнім процедурам SPA, хамам і сауна також нададуть розслаблюючий ефект. Можеш спробувати практику медитації, якщо вона тобі підійде, використовувати її надалі як експрес-метод відновлення життєвої енергії.

Водолій

ЗОЖ-гороскоп на червень для всіх знаків зодіаку Джерело: Unsplash (@timmossholder)

У червні знадобиться догляд за волоссям та шкірою голови. Позначиться весняно-літній авітаміноз. Щоб густа шевелюра не порідшала, проконсультуйся з лікарем-трихологом. Фахівець точно скаже, яких вітамінів твоєму організму не вистачає і який догляд покращить ситуацію.

Риби

Будь чуйним до свого самопочуття, і якщо відчуєш, що щось не так, звернися до лікаря. Уникай експериментів із нетрадиційною медициною. Здебільшого проблеми можуть виникати через брак сну, тому основний акцент у червні доведеться зробити на дотриманні режиму.

Снисаренко Юля
zmorshki.in.ua