Ефективні обгортання для схуднення в домашніх умовах – 10 рецептів

Ефективні обгортання для схуднення в домашніх умовах – 10 рецептів

Обгортання – один із найшвидших способів зменшити об'єми тіла. Причому для цього зовсім необов'язково йти до спа, адже виконати таку процедуру ти можеш удома. Спеціально тобі ми підготували 10 класних рецептів для схуднення в домашніх умовах. Запасайся харчовою плівкою, готуй по рецепту – і вперед, за фігурою мрії.

Каву з какао змішай у рівних пропорціях, залий водою та нанеси на стегна. Хочеш гарячіше – тоді додай до складу 3-4 краплі ефірної олії грейпфрута.

Шоколадний детокс

Порошок какао – відмінний омолоджуючий, регенеруючий, поживний та підтягуючий засіб. Коштує недорого, продається в будь-якому магазині, загалом ідеальний засіб для домашніх рецептів краси. Якщо додати до нього олію – отримаєш відмінний засіб для виведення токсинів. Таке обгортання на ура підтягує шкіру та прискорює рух лімфи, тим самим виводячи токсини та зайву рідину.

Ефективні обгортання для схуднення в домашніх умовах – 10 рецептів

Обгортання для схуднення вдома

Як приготувати:

  • какао – 50 г;
  • олія какао – 3 ст. ложки;
  • вода.

Масло какао попередньо розтопи на водяній бані або в мікрохвильовій печі, тільки не перегрівай, воно повинно бути теплим, а не гарячим. Залий какао водою, щоб вийшла густа консистенція, додай олії та нанеси на проблемні зони.

Медовий лімфодренаж

Антицелюлітний ефект досягається за рахунок лімфодренажу – прискорення руху лімфи. Так горбики на стегнах вирівнюються, набряк проходить, а виведення зайвої рідини сприяє зменшенню обсягів. Якщо хочеш заодно якісно доглядати шкіру тіла – зверни увагу на обгортання з медом.

Тобі знадобиться:

  • рідкий мед – 30 г;
  • какао – 3 ложки;
  • ефірні олії м'яти, грейпфрута чи розмарину – 3 краплі.

Олія підійде будь-яке, головне, щоб воно мало дратівливу дію. Найкраще з целюлітом борються грейпфрут та м'ята, але розмарин теж підійде. Змішай всі інгредієнти, нанеси на шкіру тіла, обернися харчовою плівкою та залиш маску-обгортання на годину.

До речі, з медом можна робити антицелюлітний масаж. Для цього візьми трохи рідкого меду, нанеси на стегна та помасажуй їх долонями, щільно притискаючи руку до шкіри, а потім різко відриваючи. Буде трохи боляче, але ефект приголомшливий.

З глиною

Косметична глина зарекомендувала себе як продукт від усіх бід: і пори звужує, і освітлює обличчя, і волосся зміцнює. Крім того, вона відмінно підтягує шкіру та виводить зайву рідину, тому з неї вийде відмінне обгортання для схуднення.

Ефективні обгортання для схуднення в домашніх умовах – 10 рецептів

Щоб приготувати склад, візьми пакетик глини, додай теплої води та кілька ложок будь-якої базової олії. Щоб було гарячіше, краплі суміш 3 краплі олії грейпфрута або іншого цитрусу.

Олійне

Цей склад спрямований насамперед на підвищення пружності шкіри. Однак ефірні олії в рецепті посилюють мікроциркуляцію крові, виводять зайву рідину, відповідно, здатні позбавити тебе кількох зайвих сантиметрів у стегнах і талії.

Змішай у рівних пропорціях олію ши, мигдалю та оливки, додай по 2 краплі ефірних олій грейпфрута, розмарину та лаванди. Візьми на замітку цей рецепт взимку, коли шкіра тіла особливо суха і потребує якісного харчування.

Водорослеве

Найкращий спосіб швидко схуднути – використовувати обгортання з водоростей. Вирушай в аптеку, купи порошок альгінату та сушену ламінарію. 50 г ламінарії залий теплою водою так, щоб вона злегка покрила водорості, і дай постояти 15 хвилин. За цей час водорості наберуть вологи. Потім подрібніть їх у блендері, щоб зручніше було наносити на тіло, змішай порівну з альгінатом. Додай кілька ложок води, добре розмішай і нанеси на шкіру тіла.

Цей рецепт чудово справляється з набряками, целюлітом, в'ялістю шкіри. Бонус – освітлення та зволоження епідермісу, зменшення розтяжок. Загалом потрібно пробувати.

Гірчиця з медом

Відразу попереджаємо: цей рецепт не для ніжок. Якщо у тебе тонка чутлива шкіра, схильність до варикозу чи куперозу, будь ласка, не використовуй цей рецепт. Якщо ж у тебе немає проблем із венами, а шкіра щільна та еластична – сміливо бери на замітку. Вся сіль у тому, що після цього складу шкіра горітиме вогнем. Зате буквально за одну процедуру ти втратиш близько 500 мл зайвої рідини, тому цей рецепт є чудовим способом експрес-схуднення.

Тобі потрібні всього два інгредієнти: гірчиця та мед. Змішай їх порівну, нанеси на проблемні зони і наберися терпіння – будь відчутно пекти. Замість звичайної гірчиці, яка має соус, можна використовувати гірчичний порошок. Його потрібно попередньо змішати з водою, на 4 ложки порошку візьми дві ложки води. До речі, не перестарайся, тримай це обгортання не більше 30 хвилин.

З сіллю

Сіль змушує тебе потіти, нормалізує трофіку тканин, тому ти швидко позбавишся зайвої рідини. Щоправда, якщо є схильність до підвищеного тиску, таке обгортання краще не робити.

Візьми пакетик глини, змішай із водою. Додай 2 ложки звичайної кухонної або подрібненої морської солі та нанеси на шкіру під плівку. За півгодини прийми душ.

Коричне

У цьому рецепті теж використовується глина – що вдієш, якщо це найкращий формоутворювач для домашніх масок і обгортань. Отже, тобі приготуй пакетик (50-60 г) блакитної глини та 4 столові ложки кориці. Глину залий водою, перемішай, щоб одержати густу маску. Потім додай у складі корицю та 2 ложки оливкової олії. Переміш ще раз і щедро нанеси на проблемні зони. Коричний склад трохи палить, тому тримає його до 30 хвилин.

З кінською маззю

Продукти зооаптеки мають високий попит у домашній косметології. На особливу увагу заслуговує кінська мазь. Спочатку цей продукт використовувався для лікування травм суглобів у коней, звідси багатий натуральний склад: ментол, камфора, екстракти рослин, натуральні ефіри.

Ефективні обгортання для схуднення в домашніх умовах – 10 рецептів

З ветеринарії мазь перейшла спочатку в «людську» медицину – нею часто лікували забиття та хвороби суглобів, а потім дісталася і до косметології, як засіб для схуднення.

Отже, вирушай у зооаптеку чи магазин товарів для тварин та купи кінську мазь. Зазвичай вона і називається – мазь для коней. Зверніть увагу, що тобі потрібен саме продукт, призначений для тварин. Уважно вивчи склад – справжня кінська мазь не містить хімічних домішок і парабенів.

Вона має виражену охолоджувальну дію, за рахунок чого відмінно прискорює рух лімфи, виводить токсини, зменшує целюліт і допомагає схуднути. Щоб зробити обгортання, змішай мазь навпіл із будь-яким кремом для тіла або базовою олією і просто нанеси під плівку.

Зверніть увагу, що холодні обгортання можна тримати до 60 хвилин. А ось із гарячими складами потрібно бути обережнішими, тому півгодини – це допустимий максимум. Роби обгортання щодня чи через день. Тобі знадобиться приблизно 10 процедур, щоб втратити до 4 см в об'ємах та підтягнути шкіру.

Снисаренко Юля
zmorshki.in.ua