Вразлива шкіра: як доглядати та чого уникати

Вразлива шкіра реагує на будь-які подразнення: зміну температури, вітер, новий крем, шкідливі продукти в раціоні тощо. На ній миттєво з’являються почервоніння, починається лущення, відчувається печіння. Єдиний спосіб покращити ситуацію ― купити натуральну косметику для обличчя.

Вразлива шкіра: як доглядати та чого уникати

Лише екологічні засоби здатні відновити ліпідний бар’єр та посилити природний захист шкіри від несприятливих зовнішніх чинників. Головне, щоб в список активних компонентів входили:

  • олія авокадо, бабассу, кунжуту;

  • д-пантенол;

  • екстракт календули, зеленого чаю, ромашки, розмарину, алое, морських водоростей;

  • ефірна олія вербени, рожевого дерева, сандалу;

  • кераміди;

  • вітаміни А, Е та С;

  • сечовина;

  • гіалуронова кислота;

  • NMF;

  • інші.

Щоденний догляд повинен включати такі етапи:

  1. Вмивання делікатною пінкою легкими масажними рухами.

  2. Тонізація спеціально підібраним препаратом. Під час нанесення тоніку уникайте натискання на шкіру та розтягування.

  3. Нанесення живильно-регенераційного крему, влітку з UVA та UVB фільтрами (рівень SPF 30).

  4. Для демакіяжу рекомендовано використовувати ніжне молочко або міцелярну воду для чутливої шкіри.

  5. Два-три рази в тиждень слід робити зволожувальні та живильні маски з кремовою текстурою.

  6. Перед сном на дерму потрібно наносити серум, який наповнить клітини корисними речовинами.

  7. Один раз на 10 днів необхідно виконувати ензиматичний пілінг, який допоможе усунути зроговілі клітини епідермісу.

Для вразливої шкіри існує велика кількість заборон. Перш за все, слід відмовитися від візитів у сауну ― високі температури (як і низькі), це ворог чутливої дерми. Це ж правило стосується засмагання на сонці чи в солярії. Ультрафіолет має згубну дію і провокує потоншання клітинних мембран.

Щодо косметичних засобів, то в цьому випадку необхідно виключити використання води і мила для демакіяжу, механічних пілінгів на кшталт скрабів, тоніків з вмістом алкоголю, розігрівальних масок, водостійкої декоративної косметики.

Важливо дотримуватися принципів правильного харчування. Не слід споживати гарячі напої, міцні каву та чай. В їх складі є компоненти, які витягують воду з клітин. Очевидно, що від алкоголю та куріння теж доведеться відмовитися. Зробіть вибір на користь здорового раціону, з великою кількістю овочів, морської риби та цільнозернових каш. Проводьте час на свіжому повітрі, не забувайте про фізичну активність.

Як правило, вразлива шкіра на руках стає ще більш чутливою під впливом детергентів. Запам’ятайте просте правило: мити посуд, підлогу, витирати пил, очищувати ванну тощо можна тільки у високих гумових рукавичках. Агресивні складники проникають в шкіру і згубно впливають на її стан.

Важливою частиною догляду є також правильний режим сну. Спіть 8-9 годин на добу. Найкращим часом для того, щоб піти у ліжко є 21:30. Тоді ви гарантовано заснете до 22:00. Саме в цей період ночі відбувається найміцніший сон, завдяки чому організм правильно відпочиває.

Наталия Ніколайчук
zmorshki.in.ua