Дівам треба зайнятися гімнастикою, а Водоліям – більше гуляти: ЗОЖ-гороскоп для всіх знаків зодіаку на квітень

Традиційний щомісячний гороскоп, який «підсвітить» твої вразливі місця та підкаже, як уберегти себе від можливих хвороб.

Дівам потрібно зайнятися гімнастикою, а Водоліям — більше гуляти: ЗОЖ-гороскоп для всіх знаків зодіаку на квітень

Обережність. Твій імунітет впорається з будь-якою хворобою, з приводу здоров'я цього місяця не варто хвилюватися. До кінця квітня виникне ризик травми верхньої частини тіла, тому дотримуйся обережності. Літнім Овнам краще зайнятися профілактикою хронічних захворювань.

Підписуйся на наші групи у соціальних мережах — там ще більше корисних порад, ідей, а ще надихаючі картинки та цікаві відеоролики.
– Яндекс Дзен
– Телеграм
– ВКонтакті

Телець

Детокс. Уповільнений метаболізм — проблема, яка вимагатиме вирішення у квітні. Щоб допомогти організму, роби розвантажувальні дні раз на тиждень. Цієї доби пий більше води і дотримуйся відповідної тобі детокс-програми. Вона допоможе очистити організм від шлаків та токсинів. Уникайте переохолодження, щоб не підхопити застуду. Особливо будь пильна на початку квітня. У цей період шанс захворіти буде особливо великий.

Близнюки

Вигоряння. Подбай про нервову систему: висока ймовірність зриву або вигоряння. Щоб убезпечити себе, уникай емоційних та фізичних навантажень — частіше влаштовуй перепочинки між робочими завданнями, не ігноруй вихідні та догляду за собою. Самомасаж чи сеанси розслаблюючого масажу покращать самопочуття. Наприкінці місяця остерігайся травм нижньої частини тіла.

Рак

Дівам потрібно зайнятися гімнастикою, а Водоліям — більше гуляти: ЗОЖ-гороскоп для всіх знаків зодіаку на квітень Джерело: Unsplash (@jexm)

Перевтома. Серцево-судинна система цього місяця буде більш вразливою. Намагайся не перевтомлюватися, відмовись від кави та міцного чаю. Добре висипайся та зміцнюй імунітет. Узбережи суглоби та хребет — не роби різких рухів із важкою вагою та не старайся на тренуваннях у залі, якщо займаєшся. Краще віддай перевагу розтяжці.

Лев

Догляд за собою. Квітень – ідеальний місяць, щоб зайнятися здоров'ям! Чим більше приділиш собі уваги, тим краще буде результат. Наприклад, корекція харчування відразу позитивно позначиться на якості шкіри та волосся – помітиш, наскільки вони стануть красивішими. Будь-яка фізична активність цього місяця також піде на користь.

Діва

Гімнастика Уникай гострої та жирної їжі, скоротить кількість солодкого. Від спецій краще відмовитися зовсім: вони можуть спричинити порушення роботи шлунково-кишкового тракту, ШКТ. Підтримуй тіло у тонусі фізичними вправами. Це може бути півгодинна прогулянка швидким кроком або регулярна гімнастика будинку. Роби короткі вправи у перервах між рутинною роботою. Вони врятують тебе від гіподинамії – недостатньої фізичної активності.

Терези

Дієта. Доповни весняне меню свіжою зеленню, горіхами, овочами та фруктами – організму потрібні вітаміни. Також не забувай, що імунітет, у тому числі залежить від того, скільки годин ти спиш і коли лягаєш. Дотримуйся режиму дня і намагайся проводити більше часу на свіжому повітрі.

Скорпіон

активність. Твоєї енергійності цього місяця можна тільки позаздрити. Становище планет сприятливе будь-яких видів спорту. Можеш брати участь у марафонах, стрибати з парашутом, займатись дайвінгом — фізична форма дозволяє проявляти активність. Під впливом Венери підвищиться апетит, але це зовсім не вплине на фігуру.

Стрілець

Дівам потрібно зайнятися гімнастикою, а Водоліям — більше гуляти: ЗОЖ-гороскоп для всіх знаків зодіаку на квітень Джерело: Unsplash (@tinymountain)

Масаж. Щоб зняти напругу, вирушай на SPA-процедури або масажний салон. Шкірі потрібен особливий догляд, а будь-які процедури цього місяця будуть ефективні. Якщо мрієш позбавитись шкідливих звичок, краще це зробити в другій половині місяця.

Козеріг

Пильність. Зараз тобі треба збирати, а не витрачати енергію. Якщо погане самопочуття виб'є з робочої колії, то візьми відгул і запишися до лікаря. Забудь про героїчний трудоголізм та шкідливі звички — це головні вороги твого здоров'я.

Водолій

Прогулянка. Уникай жирних продуктів та малорухливого способу життя. Подібна неуважність до себе може призвести до болів у животі та інших неприємних наслідків. Щодня або через день влаштовуй тривалі піші прогулянки і, якщо ситуація дозволяє, не користуйся автомобілем та громадським транспортом.

Риби

Спорт. Найближчим часом уникай переїдання — вони порушать роботу органів травлення. Займися легким спортом: йогою, тенісом чи плаванням. Головний критерій під час виборів занять — задоволення від них. Не вибирай вид спорту, який тебе тяжить, хоч би яким результативним він був. Щоб підвищити мотивацію, одягай фітнес-браслет перед кожним тренуванням. Він допоможе відстежити прогрес.

Снисаренко Юля
zmorshki.in.ua