Вчені: гостра їжа може бути причиною нічних кошмарів

Вчені: гостра їжа може бути причиною нічних кошмарів

Фахівці заявили про те, що гостра їжа, яку ми з’їдаємо, перш ніж вирушити в ліжко, може викликати нічні кошмари.

Лікарі пояснюють це тим, що внаслідок нічних набігів на холодильник прискорюється обмін речовин у нашому організмі та підвищується його температура. Все це призводить до того, що мозок починає активніше працювати. Причому зазвичай під час фази швидкого сну, коли люди бачать сновидіння.

Фахівці провели експеримент, у якому брали участь майже 400 людей. Майже 8,5% учасників дослідження заявили, що бачили кошмари завдяки їжі. 

Експерти радять не захоплюватися перед сном гострою та важкою їжею. Деякі вчені відзначають, що крім гострого та жирного нічні кошмари можуть бути спричинені молочними продуктами. Як пояснюють фахівці, деякі люди особливо чутливі до хімічного складу певних продуктів.

Захарченко Кристина
zmorshki.in.ua