Здоровий сон: основні правила

Як позбутися недосипання, скільки потрібно лягати спати і що може допомогти висипатися навіть у будні.

Корисними порадами ділиться нутриціолог, спеціаліст зі здорового харчування та покращення якості життя Марина Безсонова.