Як навчитися розуміти іншу людину – слухати та чути її

Як навчитися розуміти іншу людину – слухати та чути її

Розуміючи людину, тобі легше вибудовувати з нею стосунки, передбачати її дії. Так ти зможеш навчитися довіряти йому, побачиш без рожевих окулярів, наскільки ви близькі. Познайомся з 10 принципами та способами, як навчитися краще розуміти людей та кохану людину.

Як і у твого хлопця, у тебе опускаються плечі, кінчики губ, у всьому обличчі розчарування і втома.

Уявляй собі все це, незважаючи на те, що ти впевнена, що ніколи не запізнилася б на поїзд. А якби запізнилася, одразу ж побігла шукати інформацію про можливі варіанти.

  • Важливе джерело розуміння людей – активне слухання.

Ти не лише чуєш слова, звуки, інтонацію. Застосовуючи принципи активного слухання, ти співпереживаєш, вливаєшся у процес, зливаєшся з співрозмовником в одне ціле.

  • Не забувай повторювати його слова, припущення.
  • Відповідай на кожне запитання.
  • Уточняй, якщо щось лишилося незрозумілим.
  • Співпереживай, обурюйся, радуйся разом із співрозмовником.
  • Завжди трохи нахиляйся до нього, ніби хочеш краще розчути і розібратися в усьому.
  • Перепитуй значення незрозумілих слів.

Сама кажи так, щоби тебе зрозуміли.

  • Спостерігай за мімікою, жестами, мовою

Кожна людина активно використовує жести та міміку. Вони доповнюють слова там, де їх замало. Або розкривають правду, якщо твій співрозмовник намагається щось приховати чи змінити.

Уважно спостерігай за людьми, відзначай рухи тіла, очей, губ, особливості почерку. Навчися їх розшифровувати.

Уявімо лише кілька моментів, на які варто звернути увагу:

  • Прямий відкритий погляд свідчить про те, що людина прагне бути чесною.
  • Горда постава, розкриті плечі можуть говорити про сміливість, впевненість у собі.
  • Опущені куточки губ – ознака розчарування. Підняті говорять про радісне очікування.
  • Людина виламує пальці – мабуть, її щось турбує.

Як навчитися розуміти іншу людину – слухати та чути її

Як правильно слухати та розуміти людей?

  • Якщо коханий підтискає, кусає губи, він відчуває тривогу, страх, невідомість.
  • Незвично гучна мова – ознака невпевненості у собі.
  • Занадто швидкі рухи і трохи тремтячі руки говорять про метушливість.

Намагайся віддзеркалювати рухи та міміку людини. Так само тіло підкаже тобі, що може відчувати.

  • Емпатія

Завжди намагайся співчувати, співчувати людям. Уникай черствості та закритості.

Якщо бачиш, що їм тяжко, показуй щиру участь, інтерес, питай, чи можеш ти якось допомогти. Дій від щирого серця, показуй добрі наміри, застосовуй правила активного слухання.

  • Гра в прогнози

Спілкуючись із людьми, намагайся передбачити їхні наступні дії, реакції, почуття.

  • Якщо ви знаходитесь в кафе, уяви, що вони випробувать, якщо офіціант упустить тарілку або проллє каву.
  • На роботі скажи, що не встигла підготувати звіт.
  • Коханому зізнайся, що не встигаєш на побачення, зате підготувала йому сюрприз.

У твоєму арсеналі можливість передбачити гнів, розчарування, роздратування, радість, очікування, мрійливість.

Що частіше тобі вдасться вгадувати, то ближче ти станеш людині і тим більше шансів її зрозуміти.

  • Дії не завжди відображають суть

Важливе правило, про яке не можна забувати, якщо ти хочеш навчитися краще розуміти людей – не завжди твоя поведінка відповідає характеру, темпераменту.

Уяви закоханого хлопця. Він робить безліч дурниць. Усміхається на весь рот, навіть якщо машина, що проїжджає повз, повністю його облила. Дорогою з роботи може стрибати, бігти. Від надлишку почуттів цілує сусідню бабусю-партизанку.

Спостерігаючи кожну з цих дій, ти можеш подумати, що він не в ладах із головою. Але варто тобі побачити, як він зустрічається з дівчиною, все стає на свої місця. Він просто по-хлоп'ячому закоханий, щасливий від почуттів, що переповнюють його.

Тому ніколи не роби поспішних висновків. Поспостерігай за людиною у різних ситуаціях протягом деякого часу. Його справжня суть може відкритися лише через кілька місяців чи навіть років.

  • Надзвичайні ситуації

У ситуаціях форс-мажору люди зазвичай схильні діяти, виходячи зі своїх внутрішніх спонукань, не встигаючи надіти на себе маску або приміряти чужу роль.

Як навчитися розуміти іншу людину – слухати та чути її

Звичайно, ніхто не захоче тобі опинитися при сильному землетрусі чи пожежі і тоді спостерігати за поведінкою коханої людини.

Але якщо вам за день треба встигнути з'їздити в сотню місць, допомогти мамі, забратися вдома, приготувати вечерю на 20 персон, та ще й відлетіти до Риму, повір, така інтенсивна програма розкриє будь-яку людину з реалістичнішого боку.

У ситуації стресу ніколи думати. Твій хлопець просто мусить діяти. І доки він намагається щось зробити, на поверхню виходить розчарування, страхи, агресія, схильність до дратівливості, інфантилізму.

  • додаткова інформація

Не соромся шукати додаткову інформацію про людей, які тебе оточують. Як правило, вона доступна у соцмережах, особливо якщо ви друзі. Щось можна дізнатися від друзів, колег.

Що можна порадити:

  • Стань другом людини, яка тебе цікавить, у соціальній мережі.

Так ти бачитимеш більшість їхніх публікацій, лайки. Хлопець ставить лайки на публікаціях про тварин? Ймовірно, він схильний до емпатії.

Він підписався на профіль клубу ММА? Можливо, він вирішив займатися змішаними єдиноборствами чи шукає способу, як реалізувати внутрішню агресію.

  • Розмовляй із коханим про минуле.

Дозволь йому згадати про події дитинства, юнацтва. Задавай зустрічні запитання. Поділися з ним своїм досвідом в аналогічних ситуаціях.

Це дасть тобі не тільки можливість дізнатися про те, яким чоловік був у минулому, а й побачити зміни, що відбулися з ним. Так, якщо хлопець був у минулому хіпі, а зараз він – директор великої фірми, то від нього і зараз очікується незвичайних реакцій та поведінки.

  • Мрій з ним про майбутнє.

За допомогою цього способу ти дізнаєшся про його плани, амбіції. Або зрозумієш, що найважливіше його день – сьогоднішній день.

  • Вміння прийняти відмінності

Всі люди різні. Можливо, під впливом моменту, емоцій тобі здалося, що ти зустрілася зі своїм двійником, людиною, з якою тобі буде абсолютно комфортно та приємно.

Однак за концентрацією на подібності та видимості повного взаєморозуміння є ризик упустити суттєві відмінності.

Тому ніколи не піддавайся на чарівність однаковості та шукай відмінності. А коли знайдеш, цінуй їх.

  • Без оцінок

Найкращий спосіб втратити контакт з людиною, а також упустити можливість зрозуміти її – почати засуджувати та ставити оцінки.

Твоя власна точка заміняє реальність. Ти робиш висновки на основі свого досвіду та втрачаєш можливість подивитися на світ з погляду інших людей.

Дозволь їм розкритися, дивись на них, як говорив Р. Бредбері, широко розплющеними очима, давай їм можливість проживати своє життя так, як вони хочуть.

Ярценко Ольга
zmorshki.in.ua