Як позбутися целюліту в домашніх умовах: боротьба з допомогою ефективних засобів, відгуки

Целюліт — це вкрай неприємне явище, що доставляє жінкам багато переживань. Важливо розуміти, що целюліт — це проблема, до вирішення якої треба підходити комплексно. Для ефективної боротьби з целюлітом потрібно правильно харчуватися, регулярно займатися спортом і проводити різні процедури, які можна робити вдома або в салоні.

Чому виникає целюліт і як з ним боротися

Виникнення целюліту пов’язане з порушенням лімфатичного відтоку. Причини такого стану можуть бути різні: низька фізична активність, неправильне харчування, гормональний дисбаланс і т. д.

Головною причиною целюліту є неправильний спосіб життя

Впоратися з целюлітом можна як самостійно, так і за допомогою фахівців. Чим раніше ви почнете лікування, тим краще. Важливо розуміти, що жодна процедура не гарантує миттєвого результату. Боротьба з целюлітом зазвичай займає від декількох тижнів до декількох місяців залежно від стадії захворювання.

Стадії розвитку целюліту

Виділяють 4 стадії розвитку целюліту:

  1. На першій (початковій) стадії «апельсинова кірка» ще не виражена і видно тільки при здавлюванні шкіри пальцями. Антицелюлітні креми і мазі можуть бути ефективними на цьому етапі.
  2. На другій стадії з’являються горбки на шкірі, тому для лікування потрібні більш сильні засоби: масаж, обгортання, фізичні вправи і т. д.
  3. На третій стадії шкіра стає горбистою, порушується кровообіг, шкіра втрачає чутливість. На цій стадії лікування целюліту проходить нелегко і вимагає використання різних засобів у комплексі.
  4. На четвертій стадії відбувається глибоке порушення обміну речовин, шкіра набуває синюшний колір із-за застою крові. На цій стадії необхідно лікування целюліту під наглядом лікаря.

Швидкий тест для перевірки: захопіть складку шкіри між великим і вказівним пальцями — якщо вона гладенька на вигляд, то ви поза зоною ризику. Якщо ж, навпаки, помітна брижі, то слід негайно приступати до лікування.

Народні засоби в боротьбі з целюлітом

Існує безліч народних засобів для боротьби з целюлітом. Проте з них можна виділити найбільш поширені та ефективні рецепти.

Медовий масаж

Мед вважається одним з найкращих засобів проти целюліту. Для масажу потрібно натуральний рідкий мед, в який можна додати трохи грейпфрутового або апельсинового ефірного масла (на 3 чайні ложки меду — 8-10 крапель олії). Важливо відзначити, що зацукрований мед для цієї процедури не підходить.

  1. Прийміть душ, очистіть шкіру від забруднень за допомогою гелю для душу або скрабу для тіла. Висушіть тіло рушником. Шкіра повинна бути абсолютно сухою, інакше процедуру провести не вдасться.
  2. Змішайте мед і ефірне масло.
  3. Рівномірно нанесіть суміш на проблемні ділянки тіла.
  4. Прикладіть долоні до тіла так, щоб вони прилипли до нього, і різкими рухами відірвіть їх.
  5. Продовжуйте масаж проблемної області протягом 5-10 хвилин. Через деякий час ви побачите, що мед придбав сірий колір. Це свідчить про те, що виходять токсини.
  6. По закінченні процедури змийте мед прохолодною водою з допомогою мочалки і нанесіть на шкіру зволожуючий крем.
Нікотинова кислота у складі меду розширює судини і виводить холестерин і токсини з крові і тканин

Медовий масаж рекомендується проводити через день протягом 1 місяця. Майте на увазі, що спочатку процедура може бути болючою, і після неї навіть можуть залишатися синці. Намагайтеся збільшувати інтенсивність і час процедури поступово. Через кілька процедур шкіра звикне до такого масажу, і неприємні явища зникнуть.

Медовий масаж покращує кровообіг, відновлює епідерміс корисними мікроелементами, виводить токсини. Шкіра стає гладкою і бархатистою.

Кавовий скраб

Кава відомий своїми жиросжигающие і тонізуючими властивостями. Застосування кавового скрабу дозволяє поліпшити кровообіг в шкірі, прискорити обмінні процеси, вивести зайву рідину. До того ж процедура з використанням такого скрабу дуже приємна завдяки чудовому кавового аромату.

Кавовий скраб — простий і ефективний засіб проти целюліту

Для приготування скрабу візьміть 3-4 столові ложки кавової гущі або меленої кави і додайте 1 столову ложку оливкової олії. Нанесіть скраб на вологу очищену шкіру і активно масажуйте проблемні місця з допомогою мочалки протягом 5-10 хвилин. Після процедури нанесіть на шкіру антицелюлітний крем. Використовуйте скраб 2-3 рази в тиждень. Протипоказанням до використання такого скрабу є індивідуальні особливості, наприклад, алергічна реакція на каву.

Начиталася в інтернеті багато позитивних відгуків про каву, який позбавляє від целюліту. А так як сама мучусь з цією проблемкою вирішила спробувати. Целюліт у мене не виражений, але є і його видно. У мене вдома якраз був кава Жокей. Його я і використовую. Отже, для початку я намыливаю все тіло гелем для душу, потім насипаю на руку трохи кави і наношу спочатку на стегна, сідниці, живіт, а далі і на все тіло і починаю інтенсивно масажувати проблемні ділянки, поки руки не втомляться зовсім. Коли змиваю скраб, відразу відчуваю гладкість шкіри. Її постійно хочеться чіпати і чіпати. Після я наношу на тіло будь-який зволожуючий лосьйон або крем. Навіть чоловік одразу відчув гладкість моєї шкіри і дуже здивувався, що кава на це здатний. Роблю я цю процедуру вже три тижні. На диво я не сподівалася, а даремно. Целюліту практично не видно!

Ангел у плоті

http://irecommend.ru/content/kofeinyi-skrab-realno-izbavlyaet-ot-tsellyulita

Баночний масаж

Баночний масаж заснований на принципі вакууму, завдяки якому поліпшується кровообіг в шкірі і активується відтік лімфи. Шкіра після кількох сеансів баночного масажу стає гладкою та еластичною, а значно зменшуються прояви целюліту. Для проведення процедури знадобляться банки для масажу, які можна придбати в будь-якій аптеці. Вибирайте силіконові або гумові банки, скляні не підійдуть для самомасажу.

Під впливом баночного масажу поліпшується циркуляція міжтканинної рідини і зникають застійні явища

Перед початком процедури необхідно розігріти шкіру, щоб уникнути появи синців. Для цього ретельно розітріть шкіру руками до появи червоності. Потім нанесіть масло для масажу або звичайне рослинне масло, проблемна зона повинна бути добре зволожена. Прийміть зручне положення (наприклад, лежачи на боці, зігнувши ноги), стисніть банку в руці і прикладіть до шкіри. Після цього відпустіть банку, щоб шкіра втягнулася всередину на 1-2 див. Продовжуйте масаж проблемної зони протягом 15-20 хвилин. Для досягнення видимого ефекту рекомендується проводити процедуру протягом місяця через день.

Важливо мати на увазі, що у баночного масажу є протипоказання: вагітність, варикоз, запалена шкіра на проблемних зонах. Крім того, не можна виконувати баночний масаж у підколінній області і на внутрішній стороні стегна.

Обгортання

Антицелюлітні обгортання також є доступним і ефективним засобом, за допомогою якого можна очистити шкіру від токсинів, вивести зайву рідину, поліпшити кровообіг і значно зменшити прояви целюліту.

Обгортання виводять зайву рідину, що дозволяє зменшити обсяги проблемних зон

Для обгортань можна використовувати різні речовини. Відмінним варіантом буде рецепт обгортання з блакитною глиною, є ефективним засобом у боротьбі з целюлітом.

  1. Візьміть 100 г блакитної глини і розведіть її водою так, щоб суміш пробрела консистенцію рідкої сметани. Можна додати в отриманий склад 3-4 крапель цитрусового ефірного масла.
  2. Прийміть душ і очистите шкіру за допомогою скрабу.
  3. Нанесіть приготовлену глину на чисту суху шкіру в проблемних місцях.
  4. Оберніть тіло плівкою і надіньте зверху теплий одяг.
  5. Залиште обгортання на 30-60 хвилин.
  6. Змийте засіб під душем і нанесіть на шкіру антицелюлітний крем.

Рекомендується провести 8-10 сеансів обгортань через день. Після цього зробіть перерву на 1 місяць і потім повторіть курс. Не слід робити обгортання при вагітності, варикозі, а також якщо є на шкірі пошкодження або запалення.

Правильно проведене обгортання проти целюліту дозволить навіть в домашніх умовах позбутися від 1 см зайвого об’єму після кожного сеансу.

Ванни з морською сіллю

Морська сіль — це дуже корисна речовина, яке дозволяє виводити з організму зайву рідину і токсини, розщеплювати жирові тканини. Ванни з морською сіллю рекомендується приймати 2-3 рази в тиждень по 10-15 хвилин. Для ванни буде потрібно 500 г морської солі. При бажанні можна додати цитрусове ефірну олію (приблизно 8 крапель). Розчиніть сіль у воді і прийміть ванну. Після прийняття ванни змийте залишки солі під душем, висушіть шкіру рушником і полежіть 1-1,5 години під теплою ковдрою. Завдяки таким ванн шкіра стане більш пружною, гладкою і бархатистою.

Ванна з морською сіллю очищає і насичує шкіру мікроелементами

Пам’ятайте, що ванни з морською сіллю протипоказані вагітним жінкам, при гіпертонії, тромбофлебіті, наявності пухлин.

Парафінотерапія

Маски з парафіну проти целюліту є дуже ефективними. Вони сприяють очищенню шкіри від токсинів, відновлення водного балансу, поліпшення кровопостачання шкіри. Приготувати маску можна наступним чином:

  1. Візьміть приблизно 50 г парафіну, покладіть його в чисту суху миску і поставте її в каструлю з водою. Потім підігрійте парафін на водяній бані.
  2. Перед нанесенням парафіну змастіть проблемні зони олією (наприклад, маслом зародків пшениці).
  3. Нанесіть парафін на проблемні ділянки тіла за допомогою пензля. Робити це треба швидко, поки парафін не застиг.
  4. Відразу після нанесення парафінової маски обмотайте тіло плівкою.
  5. Обгортання слід тримати не менше 1 години, після цього розмотайте плівку і просто зніміть парафін. Пам’ятайте, що його не можна змивати в ванну, т. к. можна зіпсувати сантехніку.

Парафінові маски рекомендують робити кожен день протягом 2-3 тижнів. Парафінотерапія має ряд протипоказань. Не можна проводити таку процедуру вагітним жінкам, при варикозному розширенні вен, підвищеній температурі тіла та при наявності на тілі ран і запалень.

Парафінотерапія розгладжує шкіру, що сприяє позбавленню від целюліту і розтяжок

Контрастний душ

Контрастний душ — найпростіший спосіб боротьби з целюлітом, оскільки він не вимагає особливої підготовки. Для того щоб отримати хороший ефект, бажано застосовувати його в комплексі з іншими процедурами, описаними вище. Контрастний душ допомагає підвищити тонус шкіри та м’язів, зменшити прояви «апельсинової кірки».

Контрастний душ підвищує тонус шкіри

Дія контрастного душу засноване на різкій зміні температури води.

Розігрійте тіло гарячою водою протягом 1-2 хвилин. Після цього різко перемкніть на холодну воду на 30 секунд. Повторіть зміну температури води кілька разів. Закінчувати душ потрібно холодною водою. Намагайтеся збільшувати амплітуду температури води поступово, дайте організму адаптуватися до процедури.

Пам’ятайте, що застосування контрастного душу не рекомендується людям із серцево-судинними захворюваннями, гіпертонією, жінкам під час менструації.

Салонні процедури

У салоні пропонується кілька видів процедур для боротьби з целюлітом. Можна вибрати для себе найбільш підходящу.

Лімфодренаж

Лімфодренаж являє собою спеціальні масажні рухи, які виробляють від ступень до стегон. Лімфодренажний масаж дозволяє рівномірно розподілити рідину по тілу, поліпшити відтік лімфи, очистити організм від шлаків і зайвої рідини і, як наслідок, значно зменшити прояви целюліту. При цьому лімфодренаж є досить серйозною процедурою, яку повинен проводити фахівець.

Лімфодренажний масаж покращує відтік лімфи і очищає організм від зайвої рідини

…Одна моя знайома порадила мені лімфодренажний масаж! Курс 10 сеансів. Недовго думаючи, я вирішила спробувати. Ефекту я відразу не помітила, але через 1,5 місяця пройшовши весь курс, обсяг стегон зменшився на 12 см, целюліту практично немає і шкіра дуже добре підтяглася! Я в захваті! Всім раджу, не пошкодуєте!

user20211

http://otzovik.com 563434.html

Відео: що таке лімфодренаж

Апаратні процедури

Апаратні процедури проводяться в салоні, оскільки для них потрібно спеціальне обладнання. Звичайно, вони потребують значних матеріальних витрат, зате результат проявляється дуже швидко.

Апаратні процедури проводяться в салоні, т. к. потрібна допомога фахівця

Такі процедури є найбільш популярними.

  1. Процедури з ультразвуком. Ультразвук — це відмінний спосіб позбавлення від «апельсинової кірки». Він дозволяє впоратися навіть з запущеними формами целюліту. Апарат ультразвуку дозволяє рівномірно впливати на проблемні зони. Потік ультразвукових хвиль глибоко проникає в епідерміс і стимулює розпад жирових відкладень. За кілька сеансів така процедура дозволяє позбутися від декількох сантиметрів об’єму.
  2. Криолиполиз. Суть цієї процедури полягає в наступному: проблемну зону масажують з допомогою вакуумної насадки, а потім обробляють її холодом протягом декількох хвилин. Зазвичай потрібно близько 10 процедур для того, щоб побачити результат.
  3. LPG масаж. Ця процедура нагадує баночний масаж, в її основі також принцип вакуумної банки. Головною перевагою використання цього апарату є відсутність болю і дискомфорту під час її проведення. Для досягнення результату необхідно 10-15 процедур.
  4. Кавітація. У цій процедурі використовується апарат, що проводить звукову вібрацію. За допомогою спеціальної насадки проводиться масаж, під час якого знищуються жирові клітини. Як правило, потрібно 5-10 сеансів для отримання видимого ефекту.
  5. Endospheres-терапія. Процедури проводяться з допомогою апарату Endospheres, що складається з обертових сфер, які виробляють одночасно дренажний і вібромасаж. Це дуже ефективна процедура, але при цьому досить дорога.

Відео: Endospheres-терапія в боротьбі з целюлітом

Таким чином, сьогодні існує дуже багато способів боротьби з целюлітом. Кожна жінка може знайти для себе ефективне і доступне засіб. При лікуванні целюліту важливо застосовувати різні засоби в комплексі і використовувати їх регулярно. А також важливо стежити за харчуванням і займатися фізичними вправами. І тоді перемога в боротьбі з целюлітом точно буде на вашому боці!

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: