Тільцям краще відмовитись від солодкого, а Левам — пити більше води: ЗОЖ-гороскоп для всіх знаків зодіаку на липень

Попереджаємо про небезпеки, які можуть позначитися на твоєму здоров'ї у липні.

Тельцям краще відмовитися від солодкого, а Левам — пити більше води: ЗОЖ-гороскоп для всіх знаків зодіаку на липень

Захист від сонця. У липні ти будеш активною і опинишся в центрі важливих для тебе подій. Не лякайся уваги, продовжуй у тому ж дусі. Користуйся тим, що твій емоційний настрій на висоті. Зміцнити бойовий настрій та підтримати відмінну фізичну форму допоможуть заняття спортом. Корисні будуть і довгі прогулянки на свіжому повітрі. Попередньо краще нанести на шкіру обличчя та тіла захисні засоби, які врятують від активних ультрафіолетових променів у спеку. Термальна вода теж буде добрим супутником у дорозі.

Телець

Відмова від солодкого. Ти не мислиш свого життя без смачних та шкідливих ласощів. У цьому немає нічого поганого, їсти їх зрідка можна. Однак у липні тобі краще на якийсь час повністю виключити цукрозміщувальні продукти з раціону. Як варіант, можна влаштувати розвантажувальний тиждень, попередньо наповнивши холодильник сезонними овочами ягодами та зеленню. Солону їжу в спеку також бажано звести до мінімуму, оскільки вона може стати причиною набряків.

Близнюки

Тельцям краще відмовитися від солодкого, а Левам — пити більше води: ЗОЖ-гороскоп для всіх знаків зодіаку на липень Джерело: Unsplash (@kwithani)

Прогулянки на природі. Другий літній місяць тобі потрібно проводити більше часу на природі. Свіже повітря та прогулянки за містом зміцнять імунітет і підвищать настрій – відчуєш, як запрацювали твої легені та прояснилася голова. Так що не упускай таку можливість, якщо вона випаде. Будь-які нездужання в липні вимагатимуть твоєї уваги, не ігноруй, навіть якщо здається, що це дрібниця. Попередження може допомогти уникнути ускладнень.

Рак

Акуратне гартування. Постарайся уникати великого скупчення людей і зміцнюй імунітет – пий вітаміни, їж свіжі овочі, висипайся. Якщо організм не підтримувати, то у липні велика ймовірність підхопити вірус. Найсміливішим Ракам зірки рекомендують проводити обливання прохолодною водою. Це не означає, що треба відразу вставати під крижаний душ або перекидати на себе тазик із водою. Початківцям достатньо щодня омивати ноги до коліна, протирати руки та тіло прохолодним рушником.

В окремій статті ми писали про правила загартовування дітей, але деякі пункти будуть актуальними і для дорослих.

Лев

Зволоження. Влітку організму потрібно більше води, тому що спека провокує втрату вологи. Щоб почуватися активною і не мучитися головним болем, не забувай пити чисту воду протягом дня. Солодкі соки та газування не підійдуть. Також частіше зволожуй шкіру обличчя, тіла та волосся. Відмінно із цим завданням впораються маски на основі огірка або алое.

Діва

Догляд за волоссям. Тобі Необхідно також більше уваги приділяти стану волосся. У липні їхня текстура може стати трохи гіршою, особливо, якщо ти відпочивала на морі і часто робила пучки на мокре волосся. Насамперед захищай голову від сонця літніми головними уборами — так і удару не отримаєш, і волосся не пересушиш. Також локони від сухості врятують живильні маски. Цього місяця може потягнути на шкідливу їжу, проконтролюй свої бажання, якщо не плануєш набрати кілька кілограмів.

Терези

Танцювальна терапія. Для тебе цей період розпочнеться з якихось душевних переживань. Щоб не затьмарити літо стражданнями, зверни увагу на йогу чи танці. Приємне фізичне навантаження, без важких ваг і різких рухів, допоможе зібратися з думками, подарує позитивні емоції, а заразом нові враження. Черпай натхнення із найпростіших речей.

Скорпіон

Тельцям краще відмовитися від солодкого, а Левам — пити більше води: ЗОЖ-гороскоп для всіх знаків зодіаку на липень Джерело: Unsplash (@itsdavo)

Режим дня. Приготуйся до напруженого часу. Щоб проблеми зі здоров'ям не втрутилися у твої плани та не перекреслили їх, лягай спати раніше і не працюй у вихідні. Дотримуйся режиму дня. Такий підхід збільшить твою витривалість та допоможе пережити непростий період з найменшими витратами. Не зайвим буде у липні влаштувати ревізію своєї косметички. Можливо, деякі кошти вже давно настав час викинути, щоб не зіпсувати собі шкіру потім.

Стрілець

Проблеми зі шлунком. У липні тобі краще не експериментувати з екзотичною їжею. Навіть у відпустці намагайся звести до мінімуму дегустацію невідомих страв. Велика ймовірність, що це може закінчитися проблемами зі шлунком чи алергічною реакцією. Краще спробуй щось нове в активному відпочинку. Наприклад, покатайся на сапборді, спробуй себе в серфінгу або вирушай у похід.

Козеріг

Тельцям краще відмовитися від солодкого, а Левам — пити більше води: ЗОЖ-гороскоп для всіх знаків зодіаку на липень Джерело: Unsplash (@batch_by_whs)

Відмова від прогулянок у спеку. Тобі, як і Овнам, у середині літа потрібно більше захищати шкіру від УФ-променів. Інакше палючі промені сонця подарують не тільки бронзову засмагу, але й завдають багато неприємностей. Наприклад, опік або гіперпігментацію, якої потім складно буде позбутися. Тому завжди при собі тримай санскрин із захистом не менше 50+. Оновлюй його кожну 1,5-2 години. Також не гуляй у спеку, навіть якщо здається, що погода тебе цілком влаштовує. Не помітиш, як перегрієшся і заробиш сильний біль голови.

Водолій

Шкідливі звички. Відмовся від алкоголю та сигарет на якийсь час, якщо в тебе є такі згубні звички. Вони можуть підірвати твоє самопочуття у липні. Через таке навантаження організм може збитися з чіткого курсу. Щоб не доводити до біди, влаштуй дотримуйся максимально довго здорового способу життя. Без фанатизму, звісно, — не треба одразу тікати марафон та обмежувати себе у всьому. Піклуйся про себе м'яко і дбайливо, тоді літо принесе багато радісним моментом.

Риби

Безпека на воді. Якщо плануєш проводити час на воді — купатися в морі, відпочивати на кораблі, кататися на байдарці — дотримуйся запобіжних заходів. Не запливай туди, куди заборонено, одягай надувний жилет чи захисну каску, якщо цього вимагає інструкція. Така слухняність захистить тебе від травм і у воді, які можуть статися у липні.

Снисаренко Юля
zmorshki.in.ua