Уролог розповів, яких продуктів і напоїв краще уникати на благо здоров’я

Дізнайтеся, можливо, і вам варто їх обмежити.

Швидше за все, ви зможете скласти хоча б короткий список продуктів, корисних для вашого серця (наприклад, чорниця і горіхи) і вашого кишечника (пробіотичні продукти). Але як щодо продуктів для здоров’я сечового міхура?

Уролог Джеймс Келлі вважає, що є деякі продукти і напої, які дратують сечовий міхур. Zmorshki.in.ua вам їх назве, щоб ви могли бути обережними з їх споживанням.

Уролог розповів, яких продуктів і напоїв краще уникати на благо здоров'я

Які напої і продукти можуть погіршити здоров’я сечового міхура

  • Кава;
  • Цитрусові і сік з цитрусових;
  • Алкогольні напої;
  • Продукти, що викликають запор;
  • Солодка газована вода.

Що ж тоді їсти і пити для здоров’я сечового міхура?

  • Вода змушує вас мочитися, що виводить бактерії з сечовивідних шляхів. Коли бактерії залишаються в сечовивідних шляхах занадто довго, це може викликати інфекції.
  • Фрукти і овочі з високим вмістом води, які не є кислими.
  • Продукти, багаті клітковиною. Те, що добре для кишечника, добре і для сечового міхура. Це означає, що тут в гру вступають продукти з високим вмістом клітковини, такі як цільнозернові, картопля і бобові.
  • Журавлина і журавлинний сік. Журавлина містить антиоксидант під назвою проантоціанідіни, який знижує здатність бактерій прилипати до стінки сечовивідних шляхів. Тільки не вибирайте журавлинний сік, наповнений цукром: він принесе більше шкоди, ніж користі.

Звичайно, якщо ви відчуваєте біль або роздратування сечового міхура, ніяка їжа або пиття не можуть замінити візит до лікаря.

Ярценко Ольга
zmorshki.in.ua