Глина від целюліту: види, яка краще, фото до і після, відгуки

Глина являє собою цінне природне засіб, що дозволяє усунути целюліт без застосування дорогих медикаментів і хворобливих апаратних маніпуляцій. Регулярні процедури з використанням цілющою косметичної глини підходять не тільки для лікування зовнішніх естетичних дефектів, але і для загального оздоровлення організму. До переваг глини перед іншими антицелюлітними засобами для домашнього догляду можна віднести невисоку вартість і доступність.

Зміст статті:
  1. Цілющі властивості глини для боротьби з целюлітом
  2. Різновиди глин і їх вплив на целюліт
  3. Таблиця: склад та властивості різних видів глин
  4. Перевірені рецепти з глиною для усунення целюліту
  5. Фотогалерея: інвентар для домашніх антицелюлітних процедур
  6. Підтягуюча лимонна маска з блакитною глиною
  7. Холодне обгортання з чорною і білою глиною
  8. Ванна для нормалізації клітинного обміну в епідермісі
  9. Відео: прийоми самомасажу проблемних зон від дієтолога Олени Грозовської
  10. Криообертывание для детоксикації та зняття зайвої набряклості
  11. Кавово-глиняний антицелюлітний компрес з корицею
  12. Маска з водоростями для запобігання фіброзних ущільнень
  13. Гірчично-глиняна маска для стимуляції кровообігу і корекції силуету
  14. Антицелюлітна паста для баночного самомасажу
  15. Відео: прийоми баночного (вакуумного) для масажу проблемних зон
  16. Жиросжигающее імбирне обгортання
  17. Відео: рецепт антицелюлітного обгортання з маслом апельсина і білою глиною
  18. Відгуки

Цілющі властивості глини для боротьби з целюлітом

Глина є речовиною, яке утворилося в процесі довготривалого вивітрювання і руйнування гірської породи. Її можна зустріти як в пластичному стані, так і у пилоподібному, більше нагадує дрібнодисперсний порошок.

Завдяки присутності в складі безлічі цінних мікроелементів і мінералів, глина широко використовується в косметології. Її додають в антицелюлітні скраби, маски, обгортання, компреси і суміші для прийняття лікувальних ванн.

Велика різноманітність видів глини можна знайти в аптеці або спеціалізованому магазині товарів для здоров’я

Глина володіє унікальними властивостями, за рахунок чого надзвичайно ефективно впливає на проблемні зони, уражені целюлітом.

До позитивних впливів глини на шкіру можна віднести:

  • виведення з епідермісу зайвої рідини, токсинів і шлаків;
  • стимуляцію клітинного дихання і нормалізацію обміну речовин;
  • підтягуючий і омолоджуючу дію;
  • профілактику застою лімфи;
  • поліпшення кровообігу;
  • підвищення еластичності і пружності шкірних покривів;
  • видалення ороговілих клітин епідермісу;
  • зниження підшкірних жирових відкладень в проблемних зонах;
  • усунення набряклості;
  • нормалізацію ліпідного обміну;
  • зниження в’ялості і обвисання м’яких тканин;
  • корекцію недостатньої мікроциркуляції.

Крім того, глина має протизапальну, антисептичну, очищає і підсушуючої дії.

У давнину глину використовували для лікування м’язових болів, зовнішніх і внутрішніх запалень, а також для лікування отруєнь.

Різновиди глин і їх вплив на целюліт

Косметична глина підрозділяється на кілька видів і відрізняється один від одного не тільки відтінками, але і мінеральним складом. За рахунок різниці у співвідношенні мікроелементів глина різних кольорів володіє різним впливом і властивостями. Для того, щоб цінне природне засіб виявила всі свої цілющі якості, необхідно грамотно його використовувати і враховувати особливості кожного виду.

Таблиця: склад та властивості різних видів глин

Вид глини Склад Дія, що надається на целюліт
Жовта глина
  • Калій;
  • залізо;
  • селен;
  • кремній.
  • Насичує тканини киснем;
  • підвищує тургор;
  • ефективно виводить токсини.
Червона глина Оксиди заліза і міді
  • Стимулює кровообіг;
  • при використанні в гарячих обгортаннях розщеплює жири;
  • вирівнює горбистість.
Зелена глина
  • Молібден;
  • марганець;
  • фосфор;
  • цинк;
  • магній;
  • бактерицидна срібло;
  • калій;
  • оксид заліза;
  • кальцій;
  • алюміній;
  • кобальт;
  • діоксид кремнію.
  • Ефективно знімає виражену набряклість;
  • відлущує, розкриває пори;
  • нормалізує обмінні процеси в клітинах.
Біла глина
  • Цинк;
  • кремнезем;
  • силікати магнію;
  • срібло;
  • фосфор;
  • алюмосилікати.
  • У складі масок потужно поглинає токсини і шлаки;
  • сильно підсушує шкіру;
  • підтягує епідерміс за рахунок високої адсорбції.
Рожева глина (представляє

собою суміш з

білої і червоної)
  • Оксиди міді і заліза;
  • цинк;
  • магній;
  • кремнезем;
  • срібло;
  • фосфор;
  • силікати магнію і алюмінію;
  • калій.
  • Виступає природним антисептиком;
  • нормалізує кислотно-лужний баланс епідермального шару;
  • посилює синтез колагену.
Чорна глина (вулканічна)
  • Оксиди заліза;
  • кварц;
  • магній;
  • кремній;
  • фосфор;
  • мідь;
  • кальцій.
  • Ліквідує набряки і бореться з жировими відкладеннями;
  • нормалізує відтік лімфи;
  • активізує кровообіг;
  • попереджає формування фіброзних з’єднань між жировими клітинами;
  • поліпшує кисневий обмін.
Блакитна глина (кембрійських)
  • Мідь;
  • хром;
  • алюміній;
  • залізо;
  • азот;
  • кобальт;
  • цинк;
  • кадмій;
  • марганець;
  • калій;
  • радій.
  • Розщеплює підшкірний жир;
  • коригує розтяжки;
  • найбільш ефективно бореться з целюлітом;
  • стимулює регенеративні процеси;
  • попереджає формування фіброзних з’єднань між жировими клітинами.

Самим потужним впливом на прояв целюліту мають вулканічна і блакитна глини. Ці різновиди містять складний природний біохімічний комплекс, покращує крово – і лимфоток. Мінеральні та органічні сполуки, а також біогенні стимулятори в їх складі перешкоджають подальшому розвитку захворювання, ефективно усуваючи естетичні недоліки.

Інші різновиди мінеральної глини теж мають надзвичайно цінними властивостями, їх можна використовувати як додаткові компоненти уходових коштів або для допоміжних процедур у перерві між сеансами.

Деякі косметологи дотримуються точки зору, що мікроскопічні частинки мінеральної глини при змішуванні з водою набувають негативний заряд, тоді як токсини і шлаки, навпаки, володіють позитивним зарядом. В результаті виникаючої різниці в зарядах і відбувається потужна детоксикація організму через пори епідермісу.

Перевірені рецепти з глиною для усунення целюліту

Лікування «апельсинової кірки» з допомогою цілющих властивостей глини демонструє прекрасні результати тільки при регулярному застосуванні. Для домашніх антицелюлітних процедур не потрібна велика кількість інвентарю, достатньо буде підготувати:

  • порцеляновий, скляний або керамічну миску;
  • скляну паличку для розмішування складу;
  • набір мірних ложок;
  • харчову плівку для обгортань;
  • м’яке вбирає рушник темного кольору.

Фотогалерея: інвентар для домашніх антицелюлітних процедур

Підтягуюча лимонна маска з блакитною глиною

Перед нанесенням на шкіру антицелюлітної маски слід прийняти гарячий душ і розтерти стегна і сідниці спеціальною щіткою з натуральною щетиною. Це забезпечить приплив крові до поверхневого шару епідермісу і видалить ороговілі клітини, завдяки чому біогенні стимулятори, що містяться в мінеральній глині, проникнути в глибокі шари шкіри.

Масаж спеціальною щіткою з натуральною щетиною є гідною альтернативою пілінгу

Необхідні інгредієнти:

  • 1 куряче або 4 перепелиних яйця;
  • 50 мл олії виноградних кісточок;
  • 10 крапель ефірного масла лимона;
  • 100 г блакитний мінеральної глини.

Для приготування лікувальної маски необхідно:

  1. Ретельно збити віночком сире куряче яйце (або чотири перепелиних).
  2. Відміряти за допомогою мірної ложки нерафінована олія з виноградних кісточок і влити в ємність зі збитим яйцем.
  3. Додати натуральне ефірне масло лимона і розмішати всю яєчно-масляну суміш.
  4. Всипати блакитну мінеральну глину.
  5. Розмішати суміш скляною паличкою і нанести маску густим шаром на шкіру стегон і сідниць.
  6. Витримати маску не менше 1 години.
  7. Після закінчення години маску слід змити теплою водою, а шкіру насухо витерти м’яким рушником.
  8. Потім можна нанести на проблемні зони косметичний крем з антицелюлітним ефектом.

Така процедура не тільки успішно бореться з целюлітом, але і помітно підтягує шкіру, підвищуючи її тургор і вирівнюючи рельєф. Повторювати лікувальний сеанс потрібно не менше 2 разів на тиждень, чергуючи з додатковим доглядом.

Блакитна глина представляє собою полімерну гірську породу вулканічного походження і містить величезну кількість цінних речовин

Холодне обгортання з чорною і білою глиною

Обгортання з вулканічної глиною надзвичайно результативні для ліквідації підвищеної горбистості при вираженому целюліті і для підвищення тонусу епідермального шару. Така процедура здійснюється легко вдома, а ефект від неї буде нітрохи не гірше, ніж якщо б вона проводилася в салоні краси.

Біла анапская глина — це натуральний природний адсорбент

Необхідні інгредієнти:

  • один пакет чорної мінеральної глини (100 г);
  • половина пакету (50 г) білій анапської глини;
  • артезіанська вода;
  • 10 крапель ефірного масла кориці.

Алгоритм дій при виконанні сеансу обгортання наступний:

  1. У керамічної або скляної ємності потрібно змішати чорну і білу глини.
  2. До суміші долити чистої артезіанської води так, щоб маса придбала сметанообразную консистенцію.
  3. Ретельно вимішати суміш для холодного обгортання.
  4. Додати 10 крапель ефірного масла кориці.
  5. На розпарену в сауні, бані або в гарячому душі шкіру проблемних зон нанести суміш щільним шаром, злегка масажуючи.
  6. Потім зони, уражені «апельсиновою кіркою» потрібно як слід обмотати харчовою плівкою у кілька шарів.
  7. Зверху необхідно сховатися теплою ковдрою або надіти теплі вовняні штани.
  8. Обгортання витримати протягом 1 години.
  9. Змити засохлу глину потрібно теплою водою з використанням спеціального антицелюлітного масажера.
Силіконова щітка здійснює масаж проблемних зон так само ефективно, як і щітка з натуральною щетиною, але не так сильно травмує поверхневий шар, завдяки чому підходить для чутливої шкіри

Курс лікувальних обгортань триває не менше трьох місяців, процедури виконуються з періодичністю 2-3 рази в тиждень. Суміш з чорної й білої глини запобігає появі застійних явищ крові і лімфи, а також бореться з нерівномірним розташуванням підшкірного жиру.

Ванна для нормалізації клітинного обміну в епідермісі

Ванна, в яку додається спеціальна глиняна суміш із натуральними ефірами, надзвичайно ефективно діє на обмін речовин в підшкірній жировій клітковині. При використанні таких ванн протягом кількох місяців можна досягти стійкого вираженого результату і знизити або зовсім позбутися зовні помітних проявів целюліту.

Ванна з антицелюлітної глиною може стати приємним способом розслабитися після робочого дня

Необхідні інгредієнти;

  • жовта мінеральна глина — 50 г;
  • червона глина — 50 г;
  • зелена глина — 100 г;
  • олія з кісточок абрикоса — 50 мл;
  • ефір герані — 5 крапель;
  • ефір розмарину — 5 крапель.

Склад для ванни робиться наступним чином:

  1. В скляну ємність помістити жовту, червону і зелену глину.
  2. В окремому посуді розчинити в олії з кісточок абрикоса 5 крапель натурального ефіру герані і 5 крапель ефіру розмарину.
  3. Змішати вміст обох ємностей і ретельно перемішати скляною паличкою.
  4. В наповнену ванну з теплою водою вилити приготовлену суміш і розмішати.
  5. Перебувати в такій антицелюлітної ванні слід не менше 30 хвилин, після чого не рекомендується використовувати мило або гель для душу.
  6. Змив глину струменем душа, можна зробити легкий самомасаж проблемних зон, а потім нанести на шкіру гель або сироватку з антицелюлітною дією.

Якщо проводити таку процедуру перед сном, то в суміш для ванни можна додати пару крапель ефірного масла лаванди. Це допоможе розслабитися і поліпшить якість нічного сну.

Відео: прийоми самомасажу проблемних зон від дієтолога Олени Грозовської

Криообертывание для детоксикації та зняття зайвої набряклості

Суть криообертывания в штучному зниженні температури шкірного покриву, в результаті чого відбувається потужне виведення токсинів і шлаків, а також корекція підшкірних жирових відкладень. Біла глина забезпечує неймовірний ефект адсорбції, одночасно з виведенням шлаків і забруднень підтягнувши епідерміс і підвищивши його тонус. Криообертывание потрібно робити не менше двох разів на тиждень протягом тривалого періоду.

Необхідно:

  • 200 г блакитний кембрійської глини;
  • 100 г білої анапської глини;
  • артезіанська вода;
  • 5 крапель м’ятного масла;
  • 3 краплі ефірної олії гіркого апельсина;
  • 20 мл касторової олії.
Блакитна глина містить мінеральні солі, завдяки чому активно виводить шлаки і токсини

Процедура проводиться наступним чином:

  1. В керамічній мисці змішайте блакитну кембрійську глину і білу анапскую.
  2. Потім додати в миску чисту артезіанську воду кімнатної температури таким чином, щоб суміш придбала консистенцію густих вершків.
  3. Додати м’ятна олія, ефір гіркого апельсина і касторове масло.
  4. Всі компоненти перемішати і нанести на чисту шкіру проблемних зон, уражених целюлітом, без попереднього розпарювання.
  5. Обмотати стегна, живіт і сідниці харчовою плівкою і залишити на 40 хвилин.
  6. Змивати глину потрібно прохолодною водою без масажних маніпуляцій.

Представлений рецепт боротьби з целюлітом варто узяти на замітку тим, у кого діагностовано варикозне розширення вен, так як при цьому захворюванні категорично заборонені гарячі ванни і термообгортання.

Кавово-глиняний антицелюлітний компрес з корицею

Кавово-глиняний компрес застосовується для покращання периферичного крово – і лімфообігу, а також для ліквідації локальної гіпертрофії жирових клітин. Для компресу знадобиться чиста марля.

Інгредієнти:

  • 150 г червоної мінеральної глини;
  • 150 г чорної вулканічної;
  • молоко;
  • 10 крапель ефірного масла фенхеля;
  • 50 мл рідкого нерафінованої кокосового масла;
  • кавова гуща;
  • 20 г меленої кориці.
Марлю для виконання компресів краще всього вибирати широку

Склад для компресу робиться таким чином:

  1. У ємність з скла або фарфору потрібно висипати червону і чорну глину.
  2. Розвести глиняну суміш теплим молоком до консистенції рідкої сметани і додати в неї ефір фенхелю і рідке нерафінована кокосове масло.
  3. Потім додати до глиняно-масляної суміші кавову гущу в довільній кількості і мелену корицю.
  4. Все ретельно перемішати і нанести на уражені целюлітом зони, після чого рівномірно і щільно обмотатися чистої широкої марлею.
  5. Компрес витримати на шкірі не менше години, після чого суміш змити теплою водою з використанням антицелюлітного ролика.
  6. Після процедури можна нанести легкий і швидко вбирається антицелюлітний гель з кофеїном або екстрактом океанічних водоростей.

Під час лікувальної процедури необхідно прийняти горизонтальне положення і розслабитися.

Компреси з кавовою гущею і глиною можна робити 3-4 рази в тиждень, ефект від такої процедури накопичувальний.

Маска з водоростями для запобігання фіброзних ущільнень

Якщо в сполучної тканини почало розвиватися розростання і подальше ущільнення перегородок жирової тканини, то це означає, що целюліт переходить в хронічну стадію. Щоб цього не сталося, допоможе ефективна маска з чорною глиною.

Для неї потрібно:

  • 200 г чорної вулканічної глини;
  • 100 г нежирного кефіру;
  • 5 крапель ефірного кипарисового масла;
  • 5 крапель натурального ефіру грейпфрута;
  • 20 г порошку натуральної ламінарії;
  • 30 г мигдалевого масла.
Висушена ламінарія знімає набряклість і сприяє зниженню ваги

Спосіб застосування:

  1. Змішати в ємності зі скла або кераміки чорну вулканічну глину і нежирний свіжий кефір кімнатної температури.
  2. Додати до суміші ефір кипариса і ефір грейпфрута.
  3. Висипати в сметаноподібну масу порошок натуральної ламінарії (продається в аптеці).
  4. Влити мигдальне масло.
  5. Все перемішати і нанести на розпарену шкіру сідниць, живота і стегон.
  6. Маску можна прикрити харчовою плівкою і теплим рушником, а можна лягти на верхню полицю в сауні.
  7. Через півгодини змити гарячою водою без використання мила або гелю для душу.
  8. Ретельно витертися м’яким рушником і після легкого самомасажу нанести підтягуючий антицелюлітний крем або гель.

Маску з глиною і ламинарией можна робити частіше двох разів на тиждень, при відсутності протипоказань до масажу і відвідування сауни лікувальна процедура не зашкодить шкірі, а регулярність виконання дозволить швидко позбавитися від «апельсинової кірки».

Гірчично-глиняна маска для стимуляції кровообігу і корекції силуету

Натуральна антицелюлітна маска з гірчицею і глиною має розігріваючим ефектом і чудово розгладжує шкіру, пошкоджену в результаті розвитку гиноидной ліподистрофії, як називають целюліт косметологи. Завдяки складу маска забезпечує надвисоку антиоксидантний захист і робить шкірні покриви більш пружними і еластичними. Реп’яхову олію вирівнює поверхневий шар шкіри, а гірчиця і блакитна глина знижують обсяги проблемних зон за рахунок виведення зайвої рідини і спалювання підшкірного жиру.

Гірчичний порошок в складі суміші для обгортання допоможе зменшити обсяги тіла

Для маски потрібно:

  • 200 г блакитний кембрійської глини;
  • 20 г сухої столової гірчиці;
  • 100 мл артезіанської води;
  • 30 г квіткового меду;
  • 50 мл нерафінованої реп’яхової олії;
  • 10 крапель ефірного масла ялівцю.

Спосіб застосування:

  1. Змішати глину і гірчицю.
  2. Влити до сухої суміші теплу артезіанську воду з розведеним у ній натуральним квітковим медом.
  3. Додати нерафінована реп’яхову олію і ефір ялівцю.
  4. Ретельно перемішати і нанести маску на розпарену шкіру товстим шаром.
  5. Залишити на півгодини, потім змити прохолодною водою.

Під час антицелюлітної процедури можлива присутність почуття печіння і невеликого свербіння, але не варто його боятися і відміняти процедуру. Через деякий час шкіра звикне до разогревающему ефекту і печіння не буде відчуватися так сильно.

Антицелюлітна паста для баночного самомасажу

Паста для баночного масажу не тільки допомагає позбутися целюліту на проблемних зонах, але й чудово доглядає за шкірою, заповнюючи в ній недолік поживних речовин. Готувати засіб необхідно щоразу перед застосуванням, так як інакше цілющі властивості складу будуть знижені.

Інгредієнти:

  • 2 великих свіжих курячих яйця або 6 перепелиних;
  • натуральне нерафінована олія аргана — 10 мл;
  • ефірне масло пачулі — 5 крапель;
  • голуба кембрійська глина — 100 р.

Для приготування антицелюлітної пасти потрібно виконати наступні дії:

  1. Збити міксером яйця.
  2. Додати до пишної маси натуральне нерафінована олія аргана і ефірна олія пачулі.
  3. Висипати в рідку яєчно-масляну суміш блакитну кембрійську глину.
  4. Отриману масу наносять на шкіру живота, стегон і сідниць, а потім виконують антицелюлітний баночний масаж.
  5. Після процедури самомасажу пасту змивають теплою водою.

Відео: прийоми баночного (вакуумного) для масажу проблемних зон

Жиросжигающее імбирне обгортання

Імбирне обгортання володіє сильним впливом на «апельсинову кірку», тому його можна виконувати не частіше одного разу в тиждень. Під час процедури шкіру стегон і сідниць буде досить відчутно палити, це відбувається завдяки вмісту в імбирі фенолоподобного речовини під назвою гінгерол, а також капринової кислоти.

Імбирна кашка посилює дію лікувальної глини

У складі суміші для обгортання імбир діє як розігріваючий і жиросжигающие компонент, а жовта глина неймовірно підтягує шкіру проблемних зон, сприяє нормалізації кисневого обміну в клітинах і підвищує тонус шкіри.

Для імбирно-глиняного обгортання необхідно:

  • корінь імбиру;
  • 100 мл мінеральної води;
  • 50 мл кунжутного масла;
  • 10 крапель натурального ефірного масла мандарина;
  • 100 г жовтої глини.

Спосіб застосування:

  1. Подрібнити свіжий очищений корінь імбиру до стану кашки.
  2. Додати до нього мінеральну воду, кунжутне масло і ефір мандарина.
  3. Висипати в отриману масу 100 г жовтої глини і ретельно розмішати.
  4. На розпарену в гарячому душі шкіру сідниць і стегон нанести антицелюлітну суміш, а потім, рівномірно розподіливши її по проблемних зонах, обмотати харчовою плівкою і щільно закутатися в теплий плед.
  5. Залишити обгортання на 20 хвилин, а потім змити суміш з шкіри прохолодною водою.

Відео: рецепт антицелюлітного обгортання з маслом апельсина і білою глиною

Відгуки

Після таких спа-процедур целюліту просто не залишається шансів. Мені результат дуже сподобався. Я кожну суботу виділяю час і балую себе. Шкіра стала помітно рівніше. Спробуйте, дівчата, глина коштує копійки, а користь від неї просто незрівнянна не тільки від целюліту, але і для всього організму в цілому. Адже глина має властивість проникати в глибокі шари шкіри і насичувати весь організм поживними речовинами та мінералами. Глину можна купити в будь-якій аптеці і навіть в деяких магазинах косметики.

AmeeegA

http://otzovik.com/review_987823.html

Процес це тривалий, так що потрібно налаштовуватися на успіх і діяти. Робила два, а коли і три обгортання в тиждень. Глину чергувала чорну з блакитний. При відкритих порах виводяться шлаки, ліпіди, токсини. А проникають всередину мікроелементи і вітаміни яких потребує наша шкіра. Результати побачила через 2 місяці.Дуже задоволена. Шкіра стала пружною, підтягнутою, пропали розтяжки. А бонус — мінус 4 кілограми зайвої ваги.

Вікторія

http://www.imho24.ru/recommendation/28236/#review40947

Тепер з жовтої і чорної роблю обгортання, ефект мені дуже подобається — попа підтягується. Після нанесення на тіло обертаюся харчовою плівкою і одягаю термоштани чоловіка, ходжу так 1 годину. Потім змиваю. І як завжди скрабиком по попі пройтися. Мене ефект цілком влаштовує! Шкіра вирівнюється — навіть чоловік помітив!

Julietta986

http://irecommend.ru/content/ot-tsellyulita-effekt-est

Роблю обгортання, в основу яких беру чорну глину, так як вважаю її недорогим і ефективним засобом для боротьби з целюлітом. Результат радує, шкіра стає гладкою і підтягнутою, це особливо помітно на наступний день, коли спаде почервоніння. Обгортання з чорною глиною роблю курсами два рази в тиждень протягом місяця. В комплексі з дієтою та фізичними навантаженнями отримую цілком пристойний результат.

Арсюша

http://irecommend.ru/content/chernaya-glina-dlya-borby-s-tsellyulitom-retsept-effektivnogo-obertyvaniya

Хочу розповісти про власний досвід проведення обгортання блакитною глиною. Використовувала обгортання на сідниці і ноги до колін хвилин 30-40, потрібно замотатися в харчову плівку і під ковдру. Результат мене порадував: шкіра підтягнулась, стала рівна, гладка і апельсинова кірка помітно зменшилася! Повторю обов’язково процедуру через тиждень.

Kira-Ira

http://otzovik.com/review_979300.html

За допомогою природної мінеральної глини можна успішно боротися з проявами целюліту. Ефект від цих лікувальних процедур є накопичувальним, і якщо не пропускати лікувальні сеанси, можна досягти вражаючих результатів. Звичайно, зусилля щодо позбавлення від «апельсинової кірки» повинні включати в себе і регулярні заняття спортом, дотримання принципів здорового харчування. У цьому випадку шкіра стегон і сідниць надовго збереже здоров’я і красу.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: