Обгортання глиною від целюліту в домашніх умовах: яка краще, корисні рецепти, відгуки

Боротьбу з целюлітом легко можна перетворити у приємний процес. Як це зробити? Досить балувати своє тіло домашніми спа-процедурами, наприклад, обгортаннями з глиною. І якщо сприймати такі заходи не як вимушену міру і тяжку повинність, а як спосіб відмінно розслабитися і відпочити з користю для краси, результат не змусить себе чекати.

Зміст статті:
  1. Користь глиняних обгортань при целюліті
  2. Відео: комплекс вправ від целюліту
  3. Таблиця: склад і властивості глини різних кольорів
  4. Загальні рекомендації по здійсненню обгортань вдома
  5. Опис процедури
  6. Підготовчий етап
  7. Розслаблення/розпарювання
  8. Очищення
  9. Рецепт домашнього скрабу з антицелюлітним ефектом
  10. Відео: готуємо антицелюлітний скраб своїми руками
  11. Основний етап
  12. Нанесення складу
  13. Закріплення складу
  14. Розслаблення
  15. Заключний етап
  16. Зняття складу
  17. Нанесення антицелюлітного засобу
  18. Відео: техніка глиняного обгортання
  19. Рецепти сумішей для глиняних обгортань
  20. Класичний варіант (глина в чистому вигляді)
  21. Збагачені глиняні склади
  22. Таблиця: чим збагатити глиняний склад
  23. Рецепти багатокомпонентних сумішей
  24. Відео: обгортання з глиною і гірчицею (+ бонус: сольовий антицелюлітний масаж)
  25. Особливості використання при різних типах шкіри
  26. Протипоказання і запобіжні заходи
  27. Відгуки

Користь глиняних обгортань при целюліті

Обгортання — процедура, під час якої на області з целюлітом (як правило, це стегна, сідниці, живіт, плечі) наноситься особливий склад, який закріплюється харчовою плівкою, а потім змивається через певний час (від 30 до 60 хвилин).

В якості засобу, що наноситься на проблемні зони, можуть виступати різні інгредієнти, і один з найбільш популярних — глина. Ефективність цього продукту для обгортань пояснюється тим, що при його застосуванні:

  • стимулює метаболічні процеси;
  • прискорює регенерацію;
  • активізує мікроциркуляцію крові;
  • виводить надлишки рідини з підшкірно-жирової клітковини;
  • звільняє клітини епідермісу від шлаків і токсичних речовин;
  • підвищує пружність і еластичність шкіри, робить її гладкою і м’якою.

І хоча косметичні процедури займають важливе місце у боротьбі з целюлітом, потрібно розуміти, що найкращий ефект досягається в комплексі з правильним харчуванням і раціонально організованими фізичними навантаженнями.

Мрії про красиве шкірі і тонкої талії стануть реальністю з глиняними обгортаннями

Відео: комплекс вправ від целюліту

https://youtube.com/watch?v=33d1HXvrsOM

На полицях магазинів можна знайти глину різноманітних кольорів. Якій же віддати перевагу?

Для обгортання може використовуватися будь-яка глина, однак, крім описаних вище ефектів кожен сорт продукту забезпечує додаткові дії завдяки містяться в його складі компонентів.

Таблиця: склад і властивості глини різних кольорів

Колір глини. Особливості складу. Додаткові ефекти при використанні для обгортань.
Червоний. Багата оксидами меду і заліза. Відмінно підійде власницям жирної шкіри (усуває сальний блиск, робить епідерміс матовим).

У поєднанні з зволожуючими компонентами може використовуватися для сухої і чутливої шкіри. Найчастіше застосовується для гарячих обгортань.
Білий. Містить цинк, кремнезем, магній. За рахунок високої теплоємності забезпечує виражене очищаючий і прискорює метаболізм дію, забезпечує сильний підсушуючий ефект, тому в чистому вигляді не рекомендується використовувати продукт для сухої шкіри.
Рожевий. Суміш червоної і білої глини. Підходить для будь-якого типу шкіри, особливо корисна для тьмяною, в’ялою, в’яне, сухої і чутливої завдяки омолоджуючого і пом’якшувальному дії. Допоможе при подразненнях.
Зелений. Містить цинк, марганець, молібден, магній, марганець. Позбавляє від зайвої набряклості.
Жовтий. Багата залізом і калієм. Усуває вугровий висип на шкірі тіла.
Чорний. Містить кварц, залізо, магній. Відмінно нормалізує лимфоток, забезпечує протизапальний ефект.
Блакитний. Містить кремній, калій, срібло, нікель, фосфор, молібден, залізо, алюміній і ін Найчастіше використовується для догляду за тілом, бореться з розтяжками і запальними висипаннями на шкірі. Є одним з найбільш екологічно чистих видів глини.
Глина різних кольорів відрізняється за складом: кожен сорт забезпечує особливий «бонусний» ефект

Загальні рекомендації по здійсненню обгортань вдома

  1. Повний курс глиняних обгортань включає 10-12 процедур, здійснюваних через день. Повторну серію сеансів можна провести через півроку.
  2. Глиняні обгортання можуть бути холодними (температур складу дорівнює кімнатної) або гарячими (суміш нагрівається до 36-38 °C). В залежності від індивідуальних особливостей організму можна віддати перевагу той чи інший варіант. Якщо проблем зі здоров’ям немає, рекомендується чергувати гаряче обгортання з холодним.
  3. При виборі відповідного рецепту складу слід враховувати індивідуальні особливості шкіри і організму.
  4. Перед курсом обгортань бажано проконсультуватися з лікарем, особливо якщо є які-небудь хронічні захворювання.

Опис процедури

Умовно процедуру обгортання можна розділити на 3 етапи.

Підготовчий етап

Мета — підготувати тіло до нанесення антицелюлітного складу: шкіра повинна бути розпарена і очищена (відкриті пори забезпечують більш легке проникнення активних речовин у глибокі шари дерми), а м’язи розслаблені (фізичне напруження обумовлює затискачі дрібних кровоносних судин, знижуючи ефективність обгортання).

Розслаблення/розпарювання

Зняти м’язові затиски і розпарити шкіру можна кількома способами:

  • відвідати лазню або сауну;
  • зануритися в теплу ванну з додаванням будь-якого цитрусового ефірного масла (5-8 крапель, заздалегідь розмішавши зі столовою ложкою морської солі, меду або молока);
  • просто прийняти теплий душ.
Ефективність обгортання підвищується, якщо зробити процедуру в сауні

Очищення

Під час водних процедур потрібно масажними рухами обробити тіло скрабом, приділяючи особливу увагу проблемним зонам. Це допоможе очистити шкіру від ороговілих частинок і інших забруднень, а також активізує кровообіг.

Рецепт домашнього скрабу з антицелюлітним ефектом

Перемолоти кавові зерна і 50 г продукту змішати з 60-70 г тростинного цукру, залити суміш 150-200 мл мигдалевого масла. Для посилення ефекту можна додати 2-4 краплі будь-якого ефірного цитрусового масла.

Після того як скраб змито, а тіло насухо витерте рушником, підготовчий етап можна вважати закінченим.

Відео: готуємо антицелюлітний скраб своїми руками

Основний етап

Мета — нанести і закріпити на тілі антицелюлітний склад, розслабитися на той час, поки засіб буде «працювати».

Нанесення складу

Заздалегідь підготовлений склад (див. рецепти нижче) нанести на проблемні зони.

Закріплення складу

Обернути оброблені області харчовою плівкою, при необхідності утеплити шарфом або щільним хусткою. Надіти вільний одяг.

Розслаблення

Протягом 30-40 хвилин відпочити. Бажано просто зручно влаштуватися на дивані, загорнувшись в улюблений плед або теплу ковдру. Якщо в складі суміші є ефірні олії, гірчиця та інші «пекучі» компоненти, тривалість очікування скорочується до 10-15 хвилин.

Поки антицелюлітний склад «працює», можна розслабитися і почитати улюблену книгу, загорнувшись в м’який плед

Деякі радять під час обгортання активно рухатися, наприклад, виконати комплекс фізичних вправ, щоб підсилити ефект схуднення. Проте така міра може спровокувати надмірне навантаження на серце, тому ризикувати не варто, принаймні, без попередньої консультації з лікарем.

Заключний етап

Мета — зняти склад, нанести антицелюлітний засіб.

Зняття складу

Акуратно зняти харчову плівку, прийняти теплий душ, змив складу під струменями проточної води. Витертися насухо.

Нанесення антицелюлітного засобу

Посилити і закріпити ефект обгортання допоможе нанесення на проблемні області антицелюлітного засобу масажними рухами.

Відео: техніка глиняного обгортання

Рецепти сумішей для глиняних обгортань

Для виготовлення сумішей для обгортань глина використовується в якості самостійного компонента або в комбінації з іншими інгредієнтами.

Класичний варіант (глина в чистому вигляді)

При використанні глини в чистому вигляді продукт (зазвичай для опрацювання проблемних зон потрібно близько 50-150 г порошку) розбавляється теплою водою (бажано мінеральної) до консистенції густої сметани.

Замість води можна використовувати:

  • гідролат (для жирної шкіри підійде квіткова вода троянди, для сухої — лаванди);
  • нерафінована олія холодного віджиму (найчастіше використовується оливкова, гірчичне, мигдальне, персикове, абрикосової кісточки та ін);
  • свіже молоко або кефір.
При сухій шкірі можна розвести глину не водою, а оливковою олією: це снивелирует підсушуючий ефект процедури

Решта рецепти глиняних обгортань — варіації класичного складу, в який додаються інші компоненти.

Збагачені глиняні склади

В якості додаткових інгредієнтів у складі глиняних сумішей можуть виступати продукти, що активізують мікроциркуляцію крові і метаболічні процеси, надають позитивний вплив на стан шкіри. Що це може бути?

Таблиця: чим збагатити глиняний склад

Інгредієнт. Скільки додавати?
Цитрусові ефірні масла (апельсин, грейпфрут). По 2-3 краплі на 1-2 столові ложки складу.
Гірчиця. Одну чайну ложку на кожні 2 столові ложки глини.
Мед. На весь склад можна використовувати від 1 до 5 чайних ложок.
Мелені кавові зерна. Глина і каву змішують в однакових пропорціях.
Морська сіль дрібного помелу. На кожні 2 столові ложки глини по чайній ложці солі.
Куркума. До складу можна додавати від 1 до 3 чайних ложок приправи, поступово збільшуючи її концентрацію від процедури до процедури.
Мелений червоний перець. До складу додавати від 1/4 до 1/2 чайної ложки перцю. Обсяг приправи в складі суміші збільшується поступово.
Кориця. Від 1 до 3 столових ложок на весь обсяг складу.
Морські водорості. Глина і водорості змішуються в однакових співвідношеннях.

Склади компонентів можна придумувати самостійно, комбінуючи на свій розсуд компоненти, а можна скористатися готовими рецептами.

Кориця — терпка приправа, яка посилить активуючий вплив глиняного обгортання

Рецепти багатокомпонентних сумішей

Підготувати глиняний складу за класичним рецептом і додати:

  • чайну ложку гірчиці і 2-3 краплі ефірного масла апельсина або грейпфрута;
  • гірчицю і мед (по 1 чайній ложці);
  • столову ложку кориці і 3 краплі цитрусового ефірної олії;
  • столову ложку порошку какао і чайну ложку куркуми.

Відео: обгортання з глиною і гірчицею (+ бонус: сольовий антицелюлітний масаж)

Особливості використання при різних типах шкіри

  • При нормальній шкірі без схильності до прояву алергічних реакцій особливих обмежень щодо використання глиняних складів немає.
  • При жирній шкірі бажано не розводити глину рослинним маслом. Краще використовувати цей компонент в якості додаткового (одна чайна ложка на весь склад).
  • Так як глина має підсушують ефектом при сухій шкірі бажано розводити продукт не водою, а рослинним маслом.
  • При надмірно сухій і чутливій шкірі небажано застосовувати в складі сумішей ефірні олії та «пекучі» інгредієнти (перець, куркуму, гірчицю і ін). В якості допустимої альтернативи можна з’єднувати їх з зволожуючими компонентами (рослинним маслом, соком алое, сметаною та ін).
  • Якщо на шкірі є роздратування, краще «пом’якшити» глиняну суміш чайною ложкою жирних вершків або сметани.

Протипоказання і запобіжні заходи

Вдаватися до обгортання не варто при:

  • індивідуальній непереносимості компонентів складу;
  • вагітності і гінекологічних захворюваннях;
  • варикозі;
  • серцево-судинних патологіях;
  • гіпертонії;
  • порушення функції щитовидної залози;
  • цукровому діабеті;
  • недугах нирок;
  • онкології;
  • дерматологічних ураженнях і відкритих ушкодженнях шкіри (ранах, порізах та ін);
  • станах після нещодавно перенесених хірургічних операцій.
Вагітність — не найкращий час для обгортань: потрібно почекати, поки малюк народиться

Перед використанням суміші з глиною для обгортань рекомендований аллерготест. Трохи складу нанести на згин ліктя на 8-10 хвилин. Почекати добу. Якщо шкіра не відреагує небажаними проявами (роздратуванням, почервонінням, лущенням і ін), застосовувати суміш можна.

Відгуки

Я ніколи не вірила у всі ці чудодійні обгортання і крему для схуднення, вважала, що тільки спорт і правильне харчування, ну і масаж здатні побороти целюліт. Але в один момент я зрозуміла, що вже занадто себе запустила, целюліт і надмірна вага ставали помітнішими. Загалом я зібрала всю волю в кулак і схудла на 8 кг за це літо. Спорт і по можливості правильне харчування допомогли мені в цьому. Робила баночний масаж, але особливого ефекту не було, і целюліт залишався на місці. Порилася в інтернеті, знайшла статтю про обгортання з блакитної глини і гірчиці. Почала курс обгортань спільно з масажем (через день кожна процедура). Всього обгортань було зроблено 12. Змішувала пакетик глини, чайну ложку гірчичного порошку і кілька крапель ефірного масла апельсина. Розводила водою до консистенції сметани і наносять на проблемні зони, в моєму випадку це стегна, сідниці, боки і живіт. Оберталася плівкою, зверху одягала щільні теплі штани або колготки, і ходила так 1 годину. Потім змивала і мастилася антицелюлітним кремом. Ось і вся процедура — просто і недорого. Ефект помітний вже після 5-ого обгортання. До кінця курсу результати були наступними: пішли боки, підтягнувся живіт (після пологів, самі розумієте, це велика проблема багатьох жінок), на сідницях і стегнах навіть при стисненні зникла ця «апельсинова кірка». В область над колінами я не завдавала суміш глини і гірчиці, і там залишилися ущільнені кульки (якщо стиснути пальцями, їх видно). Тепер роблю обгортання раз на тиждень для закріплення результату і профілактики целюліту, вже приділяю більше уваги ділянок біля колін. Тепер там немає цих кульок, шкіра стала рівніше.

Татусик

http://irecommend.ru/content/zrya-ya-skepticheski-otnosilas-k-obertyvaniyam-foto-rezultata

Нещодавно подруги запросили мене в аквапарк і я з радістю погодилася. Але, помірявши купальник перед дзеркалом, трохи не розплакалася, в такому вигляді мені можна плавати тільки в штанях. І в перший раз в житті я почала готуватися до пляжного сезону. Почати вирішила з глиняного обгортання, прочитавши про нього багато позитивних відгуків. Підводячи підсумок обгортань, які я проводила через день, резюмую: в талії пішло 3 см, в бедрах 2 см, ноги в середньому втратили 2,5 см в окружності. Це для мене самий значимий результат. Так як ноги мені завжди здавалися особливо «товстими». На стегнах і сідницях шкіра підтягнулась, стала гладкою і ніжною. Але целюліт повністю не зник. Та й куди б він подівся за 12 процедур, якщо збирала я його 2 роки. Але результатом задоволена.

belinova

http://otzovik.com/review_966849.html

Роблю обгортання з глиною, ефект реально є після 3 застосування. Останнім часом стала додавати корицю ще, взагалі клас! Всім раджу!

KaTRina

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3888873/

Обгортання з глиною допоможуть знайти гладку і красиву шкіру. Процедура не вимагає ні особливих матеріальних витрат, ні будь-яких важкодоступних пристосувань і інгредієнтів. Проте головний секрет ефективності методу — регулярність, а щоб дотримати цю умову, достатньо навчитися отримувати задоволення від турботи про своє тіло.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: